Главное богатство. Книга 1. Предпосылки абсолютного здоровья
Шрифт:
В Тренажер заливается от 12 до 15 миллилитров воды шприцом или мерным стаканчиком. Тщательно проверяется плотность соединения всех элементов Тренажера. Нельзя допускать перекосов, когда вставляете элементы Тренажера друг в друга. Ставите на ровную поверхность или держите ровненько.
Начали дышать. Вдох носом, выдох ртом в Тренажер. На слух определяете ровность звука: «Буль, Буль. Буль. И так далее». Если звук хороший, ровный, значит все хорошо. Спокойно вдохнули, спокойно выдохнули, спокойно вдохнули, опять спокойной выдохнули и так далее.
Когда немного привыкнете, можно во время дыхания читать книги, смотреть телевизор, слушать музыку. Это не только не мешает, но помогает организму найти свой ритм и наиболее эффективное дыхание в стартовом периоде освоения Тренажера.
Одновременно с покупкой Люстры Чижевского и началом занятий на Тренажере Фролова совершенно необходимо наладить самоконтроль за здоровьем.
Контроль над состоянием здоровья, постоянное слежение за его изменениями дает возможность оценивать применяемые технологии. Если не контролировать динамику своего состояния, то возникают две проблемы. Первая — не известно, улучшает или ухудшает Ваше здоровье в целом. Например, прием мощных антибиотиков, давая оперативное лечение, резко ухудшает общее здоровье. Это сразу проявится в оценке.
Николай Петров
Второе: человеческая память играет в очень странные игры, особенно с памятью о болезнях и страданиях. Она их просто вычеркивает. В результате, если не записано, то человеку, получившему отличный результат, будет казаться, что он всегда был такой здоровый. И этот человек может прекратить занятия, со всеми печальными последствиями.
Что же нужно сделать.
Если Вам больше 40 лет, надо пройти тест на старость. Можно и тем, кто моложе, но это не так эффектно.
Тест взят из Интернета, и я не знаю, кто его автор. Но эти вопросы вскрывают накопившиеся проблемы организма, показывают, где Вы со своим организмом находитесь.
Задание по тесту. Всего 28 вопросов на определение состояния организма и качество работы выделительных систем (дыхательной, пищеварительной, лимфатической, плюс кожа).
Ответы: «да», «иногда», «нет».
1) Вас стало беспокоить слабость, вялость, снижение работоспособности;
2) Вы стали замечать снижение энергии;
3) Вас беспокоят головные боли без видимых причин;
4) Вы стали быстрее уставать в течение рабочего дня, медленнее восстанавливаетесь;
5) Вас беспокоят периодические затруднения стула;
6) Вас стали беспокоить аллергические реакции (насморк, красные пятна на коже);
7) Вас беспокоят ночные потоотделения;
8) Вы заметили увеличение лимфатических узлов;
9) У Вас температура 37, 1-37,2 без признаков ОРЗ;
10) Вы стали болеть чаще простудными заболеваниями;
11) У Вас бывает повышенная потливость без нагрузки;
12) Вас беспокоит неприятный запах пота;
13) Вас
14) У Вас снизилась сексуальная потребность или возможность;
15) Вас беспокоит расстройство стула, вздутие, бурление в кишечнике;
16) У Вас ухудшается цвет лица (появился серый землистый цвет лица);
17) Ваши волосы стали боле тусклыми, сухими, ломкими;
18) Ваши ногти стали мутными, более ломкими;
19) Ваша моча имеет резкий, неприятный запах, мутный цвет;
20) У Вас периодически бывают высыпания на коже;
21) Вас беспокоит кожный зуд;
22) Вас беспокоят боли в мелких суставах рук, ног;
23) У Вас жажда, сухость во рту;
24) Вас беспокоит чувство тошноты при чистке зубов;
25) Вас беспокоит бессонница или неприятные сны;
26) Вы на работе связаны с вредными условиями;
27) Вы много курите;
28) Вас беспокоит раздражительность.
Посчитайте сумму балов по всем вопросам: 2 балла — да; 1 балл — иногда; 0 баллов — нет.
При сумме 6–8 баллов — организм в нормальном состоянии.
При сумме 9-20 — одна или несколько систем выделения организма работают с нагрузкой (лимфатическая, мочевыделительная). Желательно изменить образ жизни, режим питания.
Если сумма больше 20, системы перегружены, требуется эффективная реабилитация.
Просчитав результаты на текущий момент, представьте себя в прошлом. Выберите любой значимый для Вас период, например 5, или 10, или 15 лет назад. А теперь, задним числом, проведите тестирования себя, какими был ваш организм много лет назад. Посчитать, сравнить и сделать выводы.
Хочу только подчеркнуть, что наилучшие стартовые условия для формирования Абсолютного здоровья и совершенствования своего организма представляет именно организм в нормальном состоянии. Т. е. — когда вы получаете менее 6 баллов. Это означает хорошие стартовые условия для формирования себе Абсолютного здоровья.
Нормальный организм — это организм, способный справиться с любыми болезнями. Организм с Абсолютным здоровьем просто не допустит никаких заболеваний. Имея Абсолютное здоровье, Вы в принципе не можете заболеть.
Постоянный контроль здоровья — это постоянный отчет самому себе, как Вы себя чувствуете.
Делается такой отчет каждый квартал. Вы оцениваете себя, а затем сравниваете, что было и что стало. Соответственно — вспоминаете условия прошедшего квартала и что Вы делали для улучшения своего здоровья. Делаете выводы.
Как проводить оценку здоровья своего тела.
Берете листок бумаги, сосредотачиваетесь и просто записываете, что Вас беспокоит. Как если бы Вы это рассказывали врачу терапевту. Записи проводятся самым обычным языком, без всяких «крутых» медицинских терминов. Голова болит, значит, голова болит. Нарывы, чирьи беспокоят, значит, чирьи и нарывы. Тошнота, значит тошнота и так далее.