Энергия полезных привычек
Шрифт:
Здоровый образ жизни способствует долгосрочному благополучию в работе и личной жизни. Об этом не понаслышке знает доктор Ларри Сенн, председатель международной компании Senn Delaney, которая оказывает услуги по преобразованию и развитию корпоративной культуры и работает с более чем сотней директоров компаний из списка Fortune 500 и их команд. В то время как многие люди за 80 борются с серьезными медицинскими проблемами вроде деменции и болезней сердца, Ларри пребывает в расцвете сил и не собирается сдавать позиции.
Недавно он написал книгу «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями» [22] . Ларри до сих пор работает
22
Сенн Л. Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018.
23
Зиплайн – экстремальный спуск по стальному канату с использованием блочного устройства. – Прим. ред.
Стремлением к долгосрочному процветанию руководствуется и Джанин Эллис. Она основала Boost Juice (сеть фреш-баров, которая в 2017 г. насчитывала более 500 точек в 14 странах мира), написала книгу «Нечаянный предприниматель» (The Accidental Entrepreneur) и выступила инвестором в телевизионной программе Shark Tank. Хотя Джанин на 30 лет младше Ларри, она тоже мыслит на перспективу. «Я понимаю, что все, что я делаю сегодня, определит, каким будет остаток моей жизни, – сказала она мне. – Я вижу старушек в креслах-каталках и с палочками. Я не буду такой».
Размышляя о спортивных карьерах атлетов, комментатор канала ESPN Майкл Уилбон сказал: «Время непобедимо» [24] . В конце концов оно одолеет каждого из нас. Но вам решать, как скоро и насколько просто это произойдет.
Мысли успешных людей
«Невозможно построить долгую карьеру без заботы о себе. Нужно понимать, что финишная черта находится очень далеко».
24
Michael Wilbon, "Kobe Bryant is feelin' all his years," ESPN, December 26, 2014, http://www.espn.com/nba/story/_/id/12079865/kobe-bryant-battle-father.
В скандальной рекламе Nike 1993 г. звезда НБА (вошедший в Зал славы баскетбола [25] ) Чарльз Баркли смело заявил: «Я ни для кого не пример. Мне за это не платят» [26] . Что бы ни хотел этим сказать Баркли, реклама задела за живое многих. Пресса как с цепи сорвалась, многие родители были возмущены его словами.
25
Зал славы баскетбола имени Нейсмита – американский исторический музей и зал славы, в который ежегодно избираются лучшие игроки. – Прим. ред.
26
https://www.youtube.com/watch?v=nMzdAZ3TjCA.
Вскоре
Эти слова относятся не только к знаменитым спортсменам. Они применимы к каждому из нас, особенно теперь, когда наши жизни все в большей мере выставляются напоказ в социальных сетях. Сегодня мы все служим кому-то примером. Это тем более верно, если у вас есть дети или вы занимаете руководящий пост. Ваш образ действий оказывает как хорошее, так и плохое влияние на всех, кто вас окружает.
27
Karl Malone, "One Role Model to Another," Sports Illustrated, June 14, 1993, https://www.si.com/vault/1993/06/14/128740/one-role-model-to-another-whether-he-likes-it-or-not-charlesbarkley-sets-an-example-that-many-will-follow.
Начальники сильно влияют на убеждения, образ действий и эффективность работы своих подчиненных. Директор подразделения организационного консалтинга компании The Energy Project Лори Кой поясняет: «Мы говорим руководителям: "Вы управляете энергичностью сотрудников! Вы оказываете непропорционально сильное влияние на всех, кто вас окружает, потому что все равняются на вас. Заботясь о своем здоровье и энергичности, вы показываете людям, что это важно, а также позволяете своим сотрудникам делать то же самое. Вам не нужно быть идеальным. Но вам нужно помнить об этом и первым делом брать ответственность за собственную жизнь"».
Желание стать лучшим руководителем и хорошим примером для окружающих не раз всплывало в интервью, которые я брал во время работы над этой книгой, включая беседу с Хоуби Дарлингом. Хоуби занимал должность генерального директора компании Skullcandy, производящей аудио- и игровые продукты мирового класса. До этого он работал главным управляющим в Nike. «Я считаю, что важный аспект моей работы состоит в том, чтобы вдохновлять людей на успех как в личной, так и в профессиональной жизни, – сказал он мне. – Здоровый образ жизни очень важен. Он помогает стать лучше как руководитель, как родитель, как друг. Думая таким образом, задаешься вопросом: "Разве можно не уделять этому время?" Когда ты руководитель, плохих дней быть не может. Все равняются на тебя. Ты задаешь тон».
Мысли успешных людей
«Если хочешь отвечать за других, став лидером, сначала необходимо научиться отвечать за себя».
Первый уровень пирамиды P.O.W.E.R. – это намерение. Была бы охота причина – заладится любая работа. В этой главе перечислены четыре убеждения, которые помогут вам четче сформулировать свою цель и вдохновят изменить жизнь к лучшему.
Убеждение № 1. Эффективные привычки помогают уменьшить и предотвратить страдания.
Убеждение № 2. Эффективные привычки помогают чувствовать себя лучше и добиваться большего.
Убеждение № 3. Эффективные привычки способствуют долгосрочному процветанию.
Убеждение № 4. Эффективные привычки делают вас лучшим руководителем и хорошим примером.
Прежде чем решать, как изменить свой образ жизни, поймите, зачем вам его менять. Сталкиваясь с трудностями, напоминайте себе, для чего вы ступили на этот путь и зачем идти по нему дальше. Вот несколько вопросов, над которыми вам, возможно, захочется поразмыслить после прочтения этой главы.