Где взять энергию?
Шрифт:
Утро – не время для принятия решений. Решать, что ты будешь делать завтра, нужно накануне вечером. Утром легко поддаться уговорам сонного разума еще доспать, поэтому нужен четкий план утренних действий – «утренний ритуал» – тогда его проще выдержать.
Например, это может быть:
Подъем -> Практики (йога \ цигун) -> Отжимания -> Помылся
или
Подъем ->Пробежка на улице->Помылся->Почитал книгу
Не так важно, что это за ритуал – важно, чтобы он регулярно соблюдался и выполнялся без размышлений о нем – на автомате.
А
Также там регулярно проводятся вебинары как по ранним подъемам, так и о том, как получить больше энергии для жизни в целом.
Миссия нашей группы – изменить отношение общества к ранним подъемам. Раньше это нередко считалось уделом тех, кто еще «не достиг успеха», а в будущем будет таким же достойным уважения делом, как регулярные занятия спортом, саморазвитие и здоровый образ жизни.
Наличие цели
Скажите, есть ли у вас цель? На этот расплывчатый вопрос большинство людей ответит утвердительно. Если же спросить, есть ли у вас написанная на листе бумаги картина вашей жизни через 3 года или список из 100 целей, то скорее всего ответ будет «нет».
А ведь это ни много ни мало источник энергии! Кому знакомо бюджетирование на предприятии поймет эту мысль – если вы попросили 1 млн.руб на рекламу на следующий год, вам его вероятно выделят. А вот если не попросили и плана нет – то точно не выделят. Точно так же и с энергией – если есть цель, и эта цель ваша, организм генерирует энергию на ее достижение, если цели нет, значит организм решает, что все хорошо и можно впасть в анабиоз до появления цели.
Если бы те, кто не пишет цели знали, как они работают – уже бы наверняка побежали за листочками. В моем понимании работает это следующим образом: в голове человека проскакивают миллионы мыслей и какая из них является той заветной, которую надо реализовать, непонятно. Если бы они все тут же реализовывались, наступил бы хаос.
При этом в случае, если мы фиксируем какую то мысль на листе бумаги, мы как бы выделяем такую мысль из общего потока показывая, что эта мысль наиболее важная – раз уж мы придали ей такое большое значение написав на листочке и положив в укромное место. Уже доказано, что подсознание хранит все события жизни в подробностях и только сознание не всегда «дотягивается» до того или иного воспоминания. В состоянии гипноза можно восстановить практически любые жизненные события.
Таким образом, после написания волшебной бумажки в подсознании «оседает» сформулированная картинка вашей реальности, в которую вы хотите прийти. Возможно, она занимает там какое то определенное место – место для цели.
И теперь при размышлении о будущем у вас в подсознании будет всплывать эта целевая реальность. Пройдет 2-4 года и вы улыбнетесь, найдя старую бумажку, в которой описана ваша сегодняшняя жизнь.
Как это работает? Вряд ли Дед Мороз читает бумажки ваших целей и помогает вам их достигать. Скорее наличие в подсознании ориентира, позволяет в жизненном лабиринте принимать решения, ведущие в направлении к имеющейся цели.
Даже в течение
В 2010м году я арендовал квартиру на границе Москвы и мечтал когда-нибудь стать великим предпринимателем, который заработал себе на дом за городом за 15 млн рублей – на тот момент таких денег у меня не было даже рядом.
Прожив с этим намерением пару лет, я стал совершать попытки перебраться хотя бы на более свежий воздух – арендовать квартиру подальше от кольцевой дороги, найти более зеленый район и т.п. И вот однажды, после прогулки с друзьями по Подмосковью среди частных домов, вечером под душем мне пришел инсайт – обычно они мне именно под душем приходят :) – если можно арендовать квартиру, значит можно арендовать и дом? Получается, что не надо ждать много лет, чтобы накопить на дом – можно грубо говоря переехать в арендуемый дом хоть завтра?
За несколько часов я подобрал наиболее подходящие варианты домов и спустя несколько дней мы с женой уже ездили смотреть первые дома. При этом решиться переехать за город – не самый простой выбор. Тут и удаленность от родственников и друзей, и множество новых забот по уходу за территорией и за самим домом – и тем не менее спустя пару месяцев размышлений мы совершили этот шаг. Через год мы совершили еще один шаг и переехали в дом побольше, причем второй переезд начался с шутки о том, что почему бы не арендовать дом со стоимостью аренды в размере моей зарплаты? Шутка стала реальностью приведя к необходимости зарабатывать больше в обязательном порядке и это получилось.
Копаясь недавно в домашних вещах, я нашел слепленный из теста на одном из выездных семинаров дом с треугольной крышей и черную машину с люком. Уже давно забылись эти фигурки из теста, и вот уже настоящий дом с треугольной крышей защищает нас от непогоды, а на парковке стоит черная машина с люком :)
Будьте аккуратнее с написанными целями – они имеют свойство реализовываться!
Важно понять, чего же на самом деле хочется – это по сути самое главное и для этого и нужна задача написания 100 целей. Сходу вы сможете придумать 10-20-30 штук, а после этого запас целей разума иссякнет. И тут то начнется самое интересное! Именно после того, как начнется тупняк, из подсознания полезут те желания, которые уже и не рассчитывали на то, что про них вспомнят.
Порой сама процедура написания целей уже дает больше энергии – вы «дотронулись» сознанием да запылившихся тем и темы с благодарностью «отсыпали» вам энергии на их реализацию.
Не раз проводя групповой коучинг «Жизнь на полной мощности» я замечал, что сам факт прописывания целей за несколько дней может изменить реальность человека.
Бывает еще целевая импотенция – позиция «у меня все есть, мне хорошо и ничего не надо». Я так жил в начале 2013 года. У меня был дом за городом за 30 тысяч в месяц – причем до сих пор вспоминаю его с любовью. Там было 2 комнаты, кухня, ванная и веранда, на улице большая яблоня и все в зелени. Правда, там из под унитаза рос гриб – и как то не хотелось его трогать, пусть растет.