Дуст для ваших бабочек
Шрифт:
И третья предпосылка: вовсе не обязательно все это переживать взаправду и "наяву". У амигдалы два пути получения сигналов, и более короткий - от неокортекса. Что это значит? Да то, что ожидания, мысли и фантазии нас взбудораживают гораздо сильнее, чем жар, холод, голод, усталость, частенько - даже физическая боль. "У страха глаза велики". А то, что большая часть страхов приходит к нам от собственноголовно сделанных прогнозов ситуации - вы и сами это увидите, если соберете небольшую статистику. Но не только страхи можно переживать в воображении, вызывая их "выгорание", это можно сделать с каким угодно психическим паттерном (шаблоном) сознания. Рецепторы-то у нас не только для стрессовых гормонов имеются, а механизмы возникновения эмоций функционально схожи... и любую эмоцию можно "пережечь".
Но любой из нас, вот уверена я на 100%, первый заход сделает на ослабление страха. Просто потому, что это одна из наших самых регулярных и стрессогенных эмоций. Человек, вообще-то, большую часть своей эволюции очень много и сильно боялся. Причем, боялся он конструктивно: защищаясь или прячась от опасности, а потом и придумывая, как уничтожить (иногда даже поставить себе на службу) её источник. В результате последнего большая часть первобытных опасностей нам уже не грозит, но сам страх прописан в наследственности и мешает. Не всем и не везде, я, например, темноты на улице - и в детстве не боялась, но стоило зайти в темный подъезд - за каждой дверью и в каждом углу мне мерещились злодеи с топорами, ножами и удавками. Знала, что глупость, но ничего с собой поделать не могла. Нормальный такой страх смерти, причем, определенной смерти. Буйная фантазия плюс витальный инстинкт...
Страх - это же предвосхищение, интуитивное прогнозирование опасности, очень полезное для того, чтобы начать спасаться прежде, чем медлительный (а он действительно гораздо медленнее рефлексов и инстинктов реагирует) разум чухнется и скомандует "бегом!". Инстинкт, чрезвычайно полезный для зайца (отряду зайцеобразных 45 млн. лет, а от врагов зайки и кролики спасаются так же, как и в невообразимой древности), но часто неудобный для человека, у которого условия жизни кардинально меняются даже не в каждом поколении, а по два-три раза за двадцать лет. "Сегодня боимся, завтра стремимся, послезавтра избегаем" - это я, конечно, утрирую, это, скорее, употребление продукта какой-нибудь модной диеты, а не жизненная необходимость, но вспомните отношение к милиции - в 70-е, 80-е и 90-е годы. В 70-е любая тетка, которую на улице попытался бы полапать пьянчуга, оттолкнула его и обязательно закричала бы (для острастки): "милиция!", в 80-е одни над милицией потешались, другие - "стремали" вне зависимости от того, было ли за что к ним привязываться, а в 90-е отношение к ментам стабилизировалось на отметке "мелкие бандиты". За 20 лет оно развернулось на 180 градусов, как я и говорила.
Самый страшный страх, король страхов - страх смерти. Своей или значимых для тебя людей. Меняется только источник опасности, которого боишься. И этот страх - не помощник в избегании любой опасности, когда он слишком велик. Вот, одно дело - переходить дорогу только на "зеленого человечка", оглянувшись в обе стороны (ибо нарушители ПДД нередко встречаются), и совсем другое - бояться переходить дорогу. Так что его надо притушить, сделать из страха - опаску. Как? Пропереживав и перебоявшись. К вашим услугам - техника перепросмотра, и основана она не на каких-то сверхъестественных началах, а на механизме эмоционального выгорания. "Натри мозоль" на рецепторах! Пусть огрубеют.
Для страха переходить дорогу придется в воображении проиграть случаи страшной смерти на дороге - и не по собственной вине, а по вине "вдруг, случайно" выскочившего автомобиля. Когда вы переходили в положенном месте на правильный сигнал. Ведь такое с людьми бывает? Не так часто, как по собственной вине, но бывает. Вы именно этого боитесь? Выходит, именно так. И, самое противное, предотвратить не можете. Против психа или нарика и ПДД, и ваша логика - ничто, а дуракам закон не писан (до тех пор, пока не разобьются или не сядут далеко и надолго). Значит, будем представлять
Так же поступите и со страхами одиночества и отвержения. Самые кусачие и неотступные из них - родом из детства, из слишком ранней отправки в ясли и детсад, с чуть-чего воплей - "ты мне больше не сын!", из школьного остракизма, "вотумов недоверия" и "заговоров молчания". Если вы в свое время не справились с этим с помощью робинзонад - реальных или воображаемых - вам придется пропереживать все это уже взрослым. Дело в том, что социальный инстинкт у нас в большей или меньшей степени прописан, совсем без окружающих людей преспокойно живут только аутисты, да и тем кто-нибудь нужен, чтобы компенсировать их неспособность заботиться о себе (больные, все же, люди). В доисторические времена, кто бы что бы ни говорил, а в одиночку человек если и умудрялся выжить, то оставить потомство - нет. Люди - не амебы, почковаться не способны, для рождения потомков нужна, как минимум, одна разнополая пара. Так что гены одиночек выбраковывались. Оставались только социальные. По-разному социальные, по разным принципам и в разной степени, но страх полного отвержения есть у всех них. Действительно, далеко не каждому из нас нужно одобрение коллектива, но многим из тех, кому на коллектив плевать, важно принятие его каким-то значимым человеком - отцом или матерью, женой или другом, учителем... или учеником. Кто-то выдумывает себе воображаемых друзей, а кому-то и выдумывать не надо - религия подсунет.
Но совсем без этого можно ведь жить? Естественно, можно! Сейчас мужчине, чтобы оставить потомство, даже жениться не обязательно, главное - быть здоровым, в меру привлекательным и без вредных привычек. Таких с удовольствием приглашают в качестве доноров спермы. Еще и на мороженое заработаете, в самом деле ;). Вот если вы захотите передать не только гены, но и культурную традицию, свои знания и понимание жизни - тут либо с созданием семьи поднапрячься придется, либо стать признанным учителем (да, из нелюбимой мной категории "гуру", потому что простому учителю сейчас настолько заорганизовали процесс - нормально с детьми не пообщаешься), либо - ну, хоть тренером по рукопашке (и не надо смеяться, такие дяди - частенько, вполне адекватные учителя жизни для определенных жизненных путей). Да, для третьего варианта передачи традиции придется напрягаться чуть ли не с раннего детства, но - чем ни вариант? Напрягаться - и в гораздо большей степени - придется и одинокой женщине, если она хочет ребенка. Что же до всего остального, то выжить в одиночку можно почти везде, во всяком случае, при имеющейся на нынешний момент общемировой политической ситуации и технологиях. В средневековье со средневековыми технологиями было бы гораздо сложнее, а во многих местах - невозможно (захотите поспорить - выясните, как норвежцы заселили побережье Гренландии, а через некоторое время все вымерли).
А сейчас не только выживать, но и вполне пристойно жить можно даже на атолле Суворова, да что на атолле, там же круглый год тепло и гнуса нет - можно без ежечасной борьбы за выживание жить и наслаждаться где-нибудь на сухом островке среди болот Белоруссии... а то и Западной Сибири. В одиночку. Правда, для этого нужно иметь соответствующий склад характера, а также определенные знания и навыки, а ещё кой-какие приспособы из цивилизованного мира прихватить стоит (хотя не критично для выживания, при наличии навыков, но для организации комфортной жизни - обязательно), но это всё нарабатывается, интернет и загородные походы-тренировки вам в помощь - ну, если действительно хочешь научиться жить (а не помирать, ожидая спасателей) в полном одиночестве. Всё дело в желании. Оно у вас есть? А, нету... ну, это нормально. Нет желания - нормально, а есть страх - уже нет, неправильно это.
Только если у вас есть страх отвержения или одиночества, то моя болтовня вам не поможет. Да и ничьи разумные доводы - даже признанных специалистов, как выживальщиков, так и психологов. Логикой инстинкт не задавишь. Все эти страхи придется пережить в воображении, со всеми выдуманными подробностями и не по одному разу. Так же, как вы переживали страх смерти. Набоялись досыта, до рвоты. А вот теперь переживайте ощущения брошенности и одиночества - во всех вариантах, которые вы можете придумать, от реально бывших до полностью сфантазированных. Пока не станет абсолютно пофиг. А оно - станет.