Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия
Шрифт:
Незаменимым для тех, у кого имеются проблемы со зрением, будет свежий виноград черных сортов – он источник кобальта, который поможет предотвратить появление глаукомы и болезней сетчатки, предохранит от катаракты и других глазных недугов. Сочный спелый «дар богов», как называли его греки, утолит жажду и голод, не вызывая никаких нежелательных побочных ощущений.
Очень полезным и интересным на вкус может оказаться овощное меню. Между банными процедурами можно употреблять самые различные салаты из свежих или отварных овощей: капусты, картофеля, свеклы, моркови, зеленого горошка (можно даже добавлять в салат в виде исключения консервированный зеленый горошек или кукурузу). В весенне-летний период просто
Нигде не помешает свежая зелень – укроп, петрушка, кинза, василек. Сдабривать все свежие салаты можно оливковым маслом или сметаной. Но только не майонезом – усилится жажда и перегрузится желудок!
Особо следует сказать о старинной русской банной традиции: при входе в баню подавать посетителю несколько кусочков свежей редьки. В домашних банях, когда встречали желанного или почетного гостя, редьку подавала жена или дочь хозяина.
Вообще, редька и ее сок исстари употреблялись на Руси в качестве лечебного средства внутрь (от худосочия и чахотки) и наружно (от ломоты и раздражения кожи при простуде). В старинном лечебнике говорится: «Соком редечным еще гнилые язвы вымывают, тогда гнилое мясо из них вымывается».
Редька и ее сок активизируют выделение сока поджелудочной железы, положительно влияют на деятельность кишечника, улучшают его перистальтику, помогают очистить организм от вредных веществ.
В некоторых случаях (особенно после похмелья) можно порекомендовать квашеную капусту, моченые арбузы, соленые огурцы или помидоры. Но лучше воздержаться от консервированных овощей, особенно – маринованных.
Если хочется чего-то более калорийного и питательного, можно приготовить и взять с собой холодный винегрет или аналогичный салат, куда входит отварная картошка в сочетании с другими свежими или отварными овощами. Сюда же можно добавить холодной отварной говядины (лучше – телятины или курятины). Горячие блюда нужно есть после завершения паровых процедур и купания.
Запив банную жажду соком, чаем, квасом или компотом, мы возвращаемся домой очищенные и освеженные, не отягощенные плохими мыслями или алкоголем в сочетании с соленой и жирной пищей. Не будем спешить. Подождем еще час-другой, а лучше, по совету старинной книги банных советов, «погрузимся в царство Морфея» и подремлем час-полтора.
После этого проснемся, ощущая уже настоящий голод. И воздадим должное полномасштабному обеду (или ужину?) с горячими блюдами и закусками. Однако и тут не станем злоупотреблять маринованным, копченым, соленым, жареным, высокоградусным.
При прочих равных условиях и в отсутствие явных противопоказаний не помешает стограммовая стопка хорошей водки или (именно «или», а не «и»!) бокал качественного пива. Впрочем, это не альтернатива другому напитку – чаю с медом или вареньем.
С легким паром и приятного аппетита!
Глава шестая. Здоровье мужчины: полезная информация и советы
Баня и здоровье мужчины
Завершая эту книгу, посвященную русской бане и ее оздоровительным качествам, автор считает нужным поделиться с мужской частью читателей некоторой специфической информацией о чисто мужских проблемах со здоровьем и способах их решения. Эти общие сведения и полезные советы ему удалось собрать в те времена, когда он работал в русской бане и по долгу службы сталкивался с мужскими рассказами-исповедями, а также советами бывалых «оздоровителей» и профессиональных медиков (а их немало среди постоянных клиентов хороших бань).
Источниками информации для написания этой части
Строго говоря, содержание этой отдельной главы не связано напрямую с темой русской бани и ее лечебных качеств, однако косвенная связь, безусловно, имеется. Не подлежит сомнению, что при лечении таких заболеваний, как геморрой и простатит, банные процедуры могут рассматриваться как мощное средство неспецифической терапии.
Разумеется, больным геморроем и простатитом необходимо перед приемом банных процедур проконсультироваться с врачом и помнить, что паровая русская баня однозначно противопоказана при любых заболеваниях в стадии обострения или непосредственно в послеоперационный период!
Автор ни в коей мере не считает приводимый ниже текст полноценным медицинским исследованием или набором авторских лечебных методик, апробированных и рекомендованных в качестве медицинских средств.
Я бы назвал это приложение научно-популярным рассказом о чисто мужских медицинских проблемах и сборником советов о том, как их преодолеть. Ведь не секрет, что те из нас, кто не сталкивался с рассматриваемыми проблемами, зачастую имеют о них весьма смутное, а то и совершенно ложное представление.
В этой связи хочется привести высказывание одного народного целителя: «Сегодня мы не можем обойтись друг без друга – ни народная медицина без официальной, ни официальная без народной. И ни та, ни эта сторона не справится с недугами без помощи самого больного. А для этого необходимо не только лечить, но и просвещать».
«Второе сердце» мужчины
Роль предстательной железы, или простаты, в жизни организма очень разнообразна. Сюда входят как репродуктивные (детородные) функции, так и «обязанности» по удержанию мочи и обеспечению нормального мочевыделения. Одна из главных функций простаты – выработка секрета (вещества), обеспечивающего разжижение спермы и подвижность сперматозоидов благодаря наличию в нем фруктозы и цитрата цинка. Именно этот секрет побуждает сперматозоиды двигаться активнее и оплодотворять яйцеклетку. Специалисты продолжают открывать все новые и новые свойства этого секрета и уточнять его роль в возникновении проблем с бесплодием.
Простата относится к важным звеньям системы, которая регулирует выработку тестостерона. Недавно была выдвинута теория, согласно которой простата начинает замещать гормональную функцию яичек, вырабатывает тестостерон, и это приводит к разрастанию эпителия парауретральных желез и началу роста аденомы простаты.
Она вырабатывает андрогены – вещества тестостеронового типа, играющие важнейшую роль в жизни мужского организма.
Кроме этого простата участвует в выработке простагландинов (веществ, принимающих активное участие в осуществлении белкового и углеводного обмена, тонуса гладкой мускулатуры и нормальной работы эрекционного механизма), а также регулирует степень наполнения мочевого пузыря.
Тем не менее широко распространенную аллегорию: «Простата – второе сердце мужчины» следует понимать только как афоризм и не более. Часто мужчины, болеющие хроническим простатитом – «болезнью цветущего возраста», после того как перенесут операцию по поводу аденомы предстательной железы, впадают в заблуждение, что им удалили не аденому, выросшую внутри простаты, а саму предстательную железу. Поэтому они воспринимают некоторое снижение потенции после пребывания на больничной койке как окончание своей половой жизни. И она, в самом деле, может закончиться.