Интуитивное воспитание: Лучшая книга для родителей

Сильвестер Тревор

Урок 1

ИЛК

У вас есть власть над умом – не над внешними событиями. Поймите это, и вы найдете силу.

Марк Аврелий

Я провел большую часть своей жизни, ожидая, что меня заметят. Что-то мне подсказывало, что я был предназначен для великих свершений, поэтому не имело значения, что я делал в какой-то конкретный момент. В какой-то момент мир бы понял, чего ему не хватает, и поднял бы меня на мою истинную позицию. Неудивительно, что история короля Артура была моей любимой в детстве, а во взрослой жизни моим любимым фильмом была «Матрица». Я все ждал, что вот-вот появятся Мерлин или Морфеус. Они так и не появились.

Это

называют наличием Экстернального Локуса Контроля (ЭЛК), то есть когда мы думаем, что наша жизнь формируется за счет внешних факторов, что мир в силах «заставить» нас чувствовать. Это убеждение влияет на нас разными способами. Сколько людей задумываются, что они будут делать, если выиграют в лотерею? Или как их жизнь изменилась бы, если бы их не сдерживало их воспитание, их партнер, их семья или просто невезение? Сколько из вас сидели и надеялись на то, что их ситуация улучшится или даже вели переговоры с вашим Богом или вселенной и обещали сделать что-то взамен, если бы все пошло определенным образом? Это ЭЛК, мой друг.

Ожидание, что вот-вот из-за угла появится спасение, обычно в конечном итоге приводит к тому, что жизнь вас не пощадит.

ИЛК – большая цель этой книги. ИЛК, или Интернальный Локус Контроля, – образ мышления, где его владелец несет ответственность за происходящее. Это разница между тем, когда кто-то говорит: «Что-то должно быть сделано» и «Я это сделаю». У того, кто действует, исходя из ИЛК, не может быть испорчен день из-за действий других или в результате того, что мир создает на его пути препятствия. На такого человека не может повлиять босс, который на него накричал, или партнер, который его бросил, потому что он сам выбирает это влияние. Образ мышления интерналов возвращает вам контроль. Никто не может захватить власть над вами, вы лишь можете отдать ее сами.

Общество имеет тенденцию к распространению перспективы ЭЛК. Это заставляет нас искать решения проблем вне самих себя – обычно за определенную плату. Со времен Второй мировой войны произошел постепенный переход от независимости и стойкости наших предков к концепции нашего общества «от колыбели до могилы» и «купите мой продукт, чтобы почувствовать себя лучше», чушь, которая подпитывает наше необузданное потребительство.

Как разработать ИЛК

Знать недостаточно, мы должны применять эти знания. Желать недостаточно, мы должны ДЕЙСТВОВАТЬ.

Брюс Ли

Представьте, что вы покоряли высокие Анды с другом и сломали себе ногу. Спуская вас со скалы, ваш друг был вынужден обрезать веревку и позволить вам упасть, чтобы спасти свою жизнь. Вместо того, чтобы умереть, вы упали в бездонное ущелье, откуда у вас не было шансов выбраться. Что бы вы сделали? Вы лежите на узком уступе. Помощь не придет. Вы не можете карабкаться вверх из-за ноги. Я подозреваю, многие из нас все равно будут звать на помощь, а потом, в конце концов, умрут. Джо Симпсон попал именно в такую ситуацию. Он спустился вниз. Глубже в ущелье, дна которого не видел, глубже в темноту. Он пошел в единственное доступное ему направление. Не потому, что там был шанс выбраться, а просто потому, что это был единственный выбор, включающий какое-то действие, который был для него открыт. Это ИЛК. В этом случае удача благоприятствовала ему. Он нашел выход. Оттуда ему надо было лишь проползти 5 миль без еды и с небольшим количеством воды. Ему потребовалось три дня. Он добрался до базового лагеря до того, как его друг успел собрать вещи. Вот это стойкость.

Нацеленность на результат

Многие люди приходят ко мне с плохо обусловленным, но очень ясным ощущением того, что они «застряли». Что касается предмета их беспокойства, то он является на удивление распространенным. Когда они рассказывают свою историю, то выясняется, что они обычно повторяют один и тот же цикл, и делают то, что для них не работает. Эйнштейн сказал, что делать одно и то же снова и снова и ждать другого результата – это безумие. Я вижу это в людях, которые

многократно состоят в плохих отношениях или работают на неподходящих им работах, для них это тупик, который заканчивается тем же разочарованием или отсутствием удовлетворения. Хотя мы и не рады тому, что имеем, мы часто оказываемся в ловушке, создавая всякие причины, из-за которых мы ничего не можем с этим поделать. Я хочу отделить причины от результатов.

Когда кто-то говорит вам о поставленной цели, он, как правило, полон энтузиазма в самом начале. Если вы встретитесь с ним через некоторое время и спросите, как все идет, вы услышите один из двух ответов: он покажет вам результат того, что он достиг своей цели, или очень к ней близок, или расскажет вам о всевозможных причинах, почему он не смог этого сделать. Результат против причин. Зачастую этих причин много, и они убедительны. Жизнь всегда будет ставить препятствия на вашем пути к успеху. То, как вы реагируете на эти препятствия – вот, в чем разница. Если вы прочитаете некрологи успешных людей, вы получите список их достижений. Вы не прочитаете: «Если бы ее дети не сдерживали ее/ее семья бы поддерживала больше/если бы экономика была лучше/ если бы она не ждала так долго… он/она бы изменил мир».

Любое путешествие, которое имеет какую-то цель, закончится достижением или списком причин, почему вы не достигли ее. Как сложится ваша судьба – лежит на ваших плечах. Один из самых больших уроков, который я вынес, это Действовать. Это моя мантра, и именно ей я обязан больше всего за все перемены в моей жизни за последние 15 лет.

«Действуй» – это мантра, которая заставит вас двигаться дальше

В любой ситуации, где у вас есть выбор или где жизнь ставит вам подножку, если вы начнете спрашивать себя: «Что я могу сделать в данной ситуации?» – то это открывает возможность к действию. Почти всегда есть то, что вы можете сделать. Все, что больше, чем ничего, это уже что-то.

Вопрос себе 1: Что я могу сделать в данной ситуации?

Вероятно, вы сталкивались с молитвой о душевном спокойствии:

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить,

Дай мне мужество изменить то, что я изменить могу,

И дай мне мудрость отличить одно от другого.

Мне же не нравится эта часть «Дай мне». Это ЭЛК. Я бы предпочел версию, которая является мантрой, а не молитвой:

Прими вещи, которые я не могу изменить;

Развивай мужество, чтобы изменить то, что я могу изменить;

И имей мудрость, чтобы отличить одно от другого.

Здесь не так много спокойствия, но оно больше соответствует моей точке зрения.

Представьте, что ваша жизнь состоит из двух кругов:

Круг влияния состоит из вещей, которые вы можете изменить. Круг беспокойства наполнен вещами, которые вас беспокоят и на которые вы не можете повлиять напрямую. Мы можем потерять много времени и мыслей в кругу беспокойства. Он, как правило, повышает наш уровень беспокойства. Научитесь принимать меры в отношении того, что находится в вашем кругу влияния. Отпустите то, что находится в кругу беспокойства. Это значительно улучшит вашу способность оставаться сосредоточенным. Всякий раз, когда вы будете чувствовать, что жизнь преподносит неприятные сюрпризы или столкнетесь с проблемой, нарисуйте два этих круга и напишите в них то, что у вас на уме. Посмотрите, где оказалась каждая проблема или беспокойство. Затем сделайте, что в ваших силах с тем, что находится в кругу влияния. Примите то, на что не можете повлиять. Оставьте эти вещи позади.