Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний

Коллектив авторов

Общие правила приема лечебных ванн:

• принимать ванну сидя или полулежа;

• область сердца не должна быть погружена в воду;

• уровень воды должен доходить мужчинам до сосков, женщинам до молочных желез;

• перед приемом ванн необходимо проконсультироваться с врачом.

Ванна с горчицей

100–200 г сухой горчицы развести в теплой воде до консистенции жидкой сметаны и тщательно размешать, чтобы не было комков. Приготовленную таким образом горчицу влить в ванну с горячей водой. Продолжительность процедуры – 10–15 минут. После

этого нужно обмыться теплой водой, надеть одежду из натуральной шерсти и лечь под теплое одеяло.

Ванна с мятным отваром

Мяту залить водой в ведре в соотношении 1: 3 и прокипятить в течение 15 минут. Отвар настаивать полчаса, укутав, и затем вылить в ванну с горячей водой. В ванне надо находиться до тех пор, пока тело не распарится, а после растереться сухим полотенцем, надеть одежду из шерсти и лечь. Процедура противопоказана людям с заболеваниями психики.

Ванна с аиром

250 г корневища аира залить тремя литрами холодной воды, довести до кипения, процедить и влить в ванну температурой 35–37 °C.

Ванна с лесным дудником

50 г измельченных корней и корневищ дудника залить 8 л кипятка и настаивать в течение 4 часов. Температура воды в ванне должна быть 36–37 °C.

Ванна с борщевиком сибирским

1 часть измельченных листьев и 10 частей корней варить в воде полчаса, затем процедить и вылить в поясную ванну.

Ванна с аиром и тимьяном ползучим

250 г смеси корневища аира и наземной части тимьяна ползучего взять в равных количествах, залить тремя литрами холодной воды, довести до кипения, процедить и вылить в ванну с температурой воды 35–37 °C.

Ванна с лекарственным дягилем

1 чайную ложку дягиля залить 100 мл кипятка и настаивать в течение двух часов. Процедить, вылить в ванну с температурой воды 34–35 °C.

Ванна с хвощом полевым

750 г высушенного хвоща залить литром холодной воды и кипятить полчаса. Вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C.

Ванна с еловой корой

1 кг еловой коры смешать с 5 л холодной воды, варить полчаса, процедить и добавить в ванну. Ванна должна быть поясная.

Ванна с ягодами можжевельника

200 г ягод можжевельника заварить 1 л воды и вылить в ванну с температурой воды 34 °C.

Ванна с отваром клубней цикламена

2 чайные ложки клубней цикламена залить 1 стаканом кипятка, поставить на полчаса на слабый огонь, затем настаивать еще полчаса, тепло укутав, и после этого процедить. Полученный отвар вылить в ванну с горячей водой. Время приема не больше 10 минут. Количество ванн – 30–50.

Ванна из сенной трухи

800 г сенной трухи положить в ситцевый мешок и кипятить полчаса в 5 литрах воды. Отвар влить в ванну и добавить горячей воды до половины. Сесть в ванну и закрыть ее брезентом так, чтобы он не давал выйти пару, поскольку сенная труха содержит много эфирных масел. Продолжительность процедуры – 40 минут.

Ванны принимать через день, а при здоровом сердце – каждый день, доведя общее количество до 100.

Скипидарные ванны

Скипидар – это очищенное терпентное масло, получаемое из живицы сосны. Ванны со скипидаром обладают ярко выраженным болеутоляющим действием. Но в чистом виде скипидар для ванн использовать невозможно, поэтому его берут в виде так называемых белой или желтой эмульсии.

Рецепт «белой» эмульсии: 550 мл кипяченой воды доводят снова до кипения, кладут в нее 0,75 г салициловой кислоты (аспирина), 30 г натертого на терке детского мыла и размешивают. Готовый раствор выливают в сосуд с 500 мл скипидара и снова перемешивают. Смесь можно хранить в хорошо укупоренных стеклянных бутылках.

Рецепт «желтой» эмульсии: в эмалированную кастрюлю налить 300 мл касторового масла, поставить на водяную баню и довести до кипения. Затем добавить туда раствор едкого натрия (на стакан воды – 40 г натрия), размешать, прибавить 225 г олеиновой кислоты и 0,75 л скипидара. Все тщательно размешать стеклянной палочкой. Хранить в хорошо укупоренных стеклянных бутылках.

20–60 мл эмульсии размешивают в сосуде с горячей водой и выливают в ванну температурой 36–38 °C. После погружения температуру доводят до 38–39 °C. Продолжительность процедуры 8–15 минут. Курс лечения 15–24 дня.

Перед приемом скипидарных ванн надо хорошо отдохнуть около получаса, затем смазать области промежности и половых органов, подмышки, пах и случайные царапины вазелином. После ванны надо обязательно хорошо укутаться, лечь в постель и выпить лечебный травяной чай.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе

Для каждого из отделов позвоночника существует свой комплекс упражнений, разработанный с учетом анатомических особенностей и возможного нарушения функций этого отдела. Существуют некоторые общие рекомендации, которые всегда стоит соблюдать при занятиях лечебной гимнастикой.

• При осложнении остеохондроза грыжами межпозвонковых дисков можно выполнять только упражнения, которые назначены вашим лечащим врачом, так как некоторые движения могут привести к ухудшению состояния и ущемлению грыжи.

• Упражнения выполнять медленно, избегая любых резких движений.

• Нагрузку (вес, количество раз, число подходов и т. д.) увеличивать постепенно, чтобы мышцы и связки со временем привыкли к нагрузке.

• Движения можно выполнять до появления легкой боли, которая является предупредительным сигналом для завершения упражнения.

• Упражнения призваны развивать мышцы, но не нагружать межпозвоночные диски.

Внимание! Лечебную гимнастику в остром периоде болезни следует проводить с крайней осторожностью, а лучше вообще отложить ее до того времени, когда будут полностью устранены симптомы сдавления нерва. В период выздоровления гимнастику над обязательно проводить, иначе повторных приступов болезни не избежать.