Homo Spiritus. Инструменты для духовного роста
Шрифт:
Но это уже другой вопрос, — помните, мы говорили с вами об уязвимости и слабости? Мы хотим вам немного напомнить об этом. Слабость — это когда вы сбиты с толку, вам стыдно. Уязвимость — это когда вы остаетесь самими собой и это раскрывает истину о вас; вы остаетесь собой и позволяете истине показать вам то, что она должна вам показать. Поэтому если вы объедините уязвимость с чувством, вас будет невозможно выбить из колеи, поскольку вы остаетесь собой и в интеллектуальном, и в эмоциональном плане. Когда Воин продолжит свою историю, он поговорит с вами о том, что произойдет, когда вы научитесь входить в такое состояние: вы уязвимы; вы остаетесь в текущем моменте; вы выпускаете наружу чувства, которые испытываете, вместо того чтобы позволять эмоциям брать над собой верх.
Вероника на своем опыте поняла разницу между чувствами и эмоциями. Однажды в ее жизни произошло событие,
После нашего утреннего разговора Вероника сказала себе так: «Боже мой, когда я была в одном состоянии, я испытывала сильные чувства в тот момент и думала: «Ух ты, этот человек действительно рассказывает мне что-то сокровенное о себе, а ведь это начало дружбы». Когда я оказывалась в другом состоянии, я начинала думать: “Боже, что же он хочет этим сказать обо мне? Что он хочет этим сказать о прошлом? Что он этим хочет сказать о будущем?”» Все эти метания то в одну, то в другую сторону были обусловлены желанием защититься. Помимо всего прочего Вероника испытывала сильный физический дискомфорт. Все это происходило одновременно и привело ее в сильное замешательство. Поэтому сегодня утром, еще до того, как она поднялась с постели, мы объяснили ей, что происходит. В итоге Вероника смогла провести границу между этими двумя состояниями. Мы надеемся, что вы тоже сможете провести такую границу, ведь есть минимум два способа реагировать на то, что с вами происходит. В любом эмоциональном переживании есть два аспекта: то, что мы называем чувствами, и то, что мы называем эмоциями. Это два совершенно разных способа эмоционального взаимодействия с текущим моментом. Понять это не так уж трудно, не так ли? Хорошо. Сегодня утром нам пришлось немного поволноваться.
Итак, в любой ситуации у вас есть разные способы оставаться в текущем моменте. Нам кажется, что все это имеет непосредственное отношение к инструменту «Кто откроет дверь?». Когда вы спрашиваете «Кто откроет дверь?», вы либо отвечаете на этот вопрос так: «Дверь откроет моя версия текущего года», либо снова становитесь пятилетним или десятилетним ребенком или мысленно представляете себе то время, когда вам исполнится пятьдесят, шестьдесят или семьдесят лет. Так что у вас есть два варианта «открыть дверь» — и тут вам придется преодолеть эмоциональную реакцию своего тела на то, что происходит. Итак, ситуация выглядит таким образом: стук, стук, стук; вы пытаетесь разобраться в происходящем; затем «бум!»; затем вы снова пытаетесь во всем разобраться. И мы надеемся, что то, о чем мы говорили свами, поможет вам понять, что с вами происходит.
Мы представляем себе эту картину так: все эти шнуры, веревки и тросы сплелись в один клубок; вы пытаетесь вытянуть какую-то веревку, но она переплелась с чем-то другим. Вы как будто говорите: «Боже, все эти шнуры перепутались» (как в известной всем вам ситуации с новогодними гирляндами). Вы задаетесь вопросом: «Ну почему же они всегда так запутываются?» Знаете, это действительно напоминает ситуацию с новогодними гирляндами: с января по ноябрь они лежат где-то, спутавшись в ком. Но вы знаете, какое это чувство, когда вы вынимаете эти гирлянды из коробки, этот запутанный ком сначала озадачивает вас, но затем вы начинаете распутывать его. Это немного напоминает проведение границы между тем, что мы называем эмоциями, и тем, что мы называем чувствами. Но когда вы разберетесь с этим, вас ждет большая награда, так что мы надеемся, что вам будет интересно заняться этим.
Для Вероники это было настоящим освобождением, когда она смогла сказать: «Боже мой, вся эта путаница произошла из-за того, что я не оставалась в текущем моменте» — хотя на самом деле она знала, что пыталась сосредоточиться на пребывании в текущем моменте. Но вот во время того разговора она оставалась
«Я действительно нахожусь здесь, сейчас я здесь; большой палец, левый локоть; я действительно здесь, я действительно здесь, я действительно здесь» и
«У меня скачет сердце и скручивает живот, хотя я и нахожусь здесь».
Это понятно? У кого-то есть вопросы?
Участница сеанса: Я хотела рассказать в связи с этим о случае, который произошел со мной во время этих выходных. Мне позвонил один мой знакомый и сказал, что его брат, с которым у меня был когда-то роман, угрожает покончить с собой и что я должна позвонить и поговорить с ним, поскольку брат, Алан, больше не разговаривает с Эриком, а просто рассылает свои угрозы по электронной почте. Эрик находится в Китае, а Алан — в Балтиморе.
Ну вот, я ответила на этот звонок, что само по себе странно, потому что мой стационарный телефон обычно отключен, но в тот день я ждала одного звонка, поэтому телефон был включен. Очевидно, что все это должно было произойти. Так что я сделала глубокий вздох и подумала: «Действительно ли я хочу в это впутываться?» Затем я подумала: «Ладно, я позвоню». Итак, я позвонила Алану; он кричал, говорил бессвязно, рассказывал мне, что любит меня, что мы встретимся на том свете и что он собирается покончить с собой завтра — что показалось мне совсем уж странным. Если он действительно так сильно хочет покончить с собой, почему бы ему не сделать это прямо сейчас? Меня он слушать не стал и положил трубку. Я подумала: «Вот и отлично, я не стану перезванивать тебе, потому что ты бросил трубку, не выслушав меня. Лучше я позвоню Эрику в Китай и расскажу ему, что происходит».
Итак, я позвонила Эрику, даже не думая о деньгах, но, как бы там ни было, это другой вопрос. Я связалась с Эриком и рассказала ему обо всем. Мы с ним поговорили немного и пришли к выводу, что если воспринимать Алана всерьез, то необходимо вызвать полицию или сделать что-то еще, чтобы облегчить свои психологические страдания. Тем самым мы дали бы Алану знать, что такие угрозы могут иметь определенные последствия. Так мы и сделали. В каком-то смысле все это было довольно странно. Я имею в виду, что я никогда не общаюсь с этими людьми, но в тот момент я смогла проявить сострадание к ним обоим, попыталась разобраться с ситуацией и все действительно закончилось благополучно. Наследующий день Алан прислал мне текстовое сообщение, в котором попросил у меня прощения, а Эрик позвонил и поблагодарил меня. Мне было очень приятно, но затем я рассердилась. Я не сердилась тогда, когда все это происходило, но в понедельник я целый день злилась не только на Алана и Эрика, но и на всех, кто имел лишь косвенное отношение к ним. Все это сильно меня взбудоражило, и я сказала себе что-то в таком роде: «Ты на самом деле злишься на всех вокруг; тебе нужно сделать паузу и во всем разобраться». Так я и сделала, но мне показалось очень странным то, что я не поддалась этим эмоциям сразу же, а приберегла их на потом. Значит, я еще не научилась справляться с подобными ситуациями. Но все это действительно было как-то неестественно.
Элохеим: Что вы в конечном итоге сделали со своим гневом?
Участница сеанса: Я занялась йогой и поработала со своим телом. Я поработала с теми частями тела, которые были пронизаны гневом, и увидела, где он сосредоточен. Затем я сделала дыхательные упражнения и отправилась спать. Я просто была доброй к себе самой.
Элохеим: Это интересно; вы действительно внесли ясность в наше понимание вашей истории, ведь вы сказали, по сути, вот о чем: «Эта эмоция потребовала, чтобы я впустила ее в свое тело и испытала ее». Но вы вовремя спохватились, заметили, что происходит, и сделали все, что могли, для того чтобы достойно выйти из ситуации. Мы знаем, что ваши тела дают о себе знать в таких ситуациях, не так ли? Все дело в том, как реагирует тело, — это и есть напряженность плотной формы бытия. Вы пришли в это воплощение, для того чтобы обрести тело, а у тела есть свои эмоции и реакции, которые и образуют ваш опыт физического бытия. Поэтому вы просто сказали: «Я предоставляю своему телу возможность разобраться в том, что происходит». А теперь нам хотелось бы узнать, что произошло: вы действительно позволили своему гневу вылиться на кого-то из окружающих, как разбрызгивает воду пожарный шланг, или вы только обратили внимание на то, что вам хочется сделать это?