Физкультура против недуга
Шрифт:
Причиной инфекционной аллергической бронхиальной астмы, как правило, является внезапная острая респираторная вирусная инфекция или сама вяло текущая болезнь. Поэтому борьбу с недугом приходится вести как бы на два фронта: нужно не только купировать аллергическую атаку, но и ликвидировать болезнетворные микробы.
При этом заболевании предписывается постельный режим, обильное питьё.
Днём в течение каждых 3 часов.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Смена
Массаж лица – 2 – 4 раза по 3 мин (в зависимости от носоглотки).
Массаж грудной клетки – 8 мин.
ВЫЖл-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 4 – 6 сек.
Массаж лица – 2 раза по 3 мин.
ВЫЖл-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 4 – 6 сек.
Массаж грудной клетки – 8 мин.
ВЫЖл-2 – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.
Отдых – 10 мин. В течение этого времени чередовать полное расслабление с массажем лица – 3 мин.
ВЫЖл-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.
Массаж грудной клетки – 8 мин.
ВЫЖл-2 – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.
Комфортный душ – 5 – 8 мин.
Отдых в постели – 45 – 50 мин. В течение этого времени дважды массаж лица – 6 мин, растирание спины и подошв догоряча, ВЫЖл-2.
Повторять этот цикл до ночного сна.
Ночью через час после засыпания и через каждые последующие 3 часа.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Смена нательного и постельного белья.
Массаж лица. До восстановления носового дыхания.
Массаж грудной клетки – 8 мин.
ВЫЖл-2 или ВЫЖст-2 – 8 – 10 раз по 6 – 8 сек.
Растирание подошв догоряча.
При потливости и высокой температуре обязателен комфортный душ – 5 – 8 мин.
Когда врач отменит постельный режим, необходимо увеличить объём физической активности.
Днём в течение каждых 3 часов.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Надевание тренировочного костюма.
Массаж лица – 2 раза по 3 мин (умываясь между приёмами водой привычной температуры).
Массаж грудной клетки – 8 мин.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.
А, Б, В – по 5 раз.
Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием – 2 мин.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.
Бег трусцой с чередованием естественного и диафрагмального дыхания – 2 мин.
Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием.
Массаж лица – 2 раза по 3 мин.
Массаж грудной клетки – 8 мин.
ВЫЖст-2 – 6 – 8 раз по 6 – 8 сек.
К. – до 10 раз.
Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием
Отдых – 10 мин. В течение этого времени чередовать полное расслабление с массажем лица – 3
Массаж грудной клетки – 8 мин.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 6 – 8 раз по 6 – 8 сек.
Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием – 2 мин.
ВЫЖл-2 – 6 – 8 раз по 6 – 8 сек.
Комфортный душ – 5 – 8 мин.
Отдых в постели – 15 мин. В течение этого времени чередовать полное расслабление с массажем лица – 2 раза по 3 мин, ДДл с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Надевание тренировочного костюма.
В течение следующих 60 мин дважды массаж лица – 3 мин, растирание спины догоряча, ВЫЖл-2.
Повторять этот цикл до ночного сна.
Ночью уход за больным как в начале болезни.
Выполнять предложенную программу следует до того дня, пока не начнётся выздоровление.
Методические замечания. При стойком отёке слизистой носоглотки, обильных выделениях из придаточных пазух носа объём массажа лица нужно увеличить. Ночью при ухудшении состояния после массажа и выжиманий обязателен комфортный душ.
Охотно верю, что по прочтении данного материала у заинтересованного читателя возникнет желание сразу приняться за работу. Однако, стоп! Наш опыт показал, что даже купирование простого насморка требует от исполнителя высокого мастерства. Я хочу уберечь вас от разочарования, а вашего больного от вполне возможных обострений болезни вследствие скоропалительных решений и неквалифицированной помощи. В то же время приведённая ниже история, полагаю, вселит в вас надежды на успех.
Андрюша Жирный, 9 лет, киевлянин. До 5 лет никаких жалоб на здоровье. Затем последовали госпитализации по поводу повторных пневмоний, к шести годам чёткий диагноз: инфекционно-аллергическая бронхиальная астма тяжёлого течения. За последующие 2 года ребёнок перенёс 13 бронхоскопий и бронхолаважей. Возникли обоснованные предположения о наличии бронхоэктатической болезни у мальчугана. Сентябрь-83. Месячный курс лечения антибиотиками. По жизненным показателям рекомендован очередной бронхолаваж. 3 октября 1983 года согласованный приезд в Москву (на время очередного отпуска матери).
Всего-то четыре недели. Казалось бы, ну что можно сделать при непроходящем удушье, сопровождающемся 3 – 4 жесточайшими приступами астмы ежедневно, при отёчной носоглотке и гнойном гайморите, при едва ли не полном отсутствии физических сил у ребёнка? И даже такая болезнь не смогла устоять перед отчаянной жаждой жизни ребёнка, помноженной на самоотверженные усилия Андрюшиной мамы, Натальи Михайловны. Выдержки из дневника домашней физкультуры, который вёлся со всей скрупулёзностью, помогут нам понять, как невероятное стало очевидным.