Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста "Лук Дим Бук Гунь"
Шрифт:
6. БОН ГУНЬ (Нижний наклонный блок)
Используется для нейтрализации атак, направленных в нижний и средний уровень.
Выполнение
Примите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 14).
Опуская шест вниз, выполните блок БОН ГУНЬ (рис. 15).
1. ТАРН ГУНЬ (Боковой горизонтальный удар)
Используется для поражения уязвимых точек верхнего уровня.
Выполнение
Примите правостороннюю стойку. Шест удерживается в низкой позиции (рис. 16).
Согните руки в локтевых суставах и поднимите шест на уровень плеч (рис. 17).
Резким движением выпрямите руки в горизонтальной плоскости, нанося удар Тарн Гунь (рис. 18).
2. БИЛ ГУНЬ (Прямой протыкающий удар).
Этот удар является основным в технике «Лук Дим Бук Гунь».
Он наиболее часто используется на практике. Бил Гунь используется для поражения уязвимых точек на любом из уровней человеческого тела.
Выполнение
Примите правостороннюю стойку. Шест удерживается в высокой позиции (рис. 19).
Сделайте шаг вперед правой ногой и примите стойку Мабу (Всадника) (рис. 20).
Не меняя стойку, нанесите удар Бил Гунь в горизонтальной плоскости (рис. 21).
Подтяните правую ногу к левой, принимая стойку Сюй Бу (Кошки). Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 22).
Изучив и освоив базовую технику блоков и ударов, переходят к разучиванию комбинационных действий. Любая комбинация представляет собой совокупность базовых технических элементов.
Комбинация 1. (ДЖУТ ГУНЬ, БИЛ ГУНЬ)
Одиночное выполнение
Примите правостороннюю стойку Сюй Бу (Кошки). Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 23).
Выполните блок Джут Гунь резким движением вниз (рис. 24).
Не останавливаясь, верните шест в исходное положение, подняв его вверх (рис. 25).
Правой
Одновременно с принятием стойки нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 26).
Подтяните правую ногу к левой, возвращаясь в исходную стойку Сюй Бу. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 27).
Парное выполнение
Партнер, находящийся слева, пытается атаковать вас в верхний уровень (рис. 28).
Вы блокируете атаку движением Джут Гунь, отклоняя шест партнера вниз (рис. 29),
и не останавливаясь контратакуете ударом Бил Гунь в верхний уровень (горло), принимая стойку Ма Бу (рис. 30).
Комбинация 2. (ГАН ГУНЬ, ДЖАН ГУНЬ, БИЛ ГУНЬ)
Одиночное выполнение
Примите правостороннюю стойку Сюй Бу. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 31).
Правой ногой сделайте шаг назад-вправо по дуге, принимая фронтальную боковую стойку. Одновременно с изменением стойку выполните нижний диагональный блок Ган Гунь (рис. 32).
Переместите правую ногу по дугообразной траектории вперед так, чтобы вернуться в исходную стойку Сюй Бу. Вернувшись в исходную стойку, выполните круговой верхний блок Джан Гунь (рис. 33).
Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу, и одновременно нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 34).
Вернитесь в исходное положение (рис. 35).
Парное выполнение
Партнер атакует вас в нижний уровень (рис. 36).
Используя перемещение, вы изменяете стойку и выполняете блок Ган Гунь, нейтрализуя атаку партнера (рис. 37).
Переходя в стойку Сюй Бу, выполните блокирующее движение Джан Гунь, чтобы открыть внутреннюю линию защиты партнера (рис. 38).