Энергетические витаминки
Шрифт:
Счастье – это следы вашей мечты в повседневной жизни. Проявляйте его в каждом маленьком деле, каждый день.
Обнимаю вас.
3 Витаминка Тела
Доброе утро! Сегодняшний день – это ещё одна возможность повернуть одну молекулу, один квант, одну частицу нашей внутренней энергии, нашего тела.
Положите руку на удобное место на своём теле и представьте, как по вашим жилам течёт кровь, как ваше сердце бьётся, запуская поток этой жизни. Остановитесь на мгновение и найдите одну молекулу в своей крови. Поговорите с ней, поблагодарите её: «Мы едины, мы вместе. Я благодарен (благодарна)
Теперь разверните эту молекулу на 180 градусов. Попросите тело очистить энергию, добавить ясности, легкости, простоты. Почувствуйте, как оно запускает свою энергию на полную мощность. Представьте, что вы поворачиваете это колесико энергии, словно виртуальную частичку, мысленно или в воображении, и увеличиваете свою силу. Попросите кровь и тело запустить всю энергию, наполнить ее легкостью и ясностью.
В течение дня замечайте всё, что вас окружает, и находите общие черты с окружающим миром. Стоя рядом с человеком, вспомните, что кровь течёт по его венам так же, как и по вашим. Глядя на птиц, обратите внимание, как их крылья похожи на ваши руки, а перья – на пальцы. Обратите внимание на дерево, почувствуйте, как энергия земли поднимается по его корням к каждому листочку, точно так же, как ваша энергия течёт по телу от стоп к голове.
Земля – это сердце Вселенной, передающее энергию всему живому. Ваше сердце – это тоже центр притяжения, ваш личный источник жизни. Попросите его развернуть энергию, наполнить тело простотой и ясностью.
Мы все – Ирина, Марина, Лена, Наталья, Светлана, Яна, Таня, Мария – являемся частичками одной Вселенной. И когда мы меняем себя, меняется и Вселенная. Достаточно изменить одну клетку своего тела, чтобы почувствовать эти изменения во всём.
Мы постоянно меняемся, каждую минуту, с каждым ударом сердца. И мы прекрасны в своей уникальности, как снежинка, неповторимая и утончённая. Каждая клетка нашего тела, нашей крови уникальна, и, разворачивая её, мы тянем за собой другие клетки, создавая единство с миром вокруг.
Сегодня, встречаясь с другими людьми и занимаясь делами, замечайте это единство. Видите, как ваша энергия откликается в окружающем мире. Если вы почувствуете боль или напряжение, попросите тело показать вам, что оно хочет сказать. Поблагодарите его за эти ощущения и попросите объяснить иначе, если вы не понимаете.
Тело всегда отражает вашу душу и мысли. Измените мысль – и ваше тело сразу же отреагирует. Попросите ясности, чтобы понять, что требует вашего внимания, и направьте эту энергию на всю Вселенную. Почувствуйте, как ваша энергия течёт, поднимается от сердца, достигает кончиков пальцев и волос.
Наблюдайте за этой волной сегодня и соединяйтесь с миром вокруг. Запускайте свою энергию, зажигайте её и горите, наполняя каждый момент жизнью.
Обнимаю вас!
4 Витаминка взаимодействия
Доброе утро! Сегодняшний день посвящён пониманию и развитию молекулы взаимодействия. Что такое команда? В классическом понимании команда создаётся для решения определённых задач – разработки нового продукта, внедрения инноваций или обучения. Но на самом деле команда – это нечто большее. Это группа людей, объединённых одной идеей и взаимодействующих друг с другом.
Всё остальное – это просто коллектив, рабочая группа, товарищи, объединённые трудовыми договорами, но не единой целью.
Настоящая команда – это необязательно формальные договорённости. Командой может быть ваша семья или ваши друзья, объединённые общей целью и вдохновением. Даже если этой целью станет просто наслаждение жизнью, она объединит всех в команду созидателей. Не всегда нужно знать способы и пути, по которым нужно идти, – достаточно быть вдохновлённым
Сегодня мы с вами практикуем новые способы, создаём состояние вдохновения и учимся быть творцами своей жизни. И, может быть, именно здесь, сейчас, мы – команда. Команда людей, которые читают и слушают, вдохновлённые одной идеей: создавать свою жизнь.
Представьте, что вы находитесь в кругу единомышленников. Мы все держимся за руки, поддерживая друг друга, передавая друг другу вдохновение. Мы – муравейник, где каждый знает свою роль, свою ценность. Люди, вдохновлённые общей целью, могут достичь большего, чем одиночки. Коэффициент полезного действия таких людей всегда выше единицы. Но стоит среди нас оказаться человеку, который не разделяет идею, который разрушает, и КПД падает.
Посмотрите на людей вокруг вас. Кто вас окружает? Вдохновляют ли они вас на создание своей жизни или нет? Присмотритесь к себе – что вы делаете в течение дня? Вдохновляет ли вас каждое ваше действие или вы просто делаете его по инерции?
Чем больше вокруг нас созидателей, тем больше энергии и эффективности. Практика – это не только ваш личный опыт, но и то, чему вы учитесь у людей вокруг. Команда вдохновлённых людей способна на невероятные вещи.
Давайте сегодня развернём эту молекулу взаимодействия, эту частицу связи с другими людьми, чтобы она росла и развивалась, образуя сферу единства и открытости миру. Включите в свой круг тех, кто вас вдохновляет. Посмотрите, в чём они сильны, чему у них можно научиться. Вдохновляйте друг друга.
Приглашайте своих друзей и знакомых в этот круг общения. Потому что нет ничего лучше, чем обмен энергией, поддержка и вдохновение друг друга. Обнимаю вас!
5 Витаминка Красоты
Доброе утро! Начинается прекрасный день, а вместе с ним и новая возможность взглянуть на себя с чистого листа. Как вы себя чувствуете, начиная утро с привычки разрывать старые связи и создавать новые отношения с собой и окружающими? Важно помнить, чтобы это не превратилось в рутину или автоматический алгоритм. Оставайтесь осознанными и внимательными, не упуская этот момент настоящего
Каждое ваше утреннее действие – это возможность связать его с кем-то важным. Например, чистя зубы, представьте, что каждый зуб связан с человеком из вашей жизни – другом, родственником или коллегой. Кто приходит вам на ум сегодня? Возможно, тот, с кем вы давно не разговаривали, кто казался вам неприятным или кого вы избегали. Сегодня новый день, и у вас есть возможность пересмотреть свои отношения, открыв дверь новым возможностям и свежей энергии.
Сегодня наша тема – красота. Чтобы видеть красоту вокруг, нужно уметь находить её внутри себя. Давайте сегодня развернём молекулу красоты внутри нас. Начните с одной молекулы, одного кванта, одного процента – разверните её и признайте, что вы красивы. В каждом человеке есть та самая особенная черта, которая делает его уникальным и прекрасным.