Как бороться с мужской ленью. 30 правил и 20 упражнений
Шрифт:
Вот мы и приближаемся к фактам. Но и это еще не сами факты, а только прелюдия. Чтобы нам докопаться до истинных фактов, нам надо подойти к нашей теме с другого конца и выяснить, что женщина хочет получить от своего мужчины.
Иногда это довольно сложно выяснить.
С одной клиенткой я очень долго проясняла, чего же она от своего мужчины добивается.
– Он целыми днями лежит на диване! – возмущалась моя клиентка. Назовем ее Натальей.
Примерно зная, какие факты могут скрываться за этим эмоциональным восклицанием, я помогаю Наташе:
– Может, он не выносит мусор?
– Мусор он выносит. Каждое утро, выходя из дому, он прихватывает с собой пакет с мусором.
– Может, он не ходит в магазин?
– Нет, он сам покупает продукты. По дороге с работы он заезжает в магазин.
Вот так постепенно, конкретизируя факты, мы разобрались, что муж Наташи помогал ей по дому, но не много, не регулярно, а ей хотелось, чтобы он помогал ей каждый день. Она не работала, занималась малышом и очень уставала от ежедневной суеты.
Итак, условимся о нижеследующем:
Правило № 2
Фактами являются наши желания, которые мужчина не выполняет.
Восклицание «Он все время лежит на диване» – это не факт, а эмоциональное отношение к ситуации. И это проблема, с которой невозможно справляться. Как его поднять с этого дивана? Каким подъемным краном? Да не найдешь такого. А как бороться с его ленью? Да ведь она раньше него родилась! И сокрушить ее действительно не по силам.
Определитесь, что именно вы хотите получить от своего спутника жизни. Запишите на бумаге:
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
А теперь давайте разбираться, с какого бока к этим задачам подойти.
Глава 3
Дробите задачу на фрагменты
Есть одно расхожее правило, которое касается решения проблем. В первую очередь это правило используют в бизнес-тренингах. Замечу в скобках: все деловые правила годятся и в быту, и в семейной жизни, и в личной, поэтому я ими тоже воспользуюсь. Итак, известное правило гласит:
Удава надо есть по кусочкам.
Как-то раз я задумалась и представила, как я по кусочкам ем удава, и поняла, что не хочу есть удава вообще. Ни по кусочкам, ни целиком. Это противно. Зачем мне его есть? Вот придумали! И тогда я подумала: удава надо во что-то превратить. Например, в молочного поросенка – сочного, нежного и мягкого. Молочного поросенка, запеченного в духовке, я съем с большим удовольствием. Но тоже – не целиком и не сразу! Молочного поросенка я буду есть по кусочкам, и не одна, потому что мне одной – это слишком.
Почему нам целесообразно превратить удава в молочного поросенка? Потому что на этом конкретном примере мы учимся, как можно переформулировать задачу. Одну и ту же тему можно по-разному называть, и по содержанию это будет одно и то же, но по названию – разное. И это очень важно!
Мы направляем свою жизнь с помощью слов, и от того, какими словами мы пользуемся, зависит наше настроение, наше поведение. В свою очередь, от последнего зависит, сможем ли мы одолеть лень своего партнера или сама лень одолеет нас всех.
Итак, для решения наших задач мы превратим удава в молочного поросенка и будем поглощать его маленькими кусочками. Но это опять же слова. А как воплотить их на практике? То есть конкретно, в деле борьбы с мужской ленью?
Упражнение № 1
Как отрезать кусочки от молочного поросенка
Отрезаем первый кусочек.
Первый кусочек – это конкретное определение вашего желания. Еще раз обращаю внимание: желание ваше! Потому что у вашего суженого желание только одно: лежать на диване и чтобы его не трогали.
Если наше желание – поднять мужчину с дивана, то это, напоминаем, – проблема. А вот определить, для чего мы хотим поднять его с дивана, это и будет превращение удава в молочного поросенка.
Допустим, вы определяете свое желание так: хочу, чтобы он помыл посуду. Желание вполне конкретное, обозримое и разрешимое.
Кстати, этот шаг – процесс определения желания – часто бывает самым трудным. Сложность заключается в том, что зачастую женщина одновременно выдвигает несколько требований. Она говорит своему партнеру примерно следующее:
– Вымой посуду, убери в холодильник суп, проверь уроки у ребенка. И еще поменяй, в конце концов, лампочку в коридоре! Я уже который раз спотыкаюсь!
Такая формулировка совершенно неприемлема, потому что она сразу превращается в целого молочного поросенка, которого мы выкладываем перед мужчиной и говорим ему: «Ешь целиком все и сразу!»
При этом еще и вилки с ножом не даем.
А ведь наше правило гласит: ешь поросенка по кусочкам. Значит, каждую просьбу надо произносить отдельно и не двигаться дальше, пока она не будет выполнена.
Стало быть, если мы хотим, чтобы мужчина в этот вечер помыл посуду, то суп в холодильник лучше убрать самой. И лампочку придется на некоторое время отложить.
Отметьте, какие именно требования вы предъявляете своему мужчине? Излагаете ли вы их пакетно или вам удается их разделить?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Глава 4
Как отправить мужа мыть посуду
Итак, мы откусили от сочного, вкусного молочного поросенка первый кусочек, насладились им. Теперь двигаемся
В этой главе мы предложим вам пошаговую инструкцию – как добиваться результата. Это очень важная глава, потому что предложенные модули пригодятся вам на все случаи, связанные с ленью мужчины и с его пристрастием к дивану.
Упражнение № 2
Получаем результат
Пошаговая инструкция
Для создания модуля мы остановились на желании отправить мужчину мыть посуду, потому что этоболее универсальная ситуация. Все мы непременно едим и нуждаемся в мытье посуды!
Шаг первый: изложите свою просьбу словами.
Допустим, вы говорите:
– Дорогой, помой, пожалуйста, посуду.
Шаг второй: внимательно выслушайте, что вам скажут в ответ.
Скорее всего, его ответ будет таким:
– Помою потом. Позже.
Если вы получили такой или примерно такой ответ, задайте уточняющий вопрос:
– Милый, а потом – это когда?
Уточняющий вопрос может разозлить вашего мужчину, поэтому задавайте его очень вежливо, игриво, без натиска. Не забудьте его приласкать.
Однако предполагаю, что скорее всего ваш партнер не сможет ответить на уточняющий вопрос. Не потому, что ему нравится вас позлить, а потому что он сам этого не знает.
Откуда он знает, когда ему захочется это делать?
Шаг третий: помогите своему мужчине, предложив ему несколько подсказок.
– Через год? После дождичка в четверг? А может, через часок? Ты помоешь посуду через час?
Интонации и подбор слов можно изменить в зависимости от характера вашего мужчины. Мрачный человек, не расположенный к юмору, вряд ли включится в описанную выше игривость. Ему можно предложить какой-то срок без всяких заигрываний.
Например:
– Ты сможешь помыть посуду через полчасика? Или тебе удобнее это сделать через час?
Человеку всегда легче, когда есть альтернатива. Предлагая выбор, мы избегаем ситуации препирания его к стенке.
Уверяю вас, ваша подсказка будет принята вашим благоверным с благодарностью, и он непременно воспользуется ею.
Шаг четвертый: опишите, как вам удалось проделать эти шаги. Что вам ответил мужчина? Согласился ли он с вашим предложением вымыть посуду через определенное время?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Зафиксируйте не только свои и его действия, но и свои ощущения. Удалось ли вам разговаривать спокойно?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Вы действительно были спокойны и доброжелательны или вам приходилось сдерживать свое возмущение по поводу того, что он не срывается с места тут же и не устремляется к раковине?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Фиксация ваших действий и ваших ощущений очень важна, потому что вы можете через некоторое время вновь взять в руки свой дневник, почитать в спокойном состоянии ваши записи и проанализировать их.
Обязательно обозначьте дату того счастливого дня, когда вам удалось добиться результата.
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Работа с бумагой помогает нам проследить динамику нелегкой борьбы с его ленью.
Какой же результат следует ожидать получить после этих четырех шагов? Вы думаете, что уже должна быть помыта посуда?
Нет, если вы так думаете, вы глубоко заблуждаетесь. По итогам этих шагов вы можете лишь получить обещание, что посуду он помоет.
Очень хорошо, если будет обозначено время. Но на всякий случай настройтесь на то, что время так и не будет определено, а повиснет неопределенное ПОТОМ.
Глава 5
Наш козырь – выдержка
Беда в том, что женщине очень трудно выдержать это «потом». Хорошо если через обговоренные полчасика или час он встанет и помоет посуду. А если нет?
Правило № 3
Для начала обязательно надо выдержать некий срок этого неопределенного «потом». Даже если он растянется на сутки.
Он, возможно, сам через некоторое время возмутится:
– Почему бардак? Грязь в доме? Посуда не помыта!
И тут важно не раздражаться и не переходить на брань, а очень мягко сказать:
– Милый, ты ведь мне вчера обещал. Сказал, что потом помоешь. А «потом» так и не наступило. Я ведь жду.
Дождитесь его помощи, чего бы вам это ни стоило. Очень важно создать прецедент.
Именно на этом женщины и палятся. Срок «потом» – мало кто выдерживает – сдаются.
Отсюда и возникают мужские анекдоты:
«Мужик, не спеши, подожди пятнадцать минут, и твоя жена все сделает сама».