Эффективный Вин-Чун
Шрифт:
084. Бю сао, пальцы расслаблены
085. Прямые руки давят вниз (рука идет прямо к цели)
086. Прямые руки давят ввверх (рука
087. Сожмите руки в кулаки и быстро верните их назад
Третья часть базовой техники выполняется энергично и раскованно, с концентрацией энергии в конце движений.
088. Левое Пак сао
089. Запястье идет влево и назад
090. Левосторонний удар ладонью
091–092. Раястяжка Хьен сао и рывок назад
093–096. Повторите Пак, удар, Хьен и рывок назад для правой стороны
097. Левая рука спускается до уровня талии
< image l:href="#"/>098. Блок Тан сао
099–100. Быстро опустите руки вниз, в Гаун сао, локоть движется к бедру
101. Вернитесь точно в Тан сао
102. Хьен сао
103. Низкий удар ладонью
104. Растяжка Хьен сао
105. Резкий
106–113. Повторите Тан, Гаун, Тан, Хьен и т. д. для правой стороны
114. Бонг сао, запястье в центре, локоть ниже плеча
115. Разверните руки в Тан сао
116. Удар ладонью/Ток сао
117. Хьен сао
118. Рваните руку назад
119–123. Повторите Бонг, Тан, удар и т. д. для правой стороны
124. Левое запястье давит вниз от центра
125. Правая рука за левым локтем
126–127. Смените руки
128–130. Повторите еще дважды, закончив левым кулаком на центральной линии
131–133. Удар левой рукой, правой рукой, левой рукой. Отведите правый кулак, левой рукой Хьен сао
134. Отведите левый кулак
135. Вернитесь в стойку, руки по бокам