Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
Шрифт:
После климакса вагинальная стенка становится не такой эластичной, как раньше, а сама вагина сужается.
Вагинального секрета при сексуальном возбуждении (мы называем его смазкой) выделяется немного. Клитор тоже уменьшается.
Но это совсем не значит, что пришла пора забыть о сексе. Чувствительность и влагалища, и клитора остается прежней, а это значит, что вы, как и раньше, способны наслаждаться интимными отношениями. И даже больше, так как вы не будете бояться забеременеть!
А небольшие неприятности, связанные с естественными физиологическими изменениями, не так
Иногда сухость и зуд во влагалище могут отравить радость интимного общения. В такой ситуации можно использовать лубриканты на водной основе (продаются в аптеке). Хорошо помогает также частые смазывания слизистой соком алоэ пополам с кунжутным или льняным маслом (можно еще добавить в смесь 1–2 капли 100 %-чистого эфирного масла сандала).
Также полезно увеличить и сделать более волнующими предварительные ласки.
Некоторые женщины замечают, что после наступления климакса они стали меньше интересоваться сексуальными отношениями. Но многие считают, что секс стал приносить им еще больше радости.
Имейте в виду, что влечение после прекращения менструаций может даже усиливаться. И это абсолютно нормально.
Важно! По мнению американских специалистов, после наступления менопаузы секс вполне может заменить восстановительную гормонотерапию, так как способен устранить неприятные симптомы климакса.
Если муж (или любовник) — ваш ровесник или немного старше вас, то, скорее всего, он уже не такой мачо, как в юности. По исследованиям сексологов, большинство пар в этом возрасте живут регулярной сексуальной жизнью, в среднем, 1–2 раза в неделю, если им 50–60 лет, и 1 раз в десять дней, если им 60–70.
Но! Если мужчины были очень сексуально активны в молодости, то, как правило, это качество они сохраняют и в пожилом возрасте. Примерно у четверти мужчин сексуальные способности после 50 лет даже лучше, чем в 30–40 лет. Все дело в том, что в этом возрасте пропадают такие нарушения, как преждевременная эякуляция и невроз ожидания (когда у мужчины есть утренние эрекции, он испытывает сильное влечение и хорошую эрекцию во время прелюдии, но в самый ответственный момент она исчезает). У мужчин достаточное количество тестостерона вырабатывается до более позднего возраста, чем эстроген у женщин. Тем не менее, с возрастом снижается чувствительность генитальных тканей и объем семенной жидкости. В результате медленнее нарастает сексуальное возбуждение и устанавливается эрекция, зато длится она дольше, чем в молодости.
Помните о предохранении!
Угасание функции яичников происходит постепенно, на протяжении нескольких лет, предшествующих менопаузе, однако неровно. Часто бывает временное возобновление регулярных менструаций спустя более года после их прекращения, поэтому беременность в климактерическом периоде вполне возможна. И вы должны быть очень внимательны и осторожны.
Важно! Специалисты советуют тщательно предохраняться не только до наступления менопаузы, но и не менее года после последней менструации. Не рискуйте!
Ведь, как правило, беременность в этот
В период климактерия ткани менее упруги и эластичны, шейка матки плохо расширяется, медленнее идет ранозаживление, возникают кровотечения и воспаления, матка хуже сокращается. После операции создается благоприятный фон для развития злокачественных опухолей матки и молочных желез.
Если нет противопоказаний, можно продолжать предохраняться при помощи ВМС или гормональных таблеток (их должен подобрать для вас на этот период врач). Очень популярен презерватив. Есть свои любительницы и у химических методов. Например, крем с ноноксилоном не только контрацептивен и обладает противомикробным действием, но еще и устраняет дискомфорт во время полового акта, смягчая сухую слизистую влагалища.
Важно! Абсолютно недопустима в этом возрасте посткоитальная контрацепция. Большие дозы гормонов причиняют огромный вред всему организму.
Если женщине по состоянию ее здоровья категорически противопоказаны беременность и аборт, спасением может стать операция стерилизации (перевязки маточных труб). Проводится такая операция лапароскопически (через прокол в брюшной стенке) в специализированном медицинском центре.
Как сделать интимное общение незабываемым
Обратите внимание на следующие ароматические смеси (для аромалампы), которые способны сделать ваше интимное общение незабываемым:
— смесь Афродиты: иланг-иланг и роза или розовое дерево (по 3 капли) плюс сандал и мускатный орех (по 2 капли);
— смесь победителя (ориентация на мужчину): пачули (4 капли), имбирь, бергамот (по 3 капли) и корица (2 капли);
— стимулирующий тоник: можжевельник (3 капли), сосна и майоран (по 2 капли);
— смесь «Нежная»: нероли (4 капли), сандал (3 капли), бергамот и мята (по 2 капли).
Для эротического массажа (в 50 мл оливкового или персикового масла) или в качестве духов (в 15 мл масла жожоба) можно использовать следующую ароматическую смесь эфирных масел:
иланг-иланг 3 капли
роза (розовое дерево) 3 капли
сандал 2 капли
мускатный орех 2 капли
Важно! Запах применяемых масел должен нравиться обоим партнерам.
Самые древние мифы и легенды упоминают о чудодейственных средствах, усиливающих половое влечение, повышающих потенцию и обостряющих сексуальное наслаждение. Современная сексология называет вещества с подобными свойствами афродизиаками.
Есть продукты, которые содержат афродозиаки: авокадо, морепродукты (икра, креветки, мидии, омары, устрицы и др.), морская камбала, клубника, инжир, финики, кокос, кедровые орехи, миндаль, морковь, морская капуста, лук, чеснок, укроп, манго, мед, шоколад, сельдерей, спаржа, яйца.