Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко
Шрифт:
А теперь представьте, что подобные ситуации происходят в вашей семье изо дня в день, и какая атмосфера ожидается в доме если способствовать позитивному настрою, а какая – если залипать в негативе? Я думаю ответ очевиден.
И речь здесь идёт не только о семье и самых близких родственниках; но и всём окружении. Вы же можете поздороваться с соседкой и сказать, что она сегодня как-то особенно привлекательна; или поблагодарить дворника за его неоценимый вклад в чистоту вашего двора и города; или почтальона, который и в снег и в дождь приносит вам посылки; или участкового врача, который всегда успокоит и посоветует нужное лечение. Ваше доброе слово бесценно для людей и для всего мира.
Искренность. Один важный момент – ваши слова, то есть всё, что вы говорите окружающим,
Основная женская задача – направление энергии во благо, а что для этого делать – решать вам. Партнёр, дети, семья, любимое дело, карьера, общественная деятельность – всё это способы проявить свою женскую сущность. Если вы чувствуете в себе потенциал стать прекрасной мамой, значит, это вам нужно, если хотите стать высококлассным профессионалом и делиться своими знаниями и умениями – замечательно, если и то и другое – супер. Самое классное в этом то, что женщина направляет входящую энергию на пользу миру, а не постоянно тратит только свою. Поэтому, выполняя свою главную роль, вы должны чувствовать внутреннюю лёгкость, ощущать себя на своём месте, как будто поток реки несёт вас по своему течению, а не против. А если вы будете действовать вопреки и пытаться добиться своих целей во что бы то ни стало, то хроническая усталость постоянно будет давать о себе знать и жизнь окажется борьбой, а не удовольствием.
Те женщины, которые находятся на своём месте, чувствуют, что они должны делать то, что делают, и никак иначе просто не могут. Им удаётся быть дисциплинированными и многое успевать, потому что внутренняя мотивация зашкаливает и не даёт спать спокойно. Они видят возможные решения предложенных жизнью задачам, они не ноют и не сетуют, а просто делают и вкладывают очень много добра во все свои занятия. Им не нужно изобретать велосипед и пытаться решить проблемы из последних сил – они расслаблены и умиротворены. Безусловно, они тоже устают, но это другого рода усталость, такая приятная и радостная, ведь они знают, что делают все так, как надо.
Поддержка. Следующий главный момент – это служить поддержкой направленной ранее энергии. Важно не просто дать позитивное напутствие своему супругу, а поддерживать его на этом пути, постоянно подкрепляя словом, выбранную им стратегию, и заверяя в правильности его действий. Вы не только сажаете семя и даёте ему всё необходимое для всхода, но и затем периодически поливаете и удобряете почву, следите за освещённостью и сорняками, только так возможно получить хороший урожай. Этот принцип очень важен для поддержания начатого. Вы же не будете ждать подтянутого тела после одной тренировки или улучшения состояния здоровья после съеденного салата. Так и здесь. Последовательность и постоянство вам в помощь.
Если жить по принципу «слово доброе молвить и на путь истинный наставлять», то и жизнь становится благосклонна, за счёт того, что вы начинаете замечать возможности, притаившиеся вокруг. Вы становитесь более удачливыми и в жизни постоянно что-то происходит. Вам не приходится сидеть и грустить в четырёх стенах, ища причины несчастному существованию, вам просто некогда это делать. Вы ощущаете себя на своём месте и чувствуете, что мир вас любит.
Резюмируя сказанное, необходимо всем нам ввести в привычку принцип «направления энергии на благо» и принцип «поддержка в пути», сделать их естественными для себя, тогда мы сможет выполнять всё это автоматически, как любое другое отработанное действие. Нам не придётся лишний раз задумываться специально для того, чтобы заметить что-то хорошее и потом взращивать, это станет чертой личности, что однозначно будет способствовать более счастливому самоощущению.
Прочитав всё это, вы можете подумать: что за бред, что за странные рассуждения. Дело в том, что генетика и физиология человека очень сложны и даже изменения в среде могут спровоцировать включение или выключение каких-то генов в организме. Так как окружающий мир очень насыщенный и полный, мы не в силах осознавать
Глава 13. Расширение своего Я
«Если с вами происходит что-то, что вы не любите. Перестаньте это делать другим». Джей Ринпоче (1357—1419), учитель первого Далай-ламы
Сейчас я хочу поговорить немного о том, что также является бичом нашего времени – об эгоизме, о постоянной заботе только о своём личном благосостоянии, об ощущении что мир крутится только вокруг меня и только моя личная жизнь имеет значение.
В рамках современного потребительского общества эта концепция очень удобна, так как позволяет маркетологам продавать максимальное количество товаров, внушая, что именно вам лично они жизненно необходимы и позволяют иметь преимущества перед другими: быть самой красивой, самой подтянутой, самой образованной, иметь самую классную машину, отдыхать на самом лучшем курорте. Но, во-первых, это неправда, а, во-вторых, такое положение вещей ведёт к разобщению людей из-за противопоставления себя всем остальным. Мы начинаем воспринимать себя как полностью обособленный объект, а не как часть целого общества.
Но будучи социальными существами, нам сложно жить вдали от других людей, не ассоциируя себя с ними. Для любого самоанализа нам нужна обратная связь от окружающих людей – реакция среды на наши действия, иначе мы теряем связь с реальностью и нам становится сложно оценить своё поведение и продукты собственной деятельности.
Из-за урбанизации люди стали чувствовать себя ещё более одинокими, и что самое интересное, в мегаполисах таких гораздо больше, чем в маленьких населённых пунктах. А всё потому, что в огромных городах все люди – незнакомцы, мало кого знаешь и можешь доверять. Это ведёт к ещё большей замкнутости и одиночеству.
Мы вроде бы стали ближе к друг другу, живя в многоэтажках бок о бок, но это только физическая близость. Зачастую мы даже не интересуемся, кто наши соседи, и нам плевать на жизнь, которая происходит с другими, в голове только собственные заботы и ничего больше.
В период пандемии коронавируса и самоизоляции мы, как никогда, остро ощутили нехватку общения с себе подобными. Многие люди вообще впали в депрессию и не знали, как из неё выбраться. Человеку необходимо находиться в обществе других людей, иметь сложные социальные отношения, чувствовать себя частью в общественной иерархии и общаться с людьми вживую, а не через интернет или телефон.
Всё это способствовало тому, что эгоизм приобрёл поистине вселенские масштабы, в той или иной степени его проявления есть у каждой из нас. Мы привыкли, что грани нашего Я проходят по границам собственного тела, и отчасти это так. Но для всеобщего развития такая концепция – не самый удачный вариант. Мы можем выйти за эти физические пределы и посмотреть на себя шире. Женщине это вообразить гораздо проще, особенно если у неё есть дети.
Представьте себе маму с младенцем: да, это два отдельных существа с разными потребностями и возможностями, но в первые годы жизни они ещё и одно целое. Между мамой и малышом устанавливается очень мощная невидимая связь, благодаря которой они чувствуют друг друга на расстоянии и понимают без слов. Конечно, это самый сильный пример, но подобные связи, пусть и не такие сильные, мы можем иметь с нашими близкими и окружающими. Как мама заботится о своём ребёнке, стараясь сделать для него всё самое лучшее, так и мы можем заботиться об окружающих, тем самым, делая хорошо не только им, но и себе, ведь люди откликаются на доброту и платят той же монетой. Если мы будем стараться приносить пользу своему окружению, будем трудиться на общее благо, то и всё общество преобразиться и станет развиваться по возрастающей траектории, а не деградировать, что мы наблюдаем сейчас.