Как приручить гормоны молодости
Шрифт:
По данным Пьера Жане, «у его больной Розы в числе других симптомов бывали длительные маточные кровотечения, которые ему не удавалось остановить прямым запрещением. Находясь в состоянии гипноза, она рассказала ему, что однажды остановила кровотечение, приняв раствор эрготина. «Хорошо, - сказал Жане, - каждые два часа вы будете принимать ложку эрготина». Дегипнотизировав Розу, он ни словом не обмолвился о внушении, тем не менее каждые два часа Роза проделывала какое-то странное движение: правая рука её сгибалась, как будто держала ложку и подносила к открывающемуся рту, при этом Роза делала быстрое глотательное движение. Бесполезно спрашивать, что делает Роза, - она заявляет, что не двигается. Любопытнее всего в этом исследовании, что
5
См. Шойфет М. С. Нераскрытые тайны гипноза.
– М.: РИПОЛ классик, 2006.
– С. 302-303.
Обратите внимание на некоторые особенности внушения. Когда прямая гипнотическая инструкция не дает результатов, более действенным может стать прием воображаемого лекарства. Аналогичные явления наблюдаются и для эффектов плацебо.
Плацебо
Термином «эффект плацебо» называют улучшение самочувствия человека благодаря тому, что он верит в пользу некоторого воздействия, в действительности нейтрального. Эксперименты с плацебо показывают, что оно способно поднимать настроение, снимать тревогу, лечить болезни. Сегодня научные исследования стараются глубже понять природу этого явления.
Одним из поразительных результатов стало обнаружение не только психологических изменений, но реальное воспроизводство необходимых веществ в организме людей, когда они верят в то, что принимают лекарства.
Этот удивительный факт был неоднократно показан при изучении болезни Паркинсона. Так, невролог Джон Стессл установил выраженный эффект плацебо у пациентов-паркинсоников, которым давали фиктивные таблетки 6 .
Прибегнув к сканированию головного мозга, ученый продемонстрировал, что после приема плацебо тот наполняется допамином, как от настоящего препарата. И просто мысль о том, что препарат настоящий, производила немалый эффект: уровень допамина утраивался, соответствуя дозе амфетамина в организме здорового человека.
6
De la Fuente-Fern'andez R et al. Expectation and dopamine release: mechanism of the placebo effect in Parkinson's disease. Science 2001, 293 (5532):1164-1166.
Другой известный исследователь эффекта плацебо, Бенедетти для лечения болезни Паркинсона имплантировал электроды в мозг больных 7 . Электроды позволили ему фиксировать активность нейронов субталамического ядра. Появилась отличная возможность следить за эффектом плацебо в динамике, прямо наблюдая за реакцией мозга на различные воздействия.
В серии испытаний для изучения эффекта плацебо Бенедетти вводил пациентам солевой раствор и говорил, что это сильнодействующее противопаркинсоническое средство апоморфин.
7
Benedetti, F., Colloca, L., Torre, E., Lanotte, M., Melcarne, A., Pesare, M., etal. (2004). Placebo-responsive Parkinson patients show decreased. References 21. activity in single neurons of subthalamic nucleus. Nature Neuroscience, 7, 587-588.
Обычное состояние клеток мозга при болезни Паркинсона – нейроны неуправляемы и «сыплят» разрядами. После введения мнимого препарата активность этих нейронов кардинально менялась. Наступала почти полная тишина; белое поле на записи электрических потенциалов нарушалось лишь случайными одиночными спайками.
После введения плацебо при болезни Паркинсона нейроны
В результате эксперимента было предъявлено прямое доказательство того, что пациенты не воображают свои реакции и не компенсируют симптоматику каким-то иным способом. Эффект был измерим. Реален. И физиологически идентичен таковому после приема настоящего лекарства.
Внутренние эликсиры молодости
Существует разновидность молекул, которые, вырабатываясь организмом, являются естественным обезболивающим средством. Они называются эндорфинами.
Влияние эндорфинов на организм многогранно 8 .
Они:
– обезболивают в экстремальной ситуации борьбы за жизнь;
– активируют мышление;
– вознаграждают чувствами эйфории, счастья, блаженства;
– активизируют процессы восстановления организма, иммунитет, стимулируют регенерацию, восстанавливают мышечную массу, нормализуют гормональную регуляцию;
8
Кузьмин А.Ю. Эндорфины. – Литрес: Самиздат, 2019.
– ограничивают и блокируют производство гормонов стресса, усиливают антиоксидантную систему (один из важнейших механизмов защиты организма от старения);
– усиливают воображение, творческое мышление, возбуждают ассоциации для выработки новых моделей поведения.
Целебное «эндорфиновое вино», как его называл видный советский психолог Марк Евгеньевич Бурно, производится организмом в моменты вдохновения, влюбленности, равно как и в состоянии гипнотических трансов, медитаций, повышенной работоспособности во время экстремальных ситуаций. Уровень бета-эндорфина при этом увеличивается в несколько раз, стимулируя внутренние целительные силы, уменьшая боль, усиливая воображение и творческое мышление.
Когда в организме наблюдается недостаток этих внутренних опиоидов – эндорфинов, то восприимчивость к боли усиливается в десятки раз. Тело становится болезненно чувствительным к любым ощущениям. Сбои в работе эндорфиновой системы из-за приема наркотиков, тяжелых хронических болезней сопровождаются чувством глубокой депрессии и тяжести. «Люди с наркотической зависимостью говорят, что это сродни чувству, будто с человека живьем сдирают кожу» 9 . Страдает и творческое воображение, ухудшаются все функции организма: гормональная регуляция, регенерация, восстановление.
9
Кузьменко Ф.Г. Мозговодство: путь к счастью и удовлетворению. – М.: Эксмо, 2019. – С. 116.
Наоборот, повышение уровня эндорфинов дает нам ощущение легкости. Если эндорфинов много, мы полны сил, энергии, бодрости и воспринимаем жизнь оптимистично. Эндорфины оказывают обезболивающий эффект и существенно уменьшают страх, защищают от переутомления, эмоционального напряжения и одновременно, активируют воображение, способность мыслить быстро и целостно, дают ощущения свежести, легкости. Если эндорфинов мало, то ощущения, соответственно, прямо противоположны: мы несчастны, подавлены и апатичны.
Было бы хорошо научиться с помощью целенаправленных воздействий увеличивать уровень эндорфинов в организме.
К счастью для нас, такая возможность существует.
Например, открытая советскими учеными реакция активации увеличивает концентрацию -эндорфина в крови человека в четыре раза по сравнению с нормой. Эффекты, достигаемые при этом: активность, подъем сил, отличный сон, оптимизм, чувство легкости и свободы. Подобное влияние оказывает и прием адаптогенов в соответствующей дозировке.