Формула счастливых отношений. Секретные ингредиенты для создания «химии» в паре
Шрифт:
6. Гермионе нужно учиться навыкам более эффективной коммуникации: не идти к своей цели напролом, а выслушивать собеседника, задавать ему наводящие вопросы, чтобы понять его позицию, поддержать, проявить уважение. Ей стоит принять, что истина, конечно, важна, но не во всех ситуациях стоит вступать в спор, настаивать на своей правоте.
7. Гермионе следует хоть немного идти на компромисс со стереотипами ради сохранения и улучшения отношений с партнером: тщательнее одеваться, находить время на стрижку и маникюр. В сексуальном плане ей стоит хотя бы иногда
8. Гермиона склонна к прямым реакциям (она не из тех людей, которые сопротивляются любому руководству и делают все наоборот), и поэтому ей нужно учиться непрямой коммуникации, применению парадоксов, ведь с людьми, склонными к оппозиции, это часто самая эффективная тактика. Ты просишь их сделать нечто прямо противоположное тому, что ты от них хочешь. Они делают все наоборот, и ты получаешь желаемое. Этот метод она может также эффективно применять в воспитании детей.
9. По отношению к детям Гермионе стоит уменьшить свою опеку и в тоже время умерить свои амбиции. Помочь своему ребенку выявить его собственные интересы и способности и претворять в жизнь именно их, а не ее мечты о получении им Нобелевской премии.
10. Гермионе нужно научиться заботиться о себе, замечать и реализовывать свои потребности и желания, заботиться о своем здоровье, находить время для отдыха, прогулок, физических упражнений.
Настенька
Этот тип мы условно назвали «Настенька» (имя героини сказки «Морозко»). Одна из основных характеристик Настеньки – это низкая самооценка, а отсюда незнание своих сильных и слабых сторон, что влечет за собой проблемы в построении отношений с мужчинами.
В отношениях Настенька:
1. Неразброчива, у нее нет четких критериев выбора партнера. Может выбирать по принципу: «плохонький, но мой», так как думает про себя: «Да кому я нужна…»
2. Слишком оптимистична, видит серьезные недостатки у мужчины, но считает, что со временем все наладится.
3. Настроена спасать мужчин, помогать им и поэтому дает мужчинам третьи, четвертые, пятые и т. п. шансы. Она верит в то, что своей любовью может спасти, исцелить партнера.
4. Может мириться с серьезными проблемами партнера – алкоголизм, наркомания, игромания и другие типы зависимостей, склонность к насилию.
5. Не умеет отказывать, настаивать на своем, поэтому ее эксплуатируют, обманывают, не ценят.
6. Отношения часто приносят Настеньке страдания, трагедии, неудачи.
Низкая самооценка Настеньки и ее безотказность влияют, конечно, не только на ее личную жизнь. Проблемы могут быть у нее и на работе, где ее также могут не ценить, эксплуатировать, обманывать. И, конечно, Настенька, заботясь о других, часто забывает о самой себе, ведь себя она ценной не считает. Поэтому она может быть подвержена эмоциональному выгоранию, психосоматическим заболеваниям. Часто только с помощью болезни она и может получить внимание и заботу окружающих.
Настенька – хорошая мать, преданная, самоотверженная, она любит своих детей. Проблемой здесь может быть то, что ей, в отличие от Мальвины, трудно дисциплинировать детей. Кроме того, из-за того, что она не привыкла быть внимательной к своим потребностям и желаниям, она может не очень хорошо понимать желания и потребности детей, особенно подростков. Также она может быть слишком тревожной матерью, которая не дает детям становиться самостоятельными, исследовать мир, так как считает это слишком опасным.
Рекомендации для Настеньки
1. Работать (лучше со специалистом) над повышением самооценки.
2. Изучать себя: определить свои сильные и слабые стороны; не игнорировать свои потребности и желания.
3. Продумать свои критерии выбора партнера с помощью методик «Критерии выбора партнера», «Солнце мое» (методики будут приведены далее в этой книге).
4. В начале отношений отказаться от излишнего оптимизма, обращать внимание не только на достоинства, но и на недостатки партнера (и задаваться вопросом: «Я смогу жить с партнером с такими недостатками?»). Не ожидать, что после вступления в брак партнер изменится.
5. Не давать партнеру третьи, четвертые, пятые и т. п. шансы.
6. Не выбирать в качестве партнеров людей, которых нужно спасать. Не ожидать, что любовь решит все проблемы партнера.
7. Работать над умением сказать «нет», защищать свои границы.
8. Научиться заботиться о себе, о своем здоровье.
9. Учиться вести себя более авторитетно с детьми и в тоже время научиться лучше понимать их, их желания, потребности, необходимую им степень самостоятельности.
10. На работе научиться отстаивать свои интересы, не давать себя эксплуатировать.
Разумеется, «чистые» Мальвина, Гермиона и Настенька встречаются довольно редко. Наиболее частой является ситуация, когда женщина сочетает в себе два типа, но один из них является преобладающим. Приведенный ниже тест поможет вам определиться, к какому типу/типам вы скорее всего относитесь.
Тест: Мальвина, Гермиона, Настенька
Выберите один или два наиболее подходящих для Вас ответа в каждом пункте:
1. Если бы вы вели машину, нарушили ПДД, и вас бы остановил сотрудник ГИБДД, сколько попыток бы вы сделали, чтобы уехать без штрафа?
1) пока не получу результат
2) заплачу и уеду
3) 2–3 попытки
2. Как вы выбирали учебное заведение? Какой критерий был основным?
1) серьезная научная база (не все способны там учиться)
2) престижное учебное заведение, по окончании есть перспектива хорошо устроиться
3) попала туда случайно (пошла за компанию с подругой)
3. Легко ли вам сформулировать преимущества мужчин над женщинами?
1) легко
2) в принципе могу