Как обуздать ревность. 55 способов
Шрифт:
Что современный самодостаточный человек свободен от средневековых предрассудков и легко решает подобные проблемы.
«Проще!» – советуют нам.
И будет счастье.
Головой понимаем – да, правда. И про самооценку, и про контроль, и про неумность…
А ревность никуда не уходит. Мучит.
Что делать-то?
Поверить себе.
Своим чувствам.
И честно сказать:
«Да, я ревную. И осознаю, что ничуть не лучше Отелло, хотя должен быть более цивилизованным человеком.
Ведь в подавляющем большинстве случаев, ревнуют, когда на самом деле любят, но не могут избавиться от страха.
Да.
Ревность = любовь + страх.
Страх, порой иррациональный, необъяснимый и беспочвенный.
Мы имеем право на любые чувства и мысли.
Не позволять их обесценивать – значит помогать себе уменьшить страх отвержения партнером.
А что, если перестать стесняться своих чувств?
Повернуться к себе живому и доброжелательно всмотреться в психологические глубины: что там, на дне души?
И может быть, мы увидим, что не все так просто, как нам внушают.
Что ревность – это эволюционный элемент, данный человеку для выживания вида и сохранения отношений в паре, чтобы папа с мамой не разбежались, оставив ребенка умирать.
Позволю себе напомнить: ревность – это страх оказаться преданным самым близким человеком, в архаичной глубине которого – страх не выжить, если окажешься выброшенным из семьи на съедение диким зверям.
Для мужчин ревность – это и бессознательный страх воспитывать не своего ребенка и страх позора, что оказался обманут.
Ревность – естественная реакция на нарушение доверия, нормальный ответ психики на угрозу разрушения отношений, семьи.
Она оправдана, когда нашим расположением злоупотребляют, когда партнер лжет, когда нами пытаются манипулировать.
В этом случае ревность не позволяет другим поступать с нами несправедливо.
Ревновать – не стыдно. Стыдно не работать над собой, когда ревнуешь, как неандерталец, бьющий свою партнершу по голове всякий раз, когда она засмотрелась на другого.
И если у первобытного человека не было современного самосознания и инструментов самовоспитания (психологии, например), то мы вполне способны помочь себе очистить ревность от ненависти и избыточного страха.
Не позволять ей собой управлять.
Это древнее, генетически закрепленное чувство сродни инстинкту самосохранения и призвано защитить человека ото лжи и одиночества.
Так как мы ревнуем инстинктивно, не надо пытаться вырезать, вытравить, выжечь ревность из себя до конца.
У вас и не получится.
Помните: у всех инстинктов – добрые намерения.
Но они могут превратиться в серьезные препятствия на дороге жизни, если дать им слишком большую власть над собой.
Давайте
А здоровое и рациональное ее зерно, связанное с неравнодушием к любимому человеку, примем за норму.
Справиться с нездоровой ревностью – значит по-настоящему позаботиться о себе.
И получить приятный бонус в виде счастливых отношений.
Глава 3. Лекарство от ревности есть!
О Ревность, Купидона дочь,
С глазами зоркими и злыми!
Терзаешь души день и ночь.
Ты подозреньями своими.
Когда бы горестных сердец
Не отравляла ты жестоко,
Спокоен был бы твой отец:
Он слеп, а ты – тысячеока.
Г. А. де Шольё
Патологическая ревность сопряжена с душевной болью.
Больно и ревнивцу, и тому, кого ревнуют.
А иногда и тому, к кому ревнуют.
Психологическая боль от ревности ощущается так же, как физическая боль при уколе или порезе кожи.
Известны случаи передачи склонности болезненно ревновать по наследству.
Ею можно заразиться и в тесном общении с друзьями и родственниками, которые относятся подозрительно и враждебно к противоположному полу.
Страдающий безумной ревностью подобен раненному отравленной стрелой зверю: и вытащить ее не может, и жить уже не получается.
Так и чахнет, разрушаемый страшным ядом.
Некоторые аспекты ревности можно условно отнести к болезням. Психологическим, конечно.
Предлагаю вам, дорогие читатели, имеющиеся в арсенале психологии противоревностные (и не только) лекарственные средства. Для удобства я распределила их, в зависимости от степени выраженности лечебного эффекта.
В начале списка – скоропомощные средства.
Легкие и вызывающие быстрый кратковременный эффект. Наподобие грелки, компрессов, мазей, обеззараживающих кожных препаратов – йода, зеленки, перекиси водорода.
Далее идут способы, методы, лекарства, дающие более ощутимое облегчение. Правда, только при регулярном применении. Курсами, так сказать.
Это аналоги трав, биологически активных добавок к пище, гомеопатических гранул, порошков, микстур, таблеток. Также их можно сравнить с массажем, рефлексо- и физиотерапией.