Интегральные отношения
Шрифт:
Нам необходимо заботиться о своих клетках и органах для поддержания здоровья нашего тела (нисхождение), иначе мы заболеем и можем даже умереть/распасться на молекулы, атомы, кварки, струны… вплоть до мельчайших частиц. Мы также нуждаемся в эмоциональной и материальной поддержке со стороны других людей (сообщность) для того, чтобы выжить, одновременно сохраняя свою автономию в качестве отдельных существ (действие) и создавая отношения и сообщества (восхождение), необходимые для выживания человечества.
Наиболее ярким примером нездорового развития четырёх стремлений является нацистская Германия времён Гитлера, которая преуспела в реализации энергии восхождения (создание большого, объединённого сообщества, «нас») и действия (самоизоляция и борьба со всем остальным миром), однако совершенно не смогла реализовать нисходящую энергию (заботу об отдельных членах сообщества – вспомним о шести миллионах немецких евреев и других маргинальных группах, которые были жестоко убиты в концентрационных лагерях) и сообщность (сотрудничество
348
Нацистская гитлеровская Германия, или «тысячелетний рейх», просуществовала двенадцать лет. В фильме «Бункер» (Der Untergang) живо показано безумие, порождаемое таким дисбалансом (и как мужчины и женщины на него реагируют). В качестве примера (практически) успешного здорового объединения четырёх стремлений можно привести фильм «Ганди» и связанную с ним литературу.
Однако нам не нужно уходить так далеко в историю, чтобы увидеть неправильно функционирующие социальные холоны. Достаточно свидетельств дисбаланса четырёх стремлений мы можем найти, взглянув на большинство отношений, на высокий процент разводов, растущее число одиноких людей, не способных создавать здоровые отношения и семьи, на загрязнение окружающей среды, а также на другие экономические, экологические и гуманитарные проблемы, с которыми сегодня сталкивается наш вид. Очевидно, нам нужно учиться уравновешивать и гармонизировать все четыре стремления в их здоровых формах, начиная от низших уровней (наши тела и экосистема) и заканчивая высшими (всё человечество и все создания), а также включая всё, что находится между ними (наши отношения, семьи, сообщества, нации и т. д.), чтобы создать для нашей планеты и её обитателей лучшее будущее.
Внутренние/внешние конфликты
Иногда между этими четырьмя стремлениями возникают конфликты – либо во внешнем, либо в нашем внутреннем мире. К примеру, вас может физически привлечь женщина, и вы захотите заняться с ней сексом (внешняя сообщность), однако вы ощутите внутренний страх быть отвергнутым, испугаетесь, что потеряете свою автономию, спрячетесь в свою скорлупу и займётесь медитацией (внутреннее действие). Целостность – это когда ваши намерения (ценности/убеждения) соотносятся с вашим поведением при столкновении с противостоящими силами.
Чтобы разобраться в потенциальных конфликтах между вашим внутренним миром и внешним, а также осмыслить любовные отношения, мы рассмотрим четыре стремления по отдельности сначала с точки зрения левых квадрантов «Я/мы», а затем с точки зрения правых квадрантов «Оно/они» [349] .
Это даст нам восемь сочетаний, которые постоянно в вас присутствуют.
Внутренний аспект
Ваши внутренние квадранты воплощают восходящую энергию, если они устремлены к творческому мышлению/созерцательности, видению большой картины, переживанию небесного Бога, покою, пустоте и присутствию.
349
Это модификация стандартной модели AQAL, в которой четыре стремления трактуются в рамках каждого из четырёх квадрантов.
Ваши внутренние квадранты воплощают нисходящую энергию, если они устремлены к чувствам, переменчивым мыслям, ощущениям, любви к самому себе, вниманию к тому, что внизу, состраданию, полноте и самоотдаче.
Ваши внутренние квадранты воплощают энергию действия, если вам свойственно держать свои мысли и чувства при себе, а также в одиночку справляться с проблемами (интроверсия). Как говорится во многих книгах об отношениях, большинство мужчин предпочитают спрятаться в своей берлоге во время стресса (смотря телевизор, самостоятельно работая над проектом, медитируя, бегая в одиночку и т. д.).
Ваши внутренние квадранты выражают энергию сообщности, если вам свойственно делиться своими мыслями и чувствами с другими людьми (экстраверсия) и проявлять эмпатию. Как мы знаем из опыта, большинство женщин предпочитают справляться со своими проблемами, рассказывая о них другим людям, но не ожидая при этом какого-либо конструктивного ответа или помощи.
Внешний аспект
Ваши внешние квадранты воплощают восходящую энергию, если они отстраняются от тела с его низменными импульсами, страхами, потребностями и желаниями с помощью подавления/диссоциации или самодисциплины и самоконтроля.
Ваши внешние квадранты воплощают нисходящую энергию, если они направлены на принятие тела, следование его желаниям (потакают/позволяют), на сострадание (делят горе), на пассивность и адаптацию.
Ваши внешние квадранты выражают энергию действия, если вам свойственно проводить время в одиночестве, физически дистанцироваться от других людей, избегая их прикосновений.
Ваши внешние квадранты выражают энергию сообщности, если вы любите
350
Эту идею можно развить дальше, если рассматривать четыре полярности (д = действие, с = сообщность, т = самотрансценденция и = самоимманентность) в КАЖДОМ из четырёх квадрантов, что даёт нам 16 вариантов:
Верхне-левый:
ВЛД = независимость, интровертность, интроспекция, скрывает от других мысли и чувства, не идёт на компромиссы.
ВЛС = эмоциональная близость, делится идеями, открыто общается, работает в команде, идёт на компромиссы, заботлив и ответственен.
ВЛТ = стремится к мудрости, переживанию присутствия и пустотности.
ВЛИ = стремится к состраданию, ощущению наполненности и самоотдаче.
Простой способ увидеть проявления четырёх полярностей в ВЛ – представить, как вы общаетесь. В качестве ВЛД вы не любите разговаривать, как ВЛС вы любите поговорить, вы как ВЛТ хотите, чтобы вас услышали и поняли, а как ВЛИ хотите слышать и понимать.
Нижне-левый:
НЛА = индивидуализм, выживание сильнейшего, существует только один правильный взгляд на мир.
НЛС = культурное разнообразие, у всех живых существ своё место в мире, на мир можно смотреть с разных сторон.
НЛТ = управлять и принимать решения должны лучшие профессионалы с широким взглядом на мир.
НЛИ = управлять и принимать решения должны наиболее заботливые люди, наиболее глубоко ощущающие связь с миром.
На примере отношений с соседями весьма легко понять, как четыре полярности проявляются в НЛ. В качестве ВЛД вы не заботитесь о своих соседях, предпочитая, чтобы они выглядели и думали, как вы; в качестве НЛС вы стремитесь получше узнать и установить связи с соседями, а также цените культурное разнообразие; как НЛТ вы хотите развиваться и управлять своим сообществом; а как НЛИ вы стремитесь адаптироваться к своему сообществу.
Верхне-правый:
ВПД = вам не нравится физический контакт, прикосновения или слишком близкие отношения.
ВПС = вы любите физический контакт, прикосновения и близость с другими людьми.
ВПТ = вы воспринимаете своё тело как слугу, которого нужно контролировать и дисциплинировать, когда речь заходит о стремлении к еде, комфорту, расслаблению и сексу.
ВПИ = вы воспринимаете своё тело как храм и учителя, исполненного мудрости и указывающего вам на свои потребности, которые вы удовлетворяете.
Можно легко понять, как четыре полярности проявляются в ВП, подумав о сексе. В качестве ВПД вы не хотите заниматься сексом; в качестве ВПС – хотите; как ВПТ вы хотите быть «сверху» и опустошать себя; в качестве ВПИ вы хотите быть «снизу», ощущая наполненность.
Нижне-правый:
НПД = предпочитает одиночество, жить и работать отдельно, избегает семейных событий и общественных мероприятий, считает, что люди должны отвечать за себя и за свою судьбу.
НПС = любит общественные мероприятия, совместную работу, считает, что социальные системы должны поддерживать бедных и угнетённых, «мы все друг с другом связаны».
НПТ = стремится подняться выше по социальной и карьерной лестнице. Его заботит социальный статус, влияние, хочет быть лидером.
НПИ = заботится о благополучии всех людей в семье, группе или обществе.
Легко увидеть, как четыре полярности проявляются в НП, подумав о своём рабочем месте. В качестве НПД вы предпочитаете работать в одиночку и быть полностью ответственным за продуктивность работы; в качестве НПС вам больше по душе работе в команде, совместные с другими людьми цели и обязанности; как НПТ вам нравятся иерархические структуры с ясной цепью распоряжений и обязанностей; как НПИ вам нравятся слабо выраженные иерархии или не иерархические сообщества, и вы стремитесь скорее стать частью, чем лидером команды.
Поскольку каждый квадрант можно воспринимать как снаружи, так и изнутри (см. Ken Wilber, Integral Spirituality, стр. 33–49), возможно, вы сможете развить эту классификацию ещё дальше, однако это выходит за рамки данного руководства, а потому на текущий момент мы остановимся на восьми/шестнадцати комбинациях.
Примеры
Вы можете, например, захотеть заняться сексом со своей возлюбленной (внешний аспект-сообщность), овладеть ею (внешний аспект-восхождение) или поддаться её страсти (внешний аспект-нисхождение), ощутить внутреннее пространство и пустоту (внутренний аспект-восхождение) или эмоциональный заряд (внутренний аспект-нисхождение), вы можете захотеть хранить молчание/избегать взгляда в глаза (внутренний аспект-действие), во время секса находясь сзади (внутренний аспект-действие), или говорить с ней/смотреть ей в глаза, повернувшись к ней лицом (внутренний аспект-сообщность).
Или же вы можете захотеть остаться в одиночестве (внешний аспект-действие), ограничивая свою диету (внешний аспект-восхождение), или съесть вкусный обед из пяти блюд (внешний аспект-нисхождение), помечтать о потерянной любви (внутренний аспект-нисхождение) или подумать о создании интересного профиля для знакомства (внутренний аспект-восхождение), описать свои мысли в личном дневнике (внутренний аспект-действие) или запостить их в публичный интернет-блог (внутренний аспект-сообщность).