Футурология
Шрифт:
Мы полагаем, что нужно продлить свою жизнь примерно до 2050 года, чтобы получить возможность впоследствии дожить до начала следующего тысячелетия.
Рэймонд Курцвейл описал свою рациональную методику продления жизни до 2050 года в книге Transcend, написанной в соавторстве с Терри Гроссманом, вышедшей в свет в 2009 году и признанной мировым бестселлером.
Личные усилия для продления собственной жизни
Что каждый из нас может сделать сейчас для продления своей
Ставить продление жизни и личное бессмертие в качестве своей приоритетной задачи
Нужно не только осознавать ценность продления жизни, но и действовать для достижения этой цели. Многие люди понимают и важность, и возможность продления жизни, но почти ничего не делают в связи с этим. Потому что для многих из них получение удовольствий в ближайшей перспективе намного важнее абстрактной вероятности прожить дольше. Неспособность правильно оценивать перспективы приводит к фатализму, который ведет к отказу от усилий по сохранению собственной жизни.
Мы предлагаем нашему читателю рассматривать продление собственной жизни как научную задачу. Очень многие люди стремятся жить дольше или улучшить свое здоровье, но используют для этого ненаучные способы, которые либо бесполезны, либо вредны. Зачастую мошенники, сумасшедшие или просто малообразованные и наивные люди, используя псевдонаучную аргументацию, предлагают свои решения для продления жизни, дискредитируя саму идею.
Верный признак обмана или добросовестного заблуждения — отсутствие публикаций по предлагаемому методу продления жизни в высокоцитируемых научных журналах, таких как Science или Nature.
Необходимы критический подход к источникам и предлагаемым методам и системный подход к своему здоровью. Надо уметь работать с научной литературой и отличать истинное от ложного, доказанное от недоказанного. Каждый человек должен изучать индивидуальные особенности своего генома и организма в целом.
Нам представляется разумным инвестировать средства в те научные исследования, которые могут принести решения именно ваших проблем со здоровьем. Мы считаем, что у образованного и ответственного человека должна быть дорожная карта, научный план по увеличению ожидаемой продолжительности собственной жизни. Этот подход подразумевает и регулярные медицинские обследования, и наличие личного врача, и внедрение методов персональной медицины: изучение собственного генома, эпигенома, транскриптома, белковых взаимодействий, метаболизма, состояние клеток, тканей и органов.
В качестве примера важности постоянного контроля за своим здоровьем, отметим, что большинство видов рака излечимо на первой стадии и могут быть обнаружены при ежегодном обследовании.
Повышать свою компетентность и рациональность
Это позволит вам правильно выделять новые направления науки и методы продления жизни. Кроме того, новые знания уже помогут вам продлить свою жизнь, ведь, как известно, люди с высоким IQ живут дольше. А может быть, стоит самому стать ученым. Ученые живут дольше и имеют доступ к новейшим данным, а главное, они своими усилиями приближают продление жизни. В науке
Инвестировать в научные исследования
К сожалению, в мире пока нет государственных программ по увеличению продолжительности жизни. Даже небольшие пожертвования размером в 10 долларов имеют смысл, если их сделают все. А шанс на то, что это сделают все, возрастают, если и вы тоже решитесь это сделать. Можно внести посильный вклад, став волонтером в организации, борющейся за продление жизни.
Подписать криоконтракт
Мало просто быть сторонником крионики. Нужно сделать официальное волеизъявление быть крионированным. Для этого надо найти или создать криофирму, подписать с ней контракт и проинструктировать своих родственников и друзей на случай своей внезапной смерти.
Сохранять всю информацию о себе
Это даст в будущем шанс восстановления вашей личности методами так называемого «цифрового бессмертия».
Стремиться к предотвращению региональных и глобальных рисков
Не нужно участвовать в экстремистских и террористических организациях и поддерживать их. Следует быть предельно осторожным, если вы работаете на вредном и опасном производстве, чтобы не допустить роковых ошибок. Необходимо думать о судьбе человечества в целом, голосовать и агитировать за антивоенные движения, требовать всемирного контроля над опасными технологиями.
Агитировать за продление жизни
Чем больше будет сторонников у ценности продления жизни, тем больше будет научных исследований, и тем быстрее они будут внедряться.
Организовать свою жизнь с учетом всех известных факторов, прямо коррелирующих с высокой продолжительностью жизни
Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики, переедание) и следить за правильным питанием. В частности, необходимо ограничить калорийность питания и избавиться от лишнего веса. Для этого желательно придерживаться специальной диеты на основе продуктов с низким содержанием холестерина, рыбы и овощей.
«Северо-Карельский проект», реализованный в Финляндии в 1960–1970-е годы, показал фантастические результаты по сокращению смертности, которые были достигнуты за счет оздоровления образа жизни. К началу проекта продолжительность жизни финских мужчин была самой низкой в Европе, а смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди них — самой высокой. Проект был направлен на устранение причин — неправильного питания (преимущественно жиромясного), курения и злоупотребления алкоголем. В результате за 25 лет уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 65%.