Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста "Лук Дим Бук Гунь"
Шрифт:
Не останавливаясь, завершите контратаку прямым протыкающим ударом Бил Гунь в горло (рис. 39).
Комбинация 3. (ТАН ГУНЬ, ТАРН ГУНЬ)
Одиночное выполнение
Примите правостороннюю стойку Сюй Бу. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 40).
Не
Не останавливаясь, нанесите удар сверху вниз по диагонали Тарн Гунь (рис. 42).
Парное выполнение
Партнер атакует вас ударом Бил Гунь в верхний уровень (рис. 43).
Вы отклоняете шест партнера в сторону движением Тан Гунь (рис. 44).
Не останавливаясь, контратакуйте ударом Тарн Гунь в верхний уровень (голову)(рис. 45).
Комбинация 4. (БОН ГУНЬ, круговой удар)
Одиночное выполнение
Примите правостороннюю стойку Сюй Бу. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 46).
Левой ногой шагните влево-вперед и выполните блокирующее движение Бон Гунь (рис. 47).
Не останавливаясь, развернитесь туловищем немного влево, после чего нанесите круговой удар шестом (рис. 48).
Вернитесь в исходное положение (рис. 49).
Парное выполнение
Партнер атакует вас круговым ударом в горизонтальной плоскости (рис. 50).
Изменяя стойку, вы нейтрализуете атаку нижним наклонным блоком Бон Гунь (рис. 51).
Не останавливаясь, контратакуйте круговым ударом в верхний уровень (голову) (рис. 52).
Глава 2. Чи Гунь («липкий шест»)
Чи Гунь дословно переводится как «липкий шест». Техника Чи Гунь представляет собой набор парных упражнений, основной целью выполнения которых является
Во время выполнения упражнений, относящихся к разделу Чи Гунь, вырабатывается определенная чувствительность, которая позволяет осуществлять контроль над оружием противника. Данные упражнения направлены также на развитие способности своевременно выполнять конкретные технические действия. Главная идея всех упражнений заключается в том, чтобы «приклеиться» своим шестом к шесту партнера, постараться захватить контроль над его центральной линией или восстановить контроль собственной центральной линии. Практикуя упражнения, необходимо развить чувствительность до такой степени, чтобы научиться легко определять, когда противник начинает свою атаку. Развитие способности чувствовать любые изменения в защитной структуре противника является одной из главных целей всех упражнений Чи Гунь.
Упражнение 1. (БИЛ ГУНЬ, ТАН ГУНЬ)
Партнеры принимают правостороннюю стойку Сюй Бу. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 53).
Ваш партнер проводит атаку в верхний уровень прямым протыкающим ударом Бил Гунь. Почувствовав, что партнер начал атаку, Вы отводите его шест в сторону с линии атаки блокирующим движением Тан Гунь (рис. 54).
Не останавливаясь, контратакуйте ударом Бил Гунь в верхний уровень. Партнер должен своевременно среагировать на вашу атаку и отклонить шест в сторону движением Тан Гунь (рис. 55).
На этом один цикл упражнения завершен. Выполните 10–15 таких циклов.
Упражнение 2. (ТАН ГУНЬ, ДЖУТ ГУНЬ, БИЛ ГУНЬ)
Партнеры принимают правостороннюю стойку Сюй Бу. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 56).
Ваш партнер проводит атаку в верхний уровень прямым протыкающим ударом Бил Гунь. Почувствовав атаку со стороны партнера, Вы отводите шест блокирующим движением Тан Гунь в сторону (рис. 57).
Не останавливаясь, выполните движение Джут Гунь, прижимая шест партнера вниз и открывая тем самым место для контратаки (рис. 58).
Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь и верхний уровень. Ваш партнер должен выполнить блокирующее движение Тан Гунь, отводя ваш шест с линии атаки в сторону (рис. 59).
Далее партнер выполняет движение Джут Гунь и затем проводит атаку посредством удара Бил Гунь и т. д. Как видно, упражнение может выполняться без остановки бесконечно долго. Это можно сказать о всех упражнениях Чи Гунь. Поэтому выполняйте их до усталости в руках.
Упражнение 3. (Круговые вращения)
Партнеры принимают правостороннюю стойку. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 60).