Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил
Шрифт:
Правило № 11
Контакт с другой цивилизацией
«Не желаю ни с кем говорить! Никто не может меня понять!» – кричишь ты и хлопаешь дверью. Напрасно! Самое главное, чтобы тебя понимала ты сама. А вот поговорить кое с кем тебе сейчас очень даже полезно.
Понятно, что замужние подруги тебе сейчас кажутся пришельцами с других планет, с которыми просто невозможно найти общий язык. И все-таки постарайся. Тебе необходимо воочию убедиться, что люди в паре так же могут быть счастливыми и несчастными, равно как и одиночки. Постарайся взглянуть на отношения твоих знакомых пар без розовых очков и без глупых противопоставлений: вон у них какая любовь, а у меня что? Маленькая зарплата, морщины на лбу и неубранная квартира!
Будь объективна,
Ты вдруг вспоминаешь, как вы вместе смотрели кино по вечерам, как он выносил мусор, как вставал в шесть утра, чтобы погулять с собакой! «Что имеем, не храним, потерявши, плачем», – думаешь ты и пускаешь слезу, глядя, как твоя замужняя подруга наливает любимому борщ. Но если отбросить сантименты и посмотреть на вещи трезво, разве ее жизнь лучше твоей? Неужели у нее нет никаких проблем и переживаний, связанных с любимым? У тебя-то, по крайней мере, трудность только одна: временное отсутствие любимого. А вот у нее может быть целая куча сложностей: может, он ей изменяет? Или она ему? Может, он мало зарабатывает? Или пьет? Или грубит ей? Или не хочет зарегистрировать отношения? Или слишком много времени проводит с друзьями на рыбалке?
А ты ей завидуешь. Зачем? Зависть совершенно неконструктивна! Ведь когда ты завидуешь, твои мысли выглядят примерно так: «Ну почему у Катьки есть любимый, а у меня нет?!» Таким образом ты невольно вбиваешь себе в голову очень плохую установку – «у меня нет любимого, у меня нет любимого, у меня нет... нет... нет!». Как такие мысли могут сказаться на твоей личной жизни? Да примерно так же, как удобрение, которым по ошибке поливают вредные растения и сорняки, а потом недоумевают: и почему это мои цветы никак не всходят? Кроме того, не старайся «держать марку» перед женатыми друзьями. Не надо надменно говорить: «Я сама бросила этого козла и ни капельки не жалею! Одной мне намного лучше, чем прозябать в замужестве как некоторые. Хорошее дело браком не назовут!» Вряд ли такими спичами ты добьешься чего-то хорошего. Можно и вообще разругаться со всеми друзьями.
В такой ситуации оказалась моя бывшая одноклассница Рита. Она долго и вдохновенно рассказывала своим знакомым, мужу и жене, «как хорошо ей теперь одной, какие сволочи все мужики... и вообще феминизм forever!». После чего муж задумчиво почесал затылок и сказал:
– Понятно... жаль... а то я тебя хотел со своим другом познакомить. Он холостой банкир. Но раз тебе так нравится свобода...
Пары бывают счастливыми и несчастными, точно так же, как и одинокие люди. А следовательно, твое счастье не зависит от наличия или отсутствия партнера. Оно зависит от тебя!
Правило № 12
Молчание – золото
Мы уже разобрали несколько случаев, когда излишняя болтливость и все сказанное сгоряча может обернуться после разрыва против тебя. Вот еще несколько доводов в пользу молчания, по крайней мере на первом этапе реабилитации.
Казалось бы, с кем можно поделиться чувствами и мыслями, как не с ближайшими подругами? Наверняка ты привыкла рассказывать им обо всем и считаешь, что иметь тайны друг от друга – это преступление против женской солидарности. И все-таки не спеши выкладывать им, чем закончилась последняя серия ваших с бойфрендом отношений. Есть маленькая, но вероятность, что вы еще помиритесь. А ты между тем уже успела в красках описать своим подружкам, каким же он был эгоистом и сволочью.
Как-то раз моя сокурсница, красивая гречанка Мелина, пришла ко мне «на рюмку чая». В ходе этой встречи на высшем уровне она рассказала про Константина, молодого человека, который буквально несколько дней назад перешел из категории «единственная любовь» в категорию «бывший». Мелина в красках описала, какими словами он ее обзывал, с готовностью продемонстрировала синяк на предплечье – тоже
Еще одно место, где лучше держать язык за зубами, – это офис! Корпоративные сплетни еще ни разу не приносили пользу ничьей карьере! Едва ли они помогут тебе! Каждый раз, когда в курилке девчонки из отдела маркетинга с участливым видом интересуются, как дела, спроси себя: можешь ли доверять этим людям? И где гарантии, что твои душевные излияния не станут достоянием общественности? Конечно, у всех разные отношения с коллегами, и все-таки есть темы, которые не стоит затрагивать в кругу корпоративных акул. Кто знает, а не надумают ли они использовать полученную информацию против тебя. Дружеские отношения в рабочем коллективе – это прекрасно, и все же конкуренцию и офисные интриги еще никто не отменял. Так что запомни: первое время после разрыва с любимым тебе действительно лучше жевать, чем говорить...
Правило № 13
Карьерная лестница, или Самое прибыльное лекарство от любви
Как часто после разрыва девушки все меньше времени проводят за рабочим столом в офисе и все больше в столовой или на лестнице, где начальство разрешает курить и плакаться в жилетку подружкам из отдела рекламы. А ведь вместо того чтобы торчать на этой лестнице, ты могла бы бодро подниматься по карьерной лестнице...
Парадоксально, но факт! Несчастная любовь как загубила, так и послужила причиной расцвета не одной блестящей карьеры. Джулия Робертс, расторгнувшая пятнадцать помолвок, смогла стать самой высокооплачиваемой актрисой Голливуда, награжденной «Оскаром». Всемирно признанный секс-символ Мэрилин Монро решила начать карьеру именно после печального завершения ее первого брака. Принцесса Диана стала во много раз популярнее на родине после того, как выяснились все грустные подробности ее брака с принцем Чарльзом.
Может, трудоголизм – это не самый приятный диагноз, но уж точно самый прибыльный. Раз уж ты решила чем-то заполнить душевную пустоту и заглушить не покидающую тебя печаль, то почему не любимой работой? По крайней мере, здесь нет никаких побочных эффектов вроде набранных килограммов или испорченного здоровья. Еще Зигмунд Фрейд писал о сублимации. Раз есть запасы энергии, то почему бы не направить их в мирное карьерное русло? Впрочем, не у всех это получается. Часть людей после расставания, напротив, ощущают разбитость и сильную эмоциональную усталость. Все-таки негативные эмоции, слезы, страхи и переживания отнимают массу энергии. И если ты чувствуешь себя как разряженная батарейка, не стоит себя насиловать. Отдохни. Но отдых в таком случае должен быть очень грамотным. Хороший режим: никакого сидения допоздна и подъемов в обеденное время! Постарайся рано ложиться и рано вставать. Сделай свой рацион сбалансированным. Тебе сейчас нужно укреплять организм и следить за иммунитетом, ибо душевные переживания очень часто сказываются на состоянии здоровья, и, как ты сама понимаешь, не лучшим образом.
Словом, прислушайся к своим ощущениям. Если тебя тяготит безделье, займись карьерой. Пусти в ход тяжелую артиллерию: выполняй работу впрок, активно проявляй инициативу, покажи себя с лучшей стороны. Но если чувствуешь себя опустошенной и вымотанной, обязательно восстанови силы, перед тем как кидаться на амбразуру.
Правило № 14
Не ты первая, не ты последняя!
«Такое могло случиться только со мной, ведь я такая...» – а дальше следует набор нелицеприятных эпитетов, которые ты с энтузиазмом опытной мазохистки обрушиваешь в свой адрес. А не слишком ли ты спешишь с выводами?