Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста "Лук Дим Бук Гунь"

Федоренко А.

Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 110).

Подтяните правую ногу к левой, возвращаясь в стойку Сюй Бу, выпрямите руки и опустите их вниз. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 111).

Переместите правую

ногу вправо назад по диагонали, принимая боковую фронтальную стойку. Выполните блокирующее движение Ган Гунь (рис. 112).

Переместите правую ногу по дугообразной траектории вперед с тем, чтобы принять стойку Сюй Бу. Выполните блокирующее движение Фок Гунь. После выполнения блокирующего движения шест должен удерживаться в горизонтальной плоскости (рис. 113).

Не изменяя стойки, выполните шестом круговое вращение по часовой стрелке (рис. 114).

Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь на среднем уровне (рис. 115).

Вернитесь в стойку Сюй Бу и выполните блокирующее движение Тан Гунь. (рис. 116).

Переместите правую ногу вправо назад по диагонали, принимая боковую фронтальную стойку. Нанесите нисходящий удар в средний уровень (рис. 117).

Вернитесь в стойку Сюй Бу, делая шаг правой ногой вперед.

Выполните блокирующее движение Бон Гунь (рис. 118).

Не меняя стойку, поднимите шест по дугообразной траектории вверх и выполните небольшое круговое вращение против часовой стрелки (рис. 119, 120).

Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу. Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь на среднем уровне (рис. 121).

Переместите правую ногу вправо-назад, принимая боковую фронтальную стойку. Выполните блокирующее движение Джан Гунь (рис. 122).

Вернитесь в стойку Сюй Бу, нанесите нисходящий удар (рис. 123).

Выполните прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень, принимая стойку Ма Бу (рис. 124).

Не изменяя стойку, опустите шест вниз, выполняя блокирующее движение Джут Гунь. Шест с силой ударяется о землю (рис. 125).

Переместите

правую ногу за левую, выполняя нисходящий удар (рис. 126).

Переместите левую ногу за правую, принимая стойку Гун Бу и выполните нисходящий удар (рис. 127).

Развернитесь корпусом на 180°, примите стойку Сюй Бу и поднимите шест вверх так, чтобы он расположился в основной защитной позиции (рис. 128).

С шагом вперед правой ногой примите стойку Ма Бу. Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 129).

Подтяните правую ногу к левой, принимая стойку Сюй Бу.

Опустите руки вниз. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 130).

Переместите правую ногу вправо-назад и примите боковую фронтальную стойку. Выполните блокирующее движение Тан Гунь (рис. 131).

Переместитесь в стойку Сюй Бу, выполняя движение Фок Гунь (рис. 132).

С этого момента перемещения выполняются в направлении под 45° влево по отношению к первоначальной линии перемещений (см. рис. 133).

Не меняя стойку, поднимите шест немного вверх и затем резко опустите вниз (рис. 133).

Поднимите шест вверх (рис. 134).

Сделайте шаг правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу.

Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 135).

Вернитесь в предыдущее положение (рис. 136).

Переместитесь вперед, используя приставной шаг. Выполните перемещение два раза. При этом совершайте круговые вращения шестом по часовой стрелке (рис. 137, 138).

Делая очередной шаг правой ногой, примите стойку Ма Бу и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 139).

Переходя в стойку Сюй Бу, выполните блокирующее движение Тан Гунь (рис. 140).

Переместите правую ногу вправо-назад, принимая боковую фронтальную стойку. Нанесите круговой нисходящий удар в средний уровень (рис. 141).