Двенадцать врат Просветленной повседневности
Шрифт:
Как видим, речь идёт вовсе не об уникальном эзотерическом упражнении. А скорее о вспоминании: любовь всегда со мной, в любое время и при любых обстоятельствах.
Древние духовные традиции утверждают: сначала связь с Высшим «Я» (а значит, чуткость, доброта и вдохновение) ощущается в сердечном центре, а не на нижних уровнях. Это начало мистической практики, первые знамения космического единства, выход за пределы эго. Тогда язык духовных текстов, от Библии до Бхагавадгиты, начинает обретать свой истинный смысл.
Если поставить рядом две гитары и дёрнуть за струну одну из них, то на другой начнёт вибрировать точно такая же струна. Это явление называют гармоническим резонансом, и действенно оно не только для музыкальных инструментов.
Когда общение - от ума, то резонируют, так сказать, лишь головы собеседников. Когда же говоришь от сердца к сердцу - их биение рождает единение.
Этот акт - сдвиг внимания к сердцу в речи, визуализации, прикосновениях, чутком выслушивании - краеугольный камень практики повседневной просветлённости.
Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы говорить от ума. Если у вас, например, спрашивают дорогу, то лучшей заботой о ближнем будет, конечно, не гармонизировать сердца, а быстро переместить внимание к уму, чтобы он выдал нужную информацию.
Сердечная речь - не сентиментальна и не личностна. Но над-личностна, трансперсональна. Не нужно при этом пытаться говорить каким-то особым голосом - различие возникнет само собой, в связи со сменой качества внимания.
Данная практика чрезвычайно проста, но поскольку, быть может, непривычно нова для иных из читателей, я чётче обозначу её основные моменты:
· Поместите внимание в сердце, почувствуйте его.
· Говорите как обычно, но осознавая своё сердце.
· Соедините голос с сердцем, позволяя своей речи нести то особое чувство, что возникло от переноса внимания в эту область.
Несколько лет назад я впервые познакомился с этим методом и с тех пор неизменно его практиковал. И сегодня я просто не могу говорить иначе, кроме как от сердца. Это стало естественным: моё внимание ныне куда более принадлежит этому центру, нежели менталу. И теперь, с кем бы я ни говорил, в моей речи всегда присутствует некий особый момент - помимо обмена нужной информацией идёт передача от сердца к сердцу.
Включите эту мощную мистическую практику в свою повседневность - вне зависимости, обращаетесь ли вы к ребёнку, другу, клиенту, соседу или лоточному продавцу. Вас голос - голос пробуждённого сердца - коснётся сердец других людей, и в мире станет больше любви. И тогда вы никогда более не будете просто лишь преподавать, продавать, тренировать, руководить, исполнять или консультировать - вся ваша деятельность, труд и сама жизнь станут источником любви и света для всех, кто рядом.
Когда вы установите контакт со своим сердцем, вам откроются невиданные ранее перспективы. Мысли станут сердечными, и непроизнесённое
Можно послать безмолвное сообщение любви тому, кто рядом, а можно - и за тысячу миль отсюда. И даже тем, кто уже покинул сей мир.
Вот этот метод:
· Сосредоточьте внимание на сердце. Почувствуйте его.
· Визуализируйте выбранного человека. Представьте его окружённым со всех сторон светом.
· Произнесите мысленно (а лучше - вслух): «Я люблю тебя, и да благослови тебя Бог».
Конкретика слов значения не имеет. Главное - чувствовать при этом своё сердце.
Знаю ли я наверняка, что эти послания достигают адресата (пусть даже этого он и не осознаёт)? Нет, не знаю. Но меня убеждает опыт - личный и многих моих друзей, - накопленный за годы этой простой практики. Слишком уж много получил я совершенно неожиданных, а на самом деле - ответных, телефонных звонков и писем и стал свидетелем множества абсолютно немотивированных, на первый взгляд, целительных перемен в отношениях долголетней вражды. Я не предлагаю верить моим словам. Но вы хотя бы их проверьте. На собственном опыте.
Гавайский кахуна Мама Чиа неоднократно говорил мне о «видении глазами сердца». [51] Я долго принимал это выражение за поэтическую метафору, пока наконец не убедился на собственном опыте: это самая что ни на есть реальность.
Вот те несложные действия, практика которых даст искомый результат:
· Переместите внимание в сердце.
· Взгляните на мир их этого центра - глазами удивления и любви.
Вы можете сделать это прямо сейчас, почувствовав сердце и посмотрев из него на всё что вас окружает, - на дерево, дом, рядом стоящего человека, даже на клочок мятой бумаги на полу.
Посмотрите на высящиеся здания, на поток автомобилей, несущихся по трассе. Представьте себе все те усилия, волю, труд и творчество неисчислимого множества людей, что пошли на создание этих чудес из погребённых километровыми пластами руд и нефти. При взгляде на природные явления - облака, деревья, реки - спросите себя: кто творец всего этого?
Есть едё один способ передачи от сердца к сердцу. Давайте задумаемся, как ничтожно мало мы смотрим друг другу в глаза. Посмотрим мельком и тут же отводим взгляд или смотрим, но в упор, как говорится, не видим. Странно, не правда ли? Ведь глаза - это действительно зеркало души.
· Посмотрите в глаза друг другу (не обязательно долго и не обязательно с особым выражением).
· Расслабьтесь, откройтесь и соедините сердце со своим взглядом.
· Дайте другому заглянуть вам в самое сердце.