Fрешмайнд
Шрифт:
Интересно ли Вам, чем мы с такими людьми отличаемся друг от друга? Да особо ничем, у многих есть высшее образование, были квартиры, семьи, хорошие работы. И все таки, что же нас отличает от так называемых бомжей? Это образ мыслей и действий.
Вот как состоялся диалог…
Человек спал на остановке, и я прошел мимо, не желая его будить, думал поищу другого.
Зашел в магазин, думал купить для интервью пиво, однако решил, что таким образом подтолкну БОМЖа к пьянству, поэтому купил продукты.
Возвратившись, увидел, что этот человек проснулся, и рядом сидят люди в ожидании автобуса. Немного подождал, все уехали, и я
Здравствуйте – сказал я – я прохожу тренинг, и у меня задание пообщаться с бездомным.
Хм, что хотите знать?
Скажите, пожалуйста, что Вас привело к такой жизни, из-за чего Вы спите на остановке?
Он, задумавшись, ответил мне:
Трусость!
Какая?
Я боюсь своей жизни, боюсь в ней что-то менять.
Может, я могу вам чем-нибудь помочь?
Здесь не поможешь за один раз, ни деньги, ничто мне не поможет, это нужно искоренять, как плохой корень вырвать.
У вас есть дом?
Было жилье, жена – все потерял из-за трусости. Стал выпивать, чтобы не бояться, и затем, еще больше, по чуть-чуть все начиналось. Затем стал пить постоянно, и все рушилось.
Как можно изменить Вашу жизнь к лучшему?
Сперва, нужно все забыть, себя забыть, знакомых, а затем снова себя сделать. Но это тяжело. Есть Бог, есть судьба, и от нее не уйдешь, что начертано, так и будет, и что-то изменить в ней очень сложно, практически нереально.
У Вас есть высшее образование?
Нет, но я учился.
Я вас понял.
После этого я вежливо попрощался, сказал, что это может ему помочь и оставил пакет рядом с ним на скамейке, он ответил, что не встречал таких людей.
Этот разговор дал мне много пищи для размышлений. И понимание, что маленькие перемены в себе могут дать огромные результаты во внешних проявлениях жизни.
И что очень, по моему мнению, важно, что этот человек сломался и не хотел предпринимать волевых усилий. О какой воле и дисциплине можно говорить, когда взрослый человек в таком состоянии? Правильно, эти качества у пьяницы полностью отсутствуют. Этот человек начал винить судьбу, силы, но так и не удосужился сам сделать волевые усилия для улучшения себя, хотя и сам знает как нужно действовать.
Вот такие заключения, что алкоголь будет понемногу разрушать вашу волю, пока не рухнет вся жизнь.
3.3. Влияние на творчество и мозговую деятельность
*
Опьянение – добровольное сумасшествие.
Аристотель
*
Есть очень интересное наблюдение одного доктора за работой мозга у трезвого и пьяного человека. У Попова Л.Е. Это относится к творческому аспекту нашего мышления.
Интересно ли узнать, как именно проходит акт творения у любого человека? При этом этот акт озарения бывает абсолютно у каждого человека и в разных жизненных ситуациях. Так все-таки, как именно проходит данное действие?
Допустим, человек получает задачу, ответ на которую он не знает, то есть нет таких ответов в его памяти. И тут он начинает творчески мыслить, придумывать. Ответ на вопрос 2+2 все знают, и этот ответ всплывает в памяти. Но если спросить, к примеру, то, что человек не знает, но необходимо ответить, он будет “ломать голову”, думать над ответом.
В голове у человека есть такой маленький орган – гипоталамус. Именно он
В какой-то момент очень сильно повышается работа мозга. И находится ответ на решение задачи, которого раньше не было в мыслях. Это называется миг озарения. И тут гипоталамус распоряжается, и в кровь выбрасывается серотонин, который отвечает за положительные эмоции. И эмоциональное состояние нашего мыслителя резко улучшается и затем понемногу спадает к норме.
И теперь, сама связь алкоголя и творчества. Когда человек выпивает алкоголь: вино, пиво, водку – работа гипоталамуса блокируется на две недели. Человек выпивший лишает себя творческого мышления на целых две недели в его жизни. А если он пьет каждую неделю, по пятницам к примеру, то вообще гипоталамус будет заблокирован надолго, и способность к творчеству пропадет. Этот человек вряд ли сможет решать сложные интеллектуальные вопросы.
Теперь главный вопрос. Оно Вам надо? Пить эту невкусную жижу, и еще при этом лишать себя возможности к творческому мышлению? Заплатить ценой творчества за сомнительный вкус и вредное развлечение. Кстати, творчество – это одна из отличительных черт человека. Выбор только за Вами!
3.4. Самооценка
Задумывались ли Вы ранее, как же связаны эти процессы? Как и где они пересекаются в нашей жизни? Давайте отвечу, как это вижу я.
В первую очередь определимся, для чего нам необходима наша самооценка? Именно она определяет масштаб наших желаний. Именно самооценка говорит нам, достойны ли мы в нашей жизни иметь что-то очень грандиозное. И если у нас высокая самооценка, мы в первую очередь поверим, что для нас это осуществимо, и под силу. Затем мы разработаем план достижения цели, возьмемся за дело, будем предпринимать шаги и сделаем это. Наш девиз будет: “Я знаю, что могу и приложу все усилия, чтобы достичь этого!”.
Если же у человека низкая самооценка, он не поверит, что сможет сделать это, а действия по разработке плана и тренировки вообще не будут сделаны. “Как же это возможно, мне такое не под силу?!” – будет говорить человек с низкой самооценкой.
Пример. Два мужчины ставят одинаковые цели: пробежать марафонский бег. Оба новичка и в последний раз бегали только в школе. .Первый, назовем его Макс, обладает высокой самооценкой, а второй, назовем Игорь – низкой.
Итак, Макс верит в свои силы и знает, что у него получится пробежать эту дистанцию. Затем, он, возможно, пойдет к тренеру по легкой атлетике и проконсультируется, как лучше начать, проработает план достижения своей цели. Он ежедневно станет практиковаться, сперва по 10 минут в день, потом 20. Таким образом, с каждым днем в его жизни он будет все ближе приближаться к заветному желанию. С приближением к цели вера в себя начнет крепнуть. И вот наш Макс спустя год тренировок бежит уже эту дистанцию 42 км и 195 метров. И как только он достиг эту цель, его самооценка еще увеличится, ведь теперь он знает, что способен реализовать то, что задумал, даже если нужно будет делать долго, упорно и не смотря на трудности.