Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40
Шрифт:
25-й, 26-й день
Выходные
Программа выходного дня.
Программа утра: настрой, улыбка.
Душ (утром и вечером перед сном).
Ревизия здоровья.
Стакан кипяченой горячей воды (утро и вечер).
Работа с маркой у окна. Пальминг.
Наблюдения за мочой.
Работа с качествами характера.
Ваши изменения:
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
ПАМЯТКА
Массаж
1. Межбровная — глаза.
2. Основание крыльев носа — обоняние, аллергия, насморк.
3. Подбородок — пародонтоз.
4. Височные ямки — кишечник, желудок, вздутие живота.
5. Козелок — слуховые резонаторы.
6. Основание черепа — головные, глазные боли.
7. Середина под черепом — координация движений:
улучшается работа органов чувств,
усиливается отток лимфы от головы,
улучшается кровообращение головы,
регулируется давление крови.
27-й, 29-й день
Рабочие
Программа утра: настрой, улыбка.
1. Суставная разминка. Массаж точек и ушей — 15 минут.
2. Разминка для глаз. Коррекция глаз. Пальминг. Расслабление.
УПРАЖНЕНИЯ 1 КОМПЛЕКСА.
3. «Дыхание органами» — 5–7 минут.
4. «Любимый орган» — 7 минут.
5. ТПХ — перемещение ощущений по конечностям через позвоночник — 5–7 минут.
6. Дефекты кожи — 5 минут.
7. ТПХ — ухо, горло, нос — 3–5 минут. Ваши отношения с близкими людьми:
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
28-й, 30-й день
Рабочие
Программа утра: настрой, улыбка.
1. Суставная разминка. Массаж точек и ушей — 15 минут.
2. Разминка
УПРАЖНЕНИЯ 2 КОМПЛЕКСА.
3. Идеомоторный массаж. Образ «третьей руки».
4. «Трилистники» — 5–10 минут.
5. «Шумный город» — 3–5 минут.
6. ТПХ — глаза — 1 раз в две недели.
Образ чистоты, красоты и гармонии. ЛОТОС.
КАК удается достигать состояние гармонии в жизни:
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
31-й день
Рабочий
Программа утра: настрой, улыбка.
1. Суставная разминка. Массаж точек и ушей — 15 минут.
2. Разминка для глаз. Коррекция глаз. Пальминг. Расслабление.
УПРАЖНЕНИЯ 1 КОМПЛЕКСА.
3. «Дыхание органами» — 5–7 минут.
4. «Любимый орган» — 7 минут.
5. ТПХ — перемещение ощущений по конечностям через позвоночник — 5–7 минут.
6. Дефекты кожи — 5 минут.
7. ТПХ — ухо, горло, нос — 3–5 минут. Помните про «ОКТАВУ»? Пропустите силу по всему телу, создайте резонанс, резонанс ВЕСНЫ.
Резонанс ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЯ, имя которого ЮНОСТЬ, имя которого ЗДОРОВЬЕ, имя которого СИЛА. Направьте в каждый участок свою любовь. Направьте в каждую клеточку свою радость. Направьте каждой клеточке свое будущее. И свою великую внутреннюю СВОБОДУ!!!
ПОЛУЧАЕТСЯ?
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
32-й, 33-й день
Выходные
Программа выходного дня.
Программа утра: настрой, улыбка.
Душ (утром и вечером перед сном).