Искусство Медитации
Шрифт:
И вы отказываетесь от нее, обессиливаете себя, лишаете энергии.
Что в итоге? Апатия, безволие, нежелание действовать, проблемы со здоровьем (от силы-то своей отказались!).
А все начинается с одной бестолковой техники, скачанной из интернета.
2. Про тишину.
Вот еще одна любопытная техника. Довольно знаменитый тренер предлагает такую технику для избавления от внутреннего болтуна (от постоянных мыслей, которые мешают, от которых
Закройте глаза и представьте, как вы погружаетесь в тишину. Она вас обволакивает, поглощает, и вы полностью растворяетесь в ней. Побудьте в этом состоянии внутренней тишины.
О чем здесь речь на самом деле?
А на самом деле здесь транслируется установка «Не живи». Растворись в этом мире, отдайся ему, чтобы он тебя поглотил, и тебя как будто и нет. Ты – никто, просто растворись в ком-то другом.
Образ тишины – это метафора матери. И посыл звучит так: вернись в свое детское состояние и растворись в матери, дай ей полностью поглотить себя. Тебя нет. Не живи своей жизнью.
И, как следствие, после регулярной практики человек начинает чувствовать себя неспособным принимать серьезные решения. Появляются неуместные детские реакции, инфантилизм и тревожность за свою жизнь.
Ведь на бессознательном уровне он получил установку «Не живи».
Вот такие пироги. А так все хорошо начиналось.
Таких примеров губительных медитаций у меня еще много. Не буду сейчас их все расписывать, думаю, основную мысль вы поняли.
Бессознательное общается с нами при помощи образов.
Каждый образ что-то означает, несет в себе какую-то метафору, смысл.
И очень важно:
1. Уметь читать образы, понимая какой смысл, какой посыл в них заложен.
2. При помощи правильных техник трансформировать образы. Не просто понимать, что они значат, но и уметь правильно провести процесс трансформации.
Важно, чтобы автор понимал язык образов и метафор бессознательного, был сам психологически здоровым человеком и профессионалом своего дела. Только тогда его медитации можно практиковать без вреда для себя, а наоборот, с большой пользой.
Как понять, что вы на правильном пути?
Если вы занимаетесь практиками, медитациями хотя бы один год, у вас должны быть реальные физические изменения в вашей жизни:
+ здоровье становится лучше – уходят болезни, лучше себя чувствуете, просыпаетесь утром и кайфуете от того, какой прекрасный день вас ждет;
+ отношения становятся лучше, больше любви, близости, дружбы, заботы;
+ изобилия становится больше. Под изобилием я понимаю не только деньги, но и все материальные возможности этого мира.
Если вы практикуете регулярно и стабильно год или больше, и ничего из этого нет – вы 100 % занимаетесь
Своими же руками загоняете себя на дно.
Когда ко мне приходит человек и говорит, что он 3–5–10–15 лет занимается «духовными практиками» и тут же начинает жаловаться на жизнь: «У меня долги, у меня кредиты, у меня вот это болит, вот здесь болит, меня муж не любит, меня женщины не понимают и т. д.»
Я сразу отвечаю ему: «10 лет ты занимался ерундой!! и теперь нам с тобой сначала придется выгрести все то *****, которое ты сам себе создал с помощью своих духовных практик».
Каких результатов можно добиться при помощи медитации
Давайте рассмотрим, чем медитация может помочь вам в разных сферах жизни.
Здоровье
Быстро убрать боль – это легко, причем любую. Есть техники, которые шикарно справляются с любой болью.
Можно понять, каких ресурсов не хватает для здоровья. Это можно сделать, научившись слушать свое тело и давать внимание тому, что требует исцеления.
Для здоровья очень хорошо помогают техники, которые дают энергию, которые помогают очищению (не физическому, а очищению от обид, претензий к себе и прочего душевного мусора) и высвобождению чувств.
Когда вы перестаете сами себе мешать, когда вы перестаете затрачивать энергию на сохранение обиды, злости, вытеснение своих чувств, когда вы разрешаете себе проявлять себя, здоровье НЕИЗБЕЖНО начинает улучшаться.
Перестаньте мешать своему организму – и он сам начнет восстанавливаться.
Этого можно добиться при помощи регулярной медитации. Можно научиться давать энергию в тело, именно в те участки, где она сейчас требуется. Можно научиться снимать боль, запуская внутренние процессы восстановления.
В этом курсе вы будете делать две практики по здоровью, а в программе «Возрождение Феникса» продолжите свою работу над этой темой.
Выход из жизненного тупика
Тупиком я называю состояние апатии, когда не хочется ничего делать, нет сил, нет целей. Такое загнанное состояние, когда ты бьешься за свою жизнь, как загнанный зверек в клетке, из последних сил, не понимая, как из этого всего выбраться.
Такое состояние возникает, когда человек давит в себе чувства. В первую очередь гнев, тревогу и страх.
И когда подавленных чувств слишком много, это ощущается, как такая тяжесть в теле, которая давит, и ничего не хочется делать, просто нет ни физических, ни душевных сил.