Дзен-психология, или Инструкция к жизни
Шрифт:
Если бы вначале был позитив, а потом уже негатив, то это означало бы более легкое, но и более безответственное детское отношение. В таком случае мы имеем души прекрасные прорывы через розовые очки, которые затем разбиваются о твердую реальность. Тут еще нет готовности прорабатывать, зато есть легкость, что тоже играет нам на руку.
Третий вариант – все вперемежку, как в приведенном примере. Это ни о чем не говорит, и означает лишь действительно свободные ассоциации. То есть, человек не структурирует, не привязывается, а разрешает потоку просто проходить через себя, выдавая слова в совершенно произвольном порядке. Так бывает чаще всего, и получается, что новые
Еще бывает вариант, когда все-все слова исключительно позитивны. Это верный признак того, что человек себе врет. Иначе бы не было запроса, не было бы проблемы. Врать себе или психологу можно по разным причинам, но главная из них – не выносить сор из избы, соблюсти свой имидж и вообще не дать себе почувствовать себя плохо. Если у вас получается нечто в этом роде, займитесь другим запросом или вообще другим делом. Потом настройтесь на честность, на «5 минут позора» и выдайте то, что в вас на самом деле бурлит здесь и сейчас, а не то, что вам хотелось бы, чтобы было бы .
Также помните, что не все слова и понятия несут один и тот же заряд для разных людей. Кому-то офис – дом родной, а кому-то тюрьма. Идите вперед! Не бойтесь отпускать лишнее, ломать стереотипы, стремиться именно к тому, чего хотите вы, а не к навязанным извне желаниями и ограничениям. Каждая следующая колонка раскрывает суть предыдущей, отфильтровывает все лишнее и обнажает ваше истинное отношение.
В приведенном примере про деньги мы по итогу видим, что для испытуемого это понятие означает напряжение, иллюзию и трату. Скорей всего, трату времени и сил, а также и самих денег. Зачем тогда с ними возиться, если все равно это иллюзия и в конце концов потеря? Неудивительно, что у испытуемого доходы были ниже, чем ему бы хотелось.
Из треугольника решений нужно составить аффирмацию. В данном примере аффирмация будет вот такой:
Я легко, приятно, с интересом и пользой зарабатываю хорошие деньги, мне хватает и еще остается, я истинно богат, спасибо!
Мы заменили напряжение легкостью, иллюзию – истиной, а трату – достаточностью и богатством. Повторяем по 10 раз, 3 подхода в день, 4 месяца.
ГЛАВА 4. ПОВЕДЕНИЕ И ПСИХИКА
Сделали табличку убеждений? А 16 слов? Как насчет сочинения? Напоминаю, что без практики теория совершенно бесполезна. Уж лучше наоборот – практика без теории. Но мы тут собрались не лениться и идти на компромиссы, а учиться и прокачиваться, так что, если вы не сделали чего-то из предыдущих заданий, рекомендую остановиться и таки сделать, дальше не читать. Потому что, во-первых, последующая информация связана с усвоением предыдущей, а во-вторых, ни в коем случае не надо наращивать ком несделанных уроков. Это и про незавершенный гештальт, и про банальную тяжесть в животе, знакомую вам со школы. Все надо делать вовремя и понемногу, такой вариант самый близкий к природному.
Теперь речь пойдет о нашем поведении. Знаете, как говорят, что не нужно верить словам и важны лишь дела? На самом деле, слова – это тоже дело, тоже поведение, так что мы рассмотрим сразу все. Мы не будем расползаться мыслью по древу и обсуждать экзистенциализм и бихевиоризм, а остановимся на простом слове «Этология», которое обозначает науку о поведении живых существ. Да, сразу всех – от муравья до нас с вами, потому что большое состоит из малого, и все подобно всему. Оттого и говорит современная наука, что бытие – это голограмма, а тысячи полторы лет назад еще в Библии было написано так: «всё во всём».
Самые главные книги, описывающие фундамент
Итак, после Большого Взрыва утекло немало времени, и на планете Земля уже даже образовалась вода, без которой, как всем известно, не туды и не сюды. То, что называют «первичным бульоном», являлось хаотичной мешаниной из всех возможных на тот момент химических веществ в атомарном и молекулярном виде. Бесконечно сталкиваясь друг с другом в разных условиях температуры, давления, радиации и молний, они соединялись в разнообразные конфигурации, образуя все новые и новые вещества. В результате этих хаотичных и при этом закономерных событий, происходивших нон-стоп на протяжении миллионов лет, в числе прочих соединений образовались и молекулы аминокислот, способные делать одну интересную операцию. А именно: вытягивать из окружающей среды похожие на собственные атомы и собирать из них свои копии.
Вдумайтесь в это очень внимательно, психология начинается именно в этой точке. Это подобно тому, как притягиваются магниты или атомы, как падает вниз на землю брошенный предмет, как отскакивает от пола мяч – то есть, без всякого осознания или намерения, автоматически, просто по законам физики и химии, полностью на автопилоте, без всякой цели. Но при этом по совершенно понятным причинам, вроде гравитации, электромагнитных сил, упругости и так далее. Точно так же эти молекулы аминокислот, сложившиеся в следствие хаотичных закономерных процессов, длившихся миллионы лет, обрели способность себя копировать.
Природа количественна, а не качественна, и причинно-следственна, а не целенаправленна, что некоторые любят называть кармой, не совсем понимая значение этого слова и наделяя его человеческими характеристиками вроде поощрения или наказания. То есть, о природе некорректно спрашивать «зачем?», только «почему?». Надеюсь, вы еще помните приведенный выше пример про полосатость зебр, которых в пампасах съели львы Если да, то вы уже четко понимаете, что такими «зачемами» можно очень легко в своей голове поменять местами причины и следствия, в результате чего мы получаем религию вместо науки. Типа, ветер дует, потому что деревья качаются.
Так что наши с вами аминокислоты копируют самое себя без всякой цели и осознания, просто такая у них естественная функция, как свет для звезды или влажность для воды. Мало того, что они себя копируют из прилипающего отовсюду стройматериала, так еще и соединяются с этими копиями, образуя целые структуры, как это работает в конструкторе Лего. Тут мы можем сделать монтаж, пропустив постепенные и вполне понятные усложнения этих структур. По итогу, на данный момент мы имеем гены, в которых сложнейшие цепочки все так же самокопирующейся ДНК продолжают все ту же деятельность по самокопированию. В генах заложена полная информация о структуре и особенностях организма, а также примерно половина информации о его предпочтениях и поведении. Остальная половина приходит уже в результате обучения или, точней сказать, приспособления к жизни в окружающей среде.