Как быть, когда все не так, как хочется
Шрифт:
2. Для проведения процедуры очистки от проблем из прошлого необходимо узнать, какое именно негативное событие имело место в одной из ваших прошлых жизней. Это можно сделать путем медитации, во сне, путем обращения к своему подсознанию.
3. Чистка заключается в мысленном изменении хода негативного события таким образом, чтобы оно имело благополучный конец.
4. Мысленное изменение хода событий нужно проводить всегда, когда вы получаете информацию о негативных событиях в возможном будущем или прошлом (например, во сне).
3. Как остаться любимчиком Жизни
Как
Как же научиться не впадать в стресс, когда окружающие люди и обстоятельства провоцируют вас на новые переживания? Вы знаете, что погружаться туда не нужно, но читать без конца медитацию прощения просто нет возможности. Вы уже работали с техниками прощения, и ваш накопитель уже немного опустошился. И теперь вы не хотите, чтобы он снова стал переполняться. Вы хотите остаться любимчиком Жизни и продолжать пользоваться ее расположением. Как можно этого добиться?
Для этого предлагаем вам выбрать и занять такую жизненную позицию, которая позволит сохранять хорошее расположение духа в любых обстоятельствах, перестать эмоционально реагировать на любые внешние и внутренние обстоятельства. Точнее, перестать негативно реагировать на что-то. А реагировать позитивно, то есть улыбаться и доброжелательно посмеиваться над собой и окружающими — сколько угодно! Тем самым вы сможете перекрыть клапаны-идеализации и продолжать осушать свой “накопитель переживаний”. А отсюда совсем недалеко и до полного счастья — в том варианте, как вы его понимаете.
Итак, в этой главе мы рассмотрим несколько жизненных позиций, которые могут устроить Жизнь и помочь вам на пути к желанным целям.
3.1 Жизнь есть цирк
Рисунок: два человека, одетые в нормальную одежду, но с клоунскими колпаками на голове, ругаются или дерутся друг с другом
Эта жизненная позиция позволит вам с юмором отнестись к любой ситуации, которую раньше вы могли воспринимать как ужасную или безвыходную. Занимая ее, вы исходите их того, что все люди есть своего рода клоуны в цирке жизни. И чем больше вы нервничаете и переживаете, тем более искренне вы играете свою роль в этом цирке. Не надоело ли быть клоуном?
Название этой позиции напоминает нам известное изречение: “жизнь есть театр”. Можно было бы сказать и так, но мы намеренно усилили критический аспект этой жизненной позиции. Стать артистом в театре для многих может показаться привлекательным. А вот как насчет клоуна в цирке? А ведь наша жизнь — это далеко не театр. Это сплошной цирк, с нами в роли главных клоунов. А мы не понимаем этого и обижаемся то на одно, то на другое.
Жизнь есть представление на арене
Чтобы занять такую позицию, нужно внутренне принять, что все происходящее в жизни есть клоунада на арене цирка.
Позиция зрителя
В общем, вся полноценная и эмоциональная жизнь протекает на арене. До сих пор вы были активным участником этого представления.
А теперь мы предлагаем вам выйти с арены, сесть на зрительские трибуны и со стороны наблюдать за происходящим, не включаясь в представление. Вы можете смеяться или сочувствовать происходящему, но вы отстранены от действия, это все — не ваше.
Такая позиция позволяет не “зацепляться” ни за какие прежде очень значимые для вас ценности — вы всего лишь наблюдатель. Но находиться среди зрителей на трибуне — это ваш сознательный выбор. Если вы сочтете нужным поучаствовать в каком-то “представлении” (любовь, должностной рост, большая зарплата и т. п.), вы можете смело спуститься на арену и принять активное участие в текущих делах, добиваясь своей цели. Поиграйте в “Жизнь есть игра” (об этой позиции мы расскажем чуть позже). Когда цель будет достигнута, возвращайтесь на трибуны. И не позволяйте никому принудительно стаскивать вас на арену и включать в какое-то представление.
Здесь очень важно понимать, что если вы чем-то недовольны, с кем-то ругаетесь или кого-то осуждаете, то вы — уже клоун, находитесь на арене и участвуете в общем представлении. У вас на голове колпак с колокольцами и с яркой надписью, где указана та роль, которую вы исполняете в цирке жизни. А роли бывают самые разные, например, следующие.
«Жертва негодяя» — это колпак для жен, с упоением рассказывающих окружающим о том, какой монстр их муж;
«Учу всех жить», «Домашний террорист», «Суперконтролер» — для людей, любящих «строить» своих близких и без конца вмешиваться в их жизнь;
«Великий мученик» — для человека, который избрал своей профессией мученичество и с упоением рассказывает всем, как ему плохо;
«Один умный в стране дураков», «Дебилы кругом» — для человека с идеализацией способностей, которого раздражают окружающие «тупые» люди»,
«Себя — взад!», «Не дрыгайся, все равно обслужу» — колпаки для людей, которые все делают для других, на себя времени у них обычно не остается;
«Халява, плиз!» — для лиц с идеализацией своего несовершенства, которые не могут назначить достойную цену за свой труд и потом переживают по этому поводу;
«Жилетка для всеобщего плача» — понятно без комментариев;
«Тотально озабоченная», «Хочу секса» — для лиц, переживающих по поводу ограничений с сексом.
«Жертва нерадивого подчиненного» — колпак для руководителя, который постоянно переживает потому, что его подчиненные не выполняют его заданий.
«Жертва бешеной мамаши», «Помогите сбежать замуж» — колпаки для девушек, страдающих от контроля своих матерей.
Это только несколько типичных колпаков, а вы должны придумать себе свой собственный колпак, чтобы обсмеять свои переживания. Чем более смешным и циничным будет название той роли, которую вы играете в цирке жизни, тем быстрее и легче вам будет расстаться с нею.