Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия
Шрифт:
Эссенции (эфирные масла) – это жидкие концентраты вытяжек из натуральных эфиромасличных растений, несущие собственный аромат. Это вообще-то не совсем и масла. Это название закрепилось за ними в древности только потому, что эти вещества напоминают масла по внешнему виду и не растворяются в воде. Прилагательное «эфирный» они получили за свою летучесть, а не из-за содержания эфиров.
Масло-основа – это обычное дезодорированное растительное масло (кукурузное, оливковое,
Правильное масло-основа не должно обладать собственным (пусть даже приятным) запахом. У каждого из них свои особенности в применении. Например, виноградное масло хорошо для массажа жирной кожи, а масло из косточек абрикоса предпочтительнее для сухой кожи.
Часто массажисты сами составляют масла для массажа из масел-основ. Ряд массажных масел выпускается промышленностью.
Аромамассаж особенно эффективен после посещения парной.
Если же человек получил сеанс веничного массажа, то ему следует хорошенько остыть в течение получаса, чтобы прекратилось активное потоотделение.
Отличие натуральных эссенций от синтетических. Они, прежде всего, заключаются в цене – суррогаты в несколько раз дешевле «подлинников». Второй – более важный критерий – мягкий многогранный запах натуральных и резкий и однозначный у «синтетики». В этих резких «одиночных» запахах часто присутствуют ноты побочных продуктов синтеза – спирта, ацетона и т. п. «Синтетику» ни в коем случае нельзя использовать для изготовления контактных смесей (массаж, ванны, ингаляции) и тем более для приема внутрь. Единственное их назначение – «подкрашивать» воздух в плохо проветриваемых помещениях и маскировать дурной запах в составе дезодорантов-аэрозолей. Однако автор относится к таким ароматизаторам отрицательно.
Специально для бань и саун выпускаются водные эмульсии синтетических ароматов, которые можно использовать в качестве добавок к воде, забрасываемой на раскаленные камни (тоже не рекомендую).
Кстати, натуральные эссенции забрасывать на камни нельзя – они моментально сгорят, и воздух в сауне сделается тяжелым.
Натуральные ароматизаторы нужно испарять в воздух с помощью специальной аромалампы. Лампа используется до прогрева парной.
Если же парная «на ходу», то можно добавить несколько капель эссенции в открытый сосуд с водой (блюдце, тарелку или – на донышке – в шайку), установить его на верхнем полке и вскоре, нагревшись, состав начнет испаряться. Некоторые любят «поддеть» такую смесь на веник и париться в клубах ароматизированного пара.
Устранение устойчивого фонового запаха. Такой запах появляется после многократного применения ароматических масел в парилке из-за того, что их испарения впитываются в деревянную обшивку и полки. Через некоторое время этот фоновый запах начинает перебивать даже запах свежераспыленных эссенций.
Для «зачистки» запахового фона следует применять бактерицидную ультрафиолетовую лампу. Под воздействием УФЛ-лучей образуется озон, который быстро окисляет все органические молекулы, уничтожает запахи, оставшиеся в парной. Проводить УФЛ-обработку нужно после каждого банного дня. Кроме запаха будут уничтожаться и грибки, и плесень, и многие болезнетворные микробы.
Правила составления массажных смесей требуют, чтобы в них входило не более трех видов масла-основы
Влияние 2 или более компонентов друг на друга создает эффект взаимоусиления, из-за чего может возникнуть нечто совершенно неожиданное (и не обязательно приятное).
Смеси из 5 и более компонентов требуют очень высокой профессиональной квалификации и под силу только профессиональным парфюмерам. Такие специалисты работают в парфюмерных фирмах, производящих духи, в состав которых может входить несколько десятков типов масел-эссенций.
Масла-эссенции подразделяются на 3 большие группы:
1. Токсичные.
2. Нейтральные.
3. Фотосенсибилизирующие (изменяющие чувствительность кожи к образованию пигментов под действием ультрафиолетового излучения).
Токсичность эссенций проявляется при передозировке. Для домашнего использования рекомендуется к применению только вторая (нейтральная) группа. Первую можно применять лишь по рекомендациям и под наблюдением специалиста-ароматерапевта, а третью – с осторожностью при массаже и желательно – в зимнее время, чтобы исключить образование неравномерного загара.
Ароматерапия – наука достаточно древняя, но в настоящее время малораспространенная, хоть и получающая второе рождение. Из нее выделяется аромахология – наука о воздействии запахов на психику и интеллектуальные способности человека.
В бане применение ароматерапевтических методов способствует достаточно быстрому и надежному достижению расслабления, улучшает настроение и самочувствие.
Кроме того, правильно подобранный букет ароматов помогает новичку в бане снять стресс. Дело в том, что первое посещение бани – это всегда страх перед «экстремальными удовольствиями», в частности, высокими температурами. И нужно сделать так, чтобы от первого посещения бани у человека осталось как можно больше приятных воспоминаний.
Классика банных ароматов – это, прежде всего, запахи веника. Береза, мята, эвкалипт, пихта, можжевельник создают в бане атмосферу расслабления и очищения. Но если веником готов пользоваться далеко не каждый (даже из завсегдатаев, тем более – в сауне), то вдыхать приятные запахи нравится всем.
Для этого достаточно составить несложную ароматическую смесь и поместить ее в парную. Через несколько минут аромат распространится и в предбанник (мыльное отделение), и в комнату отдыха, настраивая и подбадривая разум и психику, подготавливая их к горячим объятиям пара.
Если помещение бани (банного номера, сауны) достаточно просторно, то можно применять для различных помещений различные сочетания ароматов. Кроме ароматических масел и эссенций и их смесей можно применять в банных помещениях (за исключением парилки) индийские ароматические курения (палочки).
Банное «приданое»
В хорошо «раскрученных» коммерческих банях и саунах, как правило, есть все необходимое – простыни, шапочки, мыло, полотенца, коврики, мочалки, веники, массажеры и др. Но всегда лучше иметь свое собственное банное «приданое»: тогда вам не придется переплачивать за дополнительные услуги, да и с точки зрения гигиены вы будете защищены от всевозможных неприятностей.