Как сохранить брак. Как восстановить отношения, давшие трещину
Шрифт:
Вот еще одно упражнение, которое можно посоветовать супруге, не справляющейся с одержимостью: возьмите фотографию партнера, купите игрушечную бейсбольную биту, положите фотографию на кровать и бейте по ней, пока не появятся слезы и не почувствуете некоторое облегчение. Многие супруги сообщают о несомненном ослаблении одержимости после такого упражнения.
Если в это время вы посещаете душепопечителя, важно, чтобы во время этих сеансов одержимость вами контролировалась. Как правило, в своей основе одержимость представляет собой защитный механизм, мешающий разобраться с душевной болью и ответственностью за связь. Если оставить ее без контроля, она, в конце концов, не позволит браку вернуться в
Есть большая польза в излиянии «праведного гнева» на изменника, который нарушил свои обязательства.
Из себя мы выходим только тогда, когда дело касается вещей, для нас что-то значащих. Таким образом, гнев показывает, что супруга дорожит отношениями и ценит их.
Гнев не только показывает, что вы цените отношения, но также сообщает вам нечто об их качестве. Степень гнева после раскрытия связи демонстрирует силу привязанности и, в некоторой мере, характер ваших отношений. Например, жестокий гнев демонстрирует, что отношения были жестокими; тихий гнев может указывать на то, что сила чувств партнеров друг к другу была невелика. Как говорилось ранее, гнев демонстрирует, в чем был смысл связи. Для реабилитации супружеской пары важно, чтобы гнев соответствующим образом выражался.
Гнев, как ни странно, удерживает супругу от погружения в депрессию. Обычно депрессия является результатом подавления или отрицания естественного чувства гнева. И, напротив, выражая гнев, мы избегаем беспросветной всепоглощающей депрессии. Как таковой, гнев помогает супруге избежать эмоционального самоистязания, которое делает человека еще более несчастным и в исключительных случаях может даже приводить к самоубийству. Он делает процесс восстановления разрушенных отношений более управляемым.
Сначала гнев заставляет супругу переложить всю ответственность на изменника, и этого следует ожидать. Но ситуация начнет меняться, когда супруга помимо неверности увидит всю картину отношений. Далее мы кратко рассмотрим этот процесс.
Когда вы в гневе, у вас много энергии. Гнев дает энергию для совершения необходимой работы по реабилитации. Лежащая в основе гнева энергия обычно представляется нам негативной и деструктивной – и она может быть таковой, если не выражается правильно. Но когда мы честны сами с собой и с нашим спутником относительно нашей боли, эту энергию можно направить в конструктивное русло. Тогда мы сможем найти нечто хорошее в том, что обычно считается только плохим.
Гнев помогает мыслить яснее, чем это бывает, скажем, при депрессии. Находящиеся в депрессии люди говорят, что они сбиты с толку, испытывают смешанные чувства и замкнулись в себе. Проявленный гнев позволяет человеку произнести то, что происходит в его сознании, и, следовательно, позволяет эффективнее думать и правильнее выстраивать свое поведение.
В фазе гнева супруге нужна ясная голова. Ведь ей предстоит начать непростой процесс распутывания той паутины, которую сплели она, изменник и его партнерша.
Гнев – это естественное следствие душевной травмы или обиды.
Не случайно Бог неоднократно называет извращенные религиозные культы блудом и прелюбодеянием (Ос. 1:2; Иер. 23:9,10). Если Бог гневается на тех, кто распутничаете другими богами, супруга имеет полное право разгневаться на изменника, который распутничает с другим партнером.
Следует признать, что ваше первичное желание заставить изменника страдать, когда страдаете вы, исключительно непродуктивно. Данный аспект гнева почти всегда включает в себя мучительное желание расквитаться, совершить суд, заставить его платить за содеянное.
Ясно, что желание мстить выходит за рамки надлежащего проявления Богом данного гнева. Подобные чувства деструктивны, они мешают конечной цели – восстановлению отношений, но супруге поначалу все равно. Однако после первой вспышки гнева ей нужно понять, что помыслы о мести вредны. Вместо того чтобы добиваться реванша, ей нужно направить эту энергию на столкновение с изменником и заняться проблемами, которые долго не замечались.
Важно признать первичное ощущение краха и контрастирующее с ним желание всю вину за связь взвалить на изменника. Отчасти шок, который вы переживаете сразу после раскрытия связи, обусловлен догадкой, что вы тоже могли способствовать возникновению условий, приведших к зарождению связи. Один из способов сразу же оградить себя от подобной мысли – обвинить во всем изменника и не брать ответственность на себя.
Как бы ни было вам трудно, не подавайтесь этому искушению и старайтесь быть объективными. Честно признайте перед Богом и вашим спутником, какие недостатки в ваши супружеские отношения привнесли вы сами. Чем лучше вы понимаете причины измены и ошибки, которые вами обоими были допущены в отношениях, тем больше у вас, как у супружеской пары, шансов на полную реабилитацию.
Ваша первоначальная потребность рассказать любому – по сути, любому, кто будет слушать, – что с вами сделал изменник, может не принести желаемых результатов; на самом деле, это может привести к результатам прямо противоположным. Посвящение в вашу проблему всех, кого вы знаете, не только непродуктивно дня супружеских отношений, но и скрывает побуждение, о котором говорилось выше: отказ разделить ответственность за разлад в отношениях. Благодаря такому поведению глаза и уши ваших знакомых, безопасным для вас образом, направлены на изменника, а не на вас.
Во время подобного кризиса вам и вправду необходима эмоциональная поддержка, но если информация выходит из круга двух-трех близких друзей, то возникает угроза распространения слухов и клеветы. Сейчас вы, возможно, вне себя от того, что он совершил, но желание ознакомить как можно большее количество друзей и знакомых с длинным списком его прегрешений в конечном счете нанесет вам только вред.
Если вы настраиваете против него все его окружение, рассказывая им, какой он подлец, то он едва ли захочет возобновить с вами отношения. Это толкнет его в объятия партнерши, поскольку там его любят и принимают. Действительно, благодаря партнерше в ее окружении он сможет найти новых знакомых, и они, вполне вероятно, будут считать его великолепным парнем.