Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь
Шрифт:
Умение получать – великое искусство. С детства нас учили (особенно наше поколение миллениалов), что ничто не дается просто так.
Обращаю ваше внимание, что речь идет именно о «получать», а не «брать». Брать – это наш выбор. Мы можем это сделать в любой
– > Все материальное: вещи, деньги, предметы и т. д.;
– > все нематериальное: любовь, здоровье, внимание, энергию и т. д.
– > От людей из ближнего и дальнего кругов общения;
– > от незнакомцев;
– > от неизвестных;
– > от Вселенной (собирательный образ – здесь может быть имя вашего бога в зависимости от вероисповедания);
– > от природы и ее элементалей;
– > от себя.
Получать – это хорошо. Это экономит ваш ресурс и делает круговорот энергии и предметов в природе непрерывным и легким. Если к нам что-то пришло, значит мы можем это принять без чувства долга.
Еще одно важно: получать – не равно просить!
К нам тоннами приходит то, что можно получить. Мы не обращаем на это внимание, а вот сегодня давайте обратим.
Шаг 1. Взбодрите себя! Вспомните странные совпадения в своей жизни, когда что-то случалось само собой именно так, как вам было нужно. Определите источник.
Шаг 2. Вспомните, что еще этот источник или группа, к которой он относится, вам дает по жизни?
Шаг 3. Чего именно вы хотели?
Шаг 4. Как именно вы себя чувствовали перед самым событием?
Шаг 5. Что вы ощущали после того, как это произошло?
Это и есть ваш алгоритм получения. Если вы благодарите и с любовью принимаете все, что к вам приходит, используйте любовь и благодарность как основу. Если вы капризно перебираете дары и принимаете все как данность и удовлетворены полученным – значит, таков ваш алгоритм. Используйте свою холодность и расчетливость. Если в обоих случаях вы не удовлетворены – воспользуйтесь противоположной стратегией.
Умеете ли вы получать? Расскажите о своих эмоциях, когда вы получаете желаемое (необходимое).
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
День медитаций. «За рога»
Буйвол (или Бык/Зубр/Бизон) – тотем, отвечающий за безопасность семьи и ресурсов. К его образу мы и будем обращаться во время медитации.
Рекомендуется применять:
– > когда нужно
– > когда что-то идет не так, и вы чувствуете психологическое давление, но не можете понять, от кого оно исходит;
– > если необходимо понять, кому вы можете доверять, а кому нет.
Обеспечьте уединенное место для медитации.
Шаг 0. Подготовка.
Если Бык – ваш тотем, разместите рядом его изображение или фигурку. Если не ваш – найдите изображение Быка/Буйвола/Зубра/Бизона, которое у вас отзывается. На отдельных стикерах и листочках бумаги укажите имена всех людей, которых хотите «посмотреть».
Здесь у вас может появиться соблазн не «смотреть» тех, в ком вы якобы уверены: маму, мужа/жену, ребенка, лучшего друга и т. д. Но если ощущаете психологическое давление, в 80 % случаев манипуляция исходит от кого-то из близких.
Шаг 1. Войдите в медитативное состояние, вдыхая через нос на счет 4, выдыхая через рот на счет 4 (три цикла).
Шаг 2. Сонастройтесь с Быком. Подойдите к нему, погладьте, ощутите его мышцы, почувствуйте его спокойствие и непреклонность. Он никого не жалеет и не оправдывает. Он справедлив и намерен защищать ваш ресурс. Почувствуйте, как закипает кровь и наливаются глаза, – вы не дадите себя обмануть и не позволите собой манипулировать!
Шаг 3. Обратитесь к Быку: «Помоги мне разобраться, от кого исходит опасность, а кому я могу доверять. Я попрошу каждого подойти к тебе и взять тебя за рога. Если человек чистый, позволь ему это сделать. Если от человека исходит опасность – защити меня».
Шаг 4. По очереди берите лист с именем человека, произносите его вслух и представляйте, как он подходит к вашему быку и пытается взять его за рога. Как при этом ведет себя Бык? Позвольте ему самому принимать решение. Бык не будет вредить детям и пожилым, но если они опасны, просто не даст им взять себя за рога.
Шаг 5. Отложите вправо тех, кому Бык доверился. С остальными будьте осторожны и по возможности проясните отношения.
Когда вы являетесь жертвой манипуляции, вы этого не осознаете.
Запишите свои ощущения и мысли после медитации.
День новых знаний. Ловец снов
Ловец снов – совершенно волшебная вещь. Как минимум, потому что это красиво и завораживающе. Но помимо красоты у него есть еще много интересных функций.
Это индейский амулет, призванный защищать спящего от злых духов и болезней. Плохие сны запутываются в паутине. Три года назад на моем теле появилась татуировка ловца снов – с другой целью, но приятный бонус в виде исчезновения кошмаров порадовал. Кошмары не пропали как картинки, но тело стресс уже не испытывает.