Интерактивный дневник трансформации своей жизни «Я АКТИВ», Жилина Елена

Интерактивный дневник трансформации своей жизни «Я АКТИВ»

на обложку

Жилина Елена

Шрифт:

Time-bound

Во времени

Примерчик из жизни:

Желание: «Я хочу заработать много денег». Записав в список желаний «Заработать 1 000 000 рублей и быстро!» – подумайте. Препарируйте свое желание на составляющие. Если вы рядовой специалист и не собираетесь за этот месяц продавать недвижимость, инвестировать

или играть на бирже, то вы этот миллион, скорее всего, не получите. Следовательно, такое желание нежизнеспособно. Как быть?

Нужно фиксировать только те желания, которые по всем 5 параметрам совпадают с параметрами SMART. Ставьте реальную достижимую для себя планку – начните с малого, например 100 тысяч.

Что мы получаем? 1 млн – это размытая «хочуха», которая ею и останется.

А 100 тысяч – действительно SMART желание/цель:

S – Конкретная – это реальная сумма денег, в цифрах.

M – Измеримая – ее можно пересчитать в рублях.

A – Достижимая – 100 тысяч вполне достижимое желание / цель.

R – Актуальная – ее нужно заработать и использовать как первоначальный капитал.

T – Во времени – даю себе месяц.

Достигнув этого результата, следующим в список желаний можно ставить уже 500 000 рублей. А достигнув 500 000, смело ставить 1 млн.

Мудрость дня:

Широко шагать, безусловно, красиво. Но иногда это приводит к бессоннице, мышечным спазмам, разрыву штанишек по шву и низкой самооценке. Поэтому внедряем в свою жизнь искусство маленьких SMART шагов. Ровно, качественно и без лишней душевной боли и надрыва. Мало кому помогает рецепт «выпори себя и заставь». А маленькими шагами вы увереннее дойдете до любойцели.

Любите, уважайте и берегите себя в своих желаниях.

Веселый человечек

УМНАЯ МЫСЛЬ на ВООРУЖЕНИЕ:

Задание можно выполнить как за один раз, так и добавлять свои желания по мере их возникновения. Важно! Перед написанием каждого задания его следует проговорить

ВСЛУХ (услышать – «О, сто тысяч. Сто тысяч красивых рублей!»), представить ЗРИТЕЛЬНО (увидеть – «это не такая уж и большая пачка. Одна банковская пачка, если купюрами по 1 тысяче, то одна тонкая

банковская пачка) и подумать, что вы при этом ОЩУЩАЕТЕ (почувствовать – «Вот, лежит она у меня в руке. Тонкая, но такая желанная пачка из хрустящих купюр. Она мне очень нужна! И тепло разливается от руки – по всему телу. И петь хочется)

Каждое желание должно быть истинное вашим, желанным и согревать вас изнутри. Если вы не чувствуете ничего к своему желанию – увы, вы не будете его исполнять. Это касается как желаний из нашего списка «100», так и всех желаний, которые у вас будут появляться в жизни. И бесполезно искать в себе силы и ресурсы, ходить на тренинги и слушать мотиваторов. Акцентируйте в жизни свои усилия только на тех желаниях, от которых в животе заводятся бабочки. Именно они будут вашими ступенями в ваше состояние счастья.

В течение недели вы должны составить свой полноценный список желаний из 100 желаний.

Готовы? Поехали!

ИНТЕРАКТИВ:

_________________________________________________________