Энергетические витаминки
Шрифт:
Вчера у меня был день рождения, и я получила множество поздравлений. Мои дети и коллеги записали для меня видео. Когда я смотрела, как мои дети и внуки говорят слова любви, я не выдержала и заплакала. Это был трепет, которого я никогда раньше не испытывала. Именно такие моменты доказывают, что осознанность открывает нам истинные чувства и переживания.
Поэтому я приглашаю вас продолжать этот путь к себе, наслаждаясь каждым его моментом. А когда появятся сомнения и негативные эмоции, отпускайте их, как назойливых мух. Посмотрите на мир с позиции чистоты и благодарности – и он откроется вам
Помните, что факт – это не абсолютная истина. Он лишь отражает ваше восприятие. И что может быть лучше, чем изменить свою парадигму, чтобы видеть мир по-новому?
Обнимаю вас и желаю доброго дня!
18 Витаминка Пробуждение всех клеточек
Доброе утро! Восемнадцатый день! Какой невероятный момент для пробуждения и обновления! Сегодня у меня для вас новая идея – удивительное восприятие, которым я хотела бы поделиться.
Каждый день мы ложимся спать и снова просыпаемся. Но задумывались ли вы о том, что, возможно, не всё в нас просыпается полностью? Может быть, некоторые наши клетки ещё дремлют, спрятались и ждут момента, чтобы ожить. А что, если именно из-за этого мы не чувствуем себя на 100% бодрыми, включёнными, воспринимающими мир во всей его полноте?
Сегодня я предлагаю вам пробудить каждую клеточку своего тела. Давайте мысленно пройдёмся от кончиков пальцев до макушки. Поприветствуйте каждую клеточку, каждую пору, словно они ваши старые друзья. Погрузитесь в себя и поблагодарите своё тело за поддержку, за то, что оно ваше, что оно с вами каждый день.
Теперь выйдите за пределы своего тела и обратите внимание на свою душу, свою сущность, свои эмоции. Посмотрите на свои чувства и восприятие с этой точки зрения и разбудите каждую клеточку своего тела, каждую частичку, которая могла замкнуться, спрятаться или бояться выйти наружу. Давайте проведём «технический осмотр» всех своих ощущений и попросим их развернуться к миру.
И вот, когда мы пробудили каждую клеточку, когда мы полностью включены и готовы к новому, давайте с радостью примем всё, что принесёт этот день. Всё, что покажется необычным, незнакомым или даже неожиданным – будь то тихий шёпот или громкий фейерверк, – принимайте с открытым сердцем. Это наш путь к росту, к новым возможностям, к радости и вдохновению.
И всё, что кажется привычным, то, что уже изжило себя и готово уйти, – попрощайтесь с этим легко и с благодарностью. Пришло время освободить место для нового, для перемен.
Разворачивайте каждую молекулу, каждый процент себя на маленький шажок вперёд. Снимайте оковы, доставайте из кладовок то, что пряталось, и приветствуйте перемены. Примите даже самые крошечные перемены – они могут быть шёпотом Вселенной, который не всегда проявляется ярко, но всегда важен.
Записывайте свои наблюдения, делитесь ими в дневнике или просто держите их в уме. Это и есть ваша новая жизнь. Это и есть путь к радостным переменам. Обнимаю вас и желаю вам удивительного дня!
19 Витаминка Единые молекулы
Доброе утро! Сегодня особенный день, и как здорово, что мы можем разделить его вместе. Мы все состоим из одних и тех же молекул, одной и той же энергии, одних и тех
Представьте, каково это – чувствовать единство с окружающим миром, будь то грибы в лесу, дерево, камень или даже пластмасса. Всё вокруг – это продолжение нас самих, и когда мы принимаем это, границы стираются. Разве не удивительно, что, съедая яблоко, вы соединяетесь с землёй, на которой оно выросло, с солнцем, которое его согревало, и с дождями, которые омывали его листья?
Вчера моя подруга Таня была в лесу и собирала грибы. Когда зимой она будет есть эти грибы, она снова соединится с тем летним солнцем, которое их питало, с землёй, в которой они росли, с тем временем и местом. Каждая молекула несёт в себе историю, которую она готова передать нам.
И знаете, что важно? Не искать в окружающих хорошее или плохое, не оценивать и не критиковать. Когда мы начинаем судить других, будь то с похвалой или с критикой, внутри нас открывается дыра. Эта дыра вытягивает нашу энергию, создаёт отток, который ослабляет нас. Вселенной неважно, оцениваете ли вы со знаком «плюс» или со знаком «минус» – любой осуждающий взгляд порождает потерю энергии.
Что делать, когда это происходит? Поймав себя на оценке, закройте глаза и представьте эту чёрную дыру. Превратите её в белый свет, который излучается внутрь вас. Почувствуйте, как этот свет наполняет вас осознанием того, что мы едины со всем, что видим. Мы и есть часть этого мира. Всё, что мы видим снаружи, уже есть внутри нас. Примите это, и энергия начнёт течь обратно, питая каждую клеточку вашего существа.
Я вспоминаю один фильм, который оставил глубокий след в моём сердце. В нём рассказывалось о семье, потерявшей дочь. Отец винил Бога в случившемся, пока не понял, что все мы связаны одной нитью, что даже тот, кто причинил боль, является частью общей энергии, частью мира, частью н
Как корни деревьев, переплетающиеся под землёй и связывающие лес в единый организм, так и мы все связаны между собой невидимыми нитями. Когда мы наполняем себя светом принятия и любви, мы укрепляем всю систему. Мы не просто отдельные существа, мы – частицы одного большого организма.
Впускайте в себя энергию белого света, принимайте её и делитесь с миром. Обнимаю вас своими «корнями» и желаю доброго дня.
20 Витаминка Сознания
Доброе утро! Доброе утро, дорогие друзья! Какой прекрасный сегодня день! И пусть эта утренняя энергия наполнит ваш день светом и радостью.
Когда мы пребываем в равновесии, внутри нас нет конфликта. Мы не разделяем себя и мир на части, а живём в единстве с ним. Единство – это отсутствие разделённости, а значит, отсутствие конфликта. Осознав это, мы можем понять, как в моменты конфликтов и разногласий сохранять единство.
Конфликт, по сути, разделяет нас не только с окружающими, но и с самими собой. Чем больше мы поддаёмся конфликтам, тем больше отдаляемся от своей целостности. И как же в этот момент остановиться, чтобы не разорвать эту связь с собой и миром? Это требует практики, шаг за шагом, по одной молекуле, по одному кванту менять своё восприятие.