Гимнастика за рулем
Шрифт:
4. Ничто так не улучшает настроение и не вселяет оптимизм, как вечная классика. Именно к этому музыкальному стилю относят творчество Гайдна и Моцарта. Включайте диски с их музыкой, если вам необходимо срочно поверить в позитивность происходящего. Россини – итальянский композитор – любил красиво жить и вкусно есть, так что с его музыкой вы научитесь относиться к жизни соответственно.
5. Если же вы поклонник рока, то предпочтение стоит отдавать более спокойным композициям, к примеру, в блюзовом стиле или балладам.
Книги
Удобно, конечно, включил диск – и вот уже никто не сможет упрекнуть вас
С другой стороны, в пробках такие книги помогают скрасить ожидание, а иногда и приносят значительную пользу, если речь идет о профессиональных изданиях. Некоторые водители уверяют, что выучили с помощью прослушиваемых в машине дисков иностранный язык.
Американские же ученые провели специальные исследования для того, чтобы узнать, какое развлечение за рулем наиболее опасно для водителя. Выяснилось, что больше всего отвлекает болтовня по телефону, даже с использованием гарнитуры hands-free. В ходе эксперимента участникам было предложено реагировать на типичные для дорожных условий звуковые, световые и другие сигналы, подаваемые извне. Одновременно участники эксперимента слушали музыку, затем аудиокнигу и, наконец, разговаривали по телефону. В последнем случае водители пропускали вдвое больше сигналов.
Как и в любом вопросе, связанном с вождением автомобиля, при выборе, чем занять свои уши и мозг во время поездки, опираться стоит на собственные ощущения. Если аудиокниги вас отвлекают, стоит отказаться от них.
Как продлить молодость глаз
Солнцезащитные очки должны лежать в автомобиле и летом, и зимой. Еще не известно, когда яркое солнце причиняет больше неудобств: летом, естественно, солнечных дней больше, но вот зимой солнечный свет, отраженный снегом, заставит прослезиться даже самого сурового водителя.
Природа предусмотрела механизм защиты наших глаз – сужение зрачков, но если долго ехать навстречу ослепительному небесному светилу, то глаза быстро устанут. Кроме того, опасность яркого фронтального освещения заключается и в том, что вы начинаете плохо различать дорожные знаки. Примерно такая же проблема возникает и с наступлением темноты, когда яркий свет ксенона на встречных машинах буквально ослепляет. И в противостоянии светилу небесному и рукотворному помогут очки. Разумеется, разные.
Солнцезащитные
Выбирая очки для вождения при ярком солнце, следует обращать внимание на то, хорошо ли они защищают от бликов и мощного света, не искажают ли цвета – важно для адекватного восприятия дорожных знаков и светофоров, защищают ли от ультрафиолетового и инфракрасного излучения. Достаточно ли прочны очки, ведь им придется не раз упасть с приборной доски при торможении. Помимо всего прочего, стекла очков не должны быть уж слишком темными, чтобы
Но обо всем по порядку.
Лучше всего от слепящих бликов и яркого солнечного света защищают поляризационные очки. Такие рекомендуют надевать любителям горнолыжного спорта, морского отдыха, а также водителям и детям, чьи глаза еще не умеют защищаться от опасных световых вспышек самостоятельно. Поэтому при покупке аксессуара отдавайте предпочтение именно этой категории. Единственное «но» – такие очки, как правило, имеют ярко выраженный спортивный дизайн.
Теперь об ультрафиолете. Запомните раз и навсегда. Очки с темными линзами, пропускающими ультрафиолет, смертельно опасны для вашего зрения: темные стекла способствуют расширению зрачка, через расширенный зрачок в глаз попадает еще больше ультрафиолета, чем без очков. Итог воздействия вредного излучения может быть очень серьезным, вплоть до ожога. То же самое касается и инфракрасного излучения. Защитить от них способны только качественные очки, имеющие соответствующую сертификацию. Запомните, дешевые солнцезащитные аксессуары, к огромному сожалению, такими свойствами не обладают. А потому покупать их – все равно что выбрасывать деньги на ветер. Еще и глазам навредите при этом. Так что отправляйтесь за очками во внушающий доверие магазин, а не на ближайший рынок. В конце концов, лучше потратиться один раз, но защитить глаза. Они это заслужили.
Цвет линз также играет немаловажную роль. Специалисты считают, что лучше всего защищают наше зрение линзы темно-серых и темно-зеленых оттенков. Они не переутомляют глаза. Темно-серые к тому же меньше всего искажают реальные цвета, а темно-зеленые лучше других отфильтровывают ультрафиолетовые и инфракрасные лучи.
Розовые линзы, вопреки распространенному мнению о том, что розовые очки качественно улучшают небезупречный окружающий мир, на самом деле не лучшим образом действуют на психику. Красный цвет стекол и вовсе неприемлем, он искажает все цвета и может стать причиной потери ориентации в пространстве.
Синий цвет линз всегда был популярен, не выходит он из моды и в последние годы. Однако каждый, кто наденет такие очки, тотчас почувствует себя неуютно и грустно. Мир вокруг становится пасмурным и унылым. Но важно другое: синие линзы больше других влияют на чрезмерное расширение зрачка, покупая такие очки, вы на 100 процентов должны быть уверены в их защитных свойствах. Если сомневаетесь, не покупайте.
Офтальмологи считают, что для вождения автомобиля лучше всего подходят все-таки серые или коричневые стекла. При плохой видимости они рекомендуют использовать очки с желтыми линзами.
И еще запомните:
– сине-фиолетовая гамма стекол солнцезащитных очков не приемлема. Для хрусталика человеческого глаза она вредна. Некоторые оттенки синего полностью «нейтрализуют» красный цвет, так что есть риск не увидеть соответствующий сигнал светофора.
– для солнцезащитных очков автомобилиста лучше подходят не слишком затемненные стекла. 50 процентов вполне достаточно.
– градиент, то есть такое затемнение, когда вверху стекло очень темное, а внизу практически прозрачное, сильно утомляет глаза. Эти модные очки стоит носить недолго, давая глазам передохнуть, да и то людям, у которых нет проблем со зрением. Водителю лучше остановить свой выбор на равномерно затемненных линзах.