Грудное вскармливание от А до Я
Шрифт:
Если Вы и раньше принимали какие-то витамины или БАДы по показаниям здоровья, если они не вызывают аллергии у малыша – то вполне можете продолжать. Но не забывайте о регулярных обследованиях. Возможно, Ваши витамины Вам уже не нужны.
Можно ли алкоголь на ГВ? Лучше не стоит, по крайней мере в первый год ребёнка.
Однако мама подросшего малыша может иногда позволить себе спиртное.
В чём опасность алкоголя для ребёнка? Около 5-6% спирта из крови попадает в молоко. Дальше всё зависит от веса и скорости обмена веществ конкретной мамы, то есть способности её организма
Для младенца алкоголь, попадающий в организм, опасен в любом количестве. В небольшой концентрации он может стать причиной сильного отравления. А в значительной – даже привести к летальному исходу. Если кормящая мама в течение продолжительного времени употребляет алкоголь, у грудного ребёнка обычно происходит задержка роста и развития. Также частыми последствиями пагубной привычки бывают нарушение обмена веществ и заболевания внутренних органов малыша. Поэтому главная задача мамы – не допустить, чтобы в организм малыша попал алкоголь.
Определить, когда алкоголя не останется в крови, Вам поможет таблица в конце главы. В ней указаны разновидности спиртных напитков и время их выведения из организма с учетом количества выпитого и вашего веса. Все предельно просто и логично: чем меньше крепость напитка, тем быстрее он выводится.
Спиртные напитки тормозят выработку окситоцина и, соответственно, отдачу молока. Так природа пытается блокировать возможный вред для ребёнка: «пьяное» молоко ему добыть будет гораздо сложнее. Из-за высокого содержания гормона эстрогена в организме кормящей мамы, она может практически не ощущать опьянения. Это может быть опасным. Мама в погоне за эйфорией рискует превысить дозу спиртного, которую собиралась выпить изначально.
С малышами после года можно все организовать так, чтобы избежать опасности. Важно, чтобы ребёнок без проблем мог остаться с кем-то из родственников, ел солидные порции блюд с общего стола и пил воду. А ещё очень желательно, чтобы он умел засыпать без груди (вдруг что-то пойдёт не по плану!). Ведь даже если речь идёт о бутылке пива, кормить мама не сможет как минимум 2-3 часа. Поэтому очень важно, чтобы ребёнок спокойно выдерживал хотя бы это время без кормлений и, желательно, без мамы. С малышами для года вариант только один – запастись сцеженным молоком на 2-3 кормления и убедиться, что ребёнку комфортно с другим родственником, пока мамы не будет.
В любом случае, никогда не стоит превышать дозу, которую Вы рассчитали изначально!
Сохраните себе таблицу, приведённую ниже, и держите её на видном месте, когда пойдёте на вечеринку. И, конечно, не забудьте тщательно сцедить молоко после того, как алкоголь полностью выведется из организма. Только потом можно будет кормить малыша.
Золотое правило: кормящей маме лучше иногда позволять себе спиртное (с учетом таблички!), но кормить дольше, чем не позволять, но завершить ГВ рано
Фото: drive2.ru
Глава 3.
Грудь – символ женской красоты, воспеваемый поэтами и художниками всех времен. Но все же главное её предназначение – вскармливание ребенка. Поэтому предлагаю рассмотреть красоту изнутри. Итак, как устроена грудь?
Фото: womenpages.ru
Женская грудь, или молочная железа, состоит из железистых долей (альвеол) и жировой клетчатки. В ней также располагаются нервы, кровеносные и лимфатические сосуды. Мышцы, которые прилегают к ребрам, имеют большое значение для ГВ. Во время кормления под воздействием окситоцина они сокращаются и помогают выделению молока.
Сосок, который располагается в центре груди, окружен околососковым кружком – ареолой. У каждой женщины ареолы выглядят по-разному: у кого-то они больше, у кого-то меньше. Их цвет тоже может сильно различаться. Через бугорки вокруг сосков выделяется специальное вещество, которое не дает им пересыхать. Именно поэтому мыть грудь с мылом и мазать спиртосодержащей зеленкой, как делали наши мамы, не только не нужно, а ещё и вредно! Это травмирует и пересушивает нежную кожу, провоцирует появление трещин.
В соске есть несколько отверстий, из которых молоко выходит наружу. Каждое из них соединяется с молочными протоками, а они, в свою очередь, – с железистыми долями. Причем количество отверстий и молочных долей может друг другу не соответствовать. Например, отверстий может быть всего пять, а протоков – до двадцати. Эта система похожа на корни дерева – мелкие корешки объединяются в более крупные, а затем все они переходят в ствол.
Большая часть объема груди состоит из жировой прослойки. Размер груди также зависит от величины железистой ткани. Мышцы же прилегают вплотную к рёбрам. Именно поэтому пытаться «накачать грудь» упражнениями бесполезно. Размер груди – вещь наследственная.
Форма груди поддерживается специальными связками. С возрастом они ослабевают, поэтому грудь меняет свою форму или, как говорят, «обвисает». Однако с кормлением этот процесс никак не связан. Поэтому нежелание кормить малыша ради сохранения формы груди совершенно бессмысленно.
А теперь я расскажу Вам о лактогенезе. Это – процесс, который отвечает за развитие способности груди производить молоко. Начинается лактогенез ещё в период, когда будущая мама сама находится в утробе своей матери. Однако пика он достигает при беременности и начале кормления.
О том, что с лактогенезом все в порядке, говорят некоторые признаки. Например, увеличение груди на один-два размера, а также потемнение ареолы и соска во время беременности. Ещё один признак – выделение молозива в третьем триместре. Молозиво – концентрированная жидкость, содержащая большое количество белков. Она обладает высокой питательной ценностью. Именно поэтому в первые несколько дней после родов, пока у мамы не придет молоко, малышу достаточно получать совсем небольшое количество этой ценной жидкости.