Энергетическая валюта – «купите» все, что пожелаете. Тренинг по системе Дарио Саласа Соммэра
Шрифт:
Внешние и внутренние ограничения
Мы неоднократно упоминали об убеждениях, которые люди обычно считают своими, но которые являются на самом деле навязанными извне.
Почему это плохо и как это отражается на нашей жизни?
Как было сказано ранее, привыкая мыслить штампами, мы утрачиваем аналитическое мышление. Вместо того чтобы проанализировать информацию, мы применяем привычные «фильтры» и принимаем решение. Насколько оно правильное лично для нас? Помогают ли
Помимо этого, информация, которая льется на нас со всех сторон, очень часто носит негативную окраску.
Судите сами: вспомните, какое обычно количество новостей в СМИ о чем-то действительно хорошем и сколько – о разнообразных ужасах, преступлениях, войнах и т. д. Сколько нервов расходуется на то, чтобы побороть тревогу и страхи, которые возникают после просмотра телепередач и выпусков новостей.
Получается, что большая часть информации – или призыв (иногда прямой, иногда завуалированный) приобрести новый товар, или обращения к низменным сторонам нашей природы.
К чему это приводит? Мы живем словно во сне, совершая огромное количество действий автоматически, не включаясь. Отбываем срок на работе, кое-как общаемся с родными, отдыхаем телом, но не задействуем ни разум, ни душу. Это приучает нас воспринимать реальность некритически, в том числе и себя как часть этой реальности. Такое существование человека можно сравнить с состоянием транса или дремоты.
ПРОСНИТЕСЬ!
Откажитесь от участия в этой карусели, возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки! Это не так сложно: начните с отказа от информации, которая не несет смысла, негативно окрашена или попросту бесполезна.
Вот перечень основных ограничений, которые настолько плотно входят в нашу жизнь, что мы не видим и не замечаем их!
1. Послания, программирующие наше мышление
Такие послания передаются родителями – в первую очередь близкими людьми, значимыми фигурами, а также обществом посредством средств массовой информации.
С рождения человек получает указания, что можно и что нельзя, что-то он пытается проверить опытным путем, что-то так или иначе принимает на веру. По мере взросления эта «база данных» пополняется и пополняется, очень часто мы действуем тем или иным образом, потому что «так принято», «так порядочные люди не поступают» и т. д.
Важно!
Мы не призываем вас игнорировать правила, принятые обществом, но предлагаем задумываться над тем, какой посыл они несут в себе. На самом деле это что-то хорошее и правильное, или конкретное правило используется для того, чтобы манипулировать сознанием. У каждого из нас есть свое «истинное я». Любой из нас может, если
– Записывайте ежедневно одно или несколько устойчивых суждений, которые до этого не предавались вами сомнению. Напишите, почему это на ваш взгляд правильно или неправильно. Например: «Работу надо выбирать такую, которая принесет много денег» или «Каждая девушка должна выйти замуж и родить ребенка». Это могут быть любые суждения, вне зависимости от того, согласны вы с ними или нет. Главное – провести аналитическую работу и понять свое истинное отношение к вопросу.
Задача метода в том, чтобы рассмотреть все точки зрения по поводу проблемы, задачи или ситуации и выявить те крупицы истины, которые заложены в каждой из них.
Перед выполнением
– Приготовьте блокнот для записей и ручку.
– Вы можете работать над упражнением с кем-либо или вести диалог с самим собой. Главное – рассмотреть каждый интересующий вас вопрос всесторонне. Так вы избежите однобокости в оценке результатов.
Выполнение
– Кратко запишите вашу цель. Масштаб цели не важен – это может быть как судьбоносный вопрос о выборе профессии или спутника жизни, так и бытовые мелочи типа ремонта в доме или покупки новой мебели.
– Затем письменно ответьте на вопрос: «Что хорошего я получу в результате?» Перечислите как можно больше пунктов – все плюсы, какие придут в голову.
– Затем включите внутреннего критика или представьте, что вошли в роль человека, который готов раскритиковать все ваши начинания. И запишите все минусы, какие придут в голову, или ответы на вопрос: «Почему этого делать не надо?» Вы можете вести диалог с другом и записывать все свои и его аргументы, затем поменяться местами – пусть он ищет плюсы, а вы – минусы.
– Перечитайте все плюсы и минусы. Подсчитайте, чего больше. Это уже поможет вам склониться к тому или иному решению.
– Чтобы прийти к еще более точному решению, выпишите первый пункт из списка плюсов и задайте себе вопрос: «Зачем мне это нужно?» Напишите как можно больше ответов. В итоге вы сможете либо убедиться, что вам это действительно нужно, либо усомниться в необходимости желаемого, либо даже понять, что в самом деле оно вам не нужно. Точно так же проработайте все пункты из списка плюсов.
– Затем выписывайте поочередно все пункты из списка минусов и письменно отвечайте на вопрос: «Что в этом плохого?» В итоге вы можете либо убедиться в том, что вам это действительно не нужно, либо понять, что ваши опасения напрасны и ничего плохого в вашем решении нет.
После выполнения
– Такой подход к решению как простых, так и сложных задач позволит вам развить навык смотреть на любую ситуацию со всех сторон и не использовать ментальные штампы.
2. Низкий уровень бодрствования