Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир

Балыко Диана

Самый простой пример спирали – хокку.

О, сколько их на полях!

Но каждый цветет по-своему —

В этом высший подвиг цветка!

Басё (пер. В. Марковой)

Как решить с помощью сложной спирали конкретную проблему?

Как составить такую метафору?

Представьте, что у вас плохое зрение. И я хочу вам помочь. Что я делаю для этого?

Во-первых, интересуюсь вашим диагнозом. Допустим, у вас близорукость. Вы плохо видите в даль. Сколько диоптрий в ваших очках? Скажем, четыре, минус четыре. Итак, что же первично в вашей проблеме? Психосоматика или изменение глазного яблока? Думаю, все-таки психосоматика.

Во-вторых, мне нужно определить, в чем для вас вторичная выгода плохого зрения?

Вероятно, вы не хотите чего-то видеть дальше своего носа. С плохим зрением вам позволительно не узнавать на улице знакомых, игнорировать их. Вам всегда удается достать билеты в театр на первые ряды, а если в первых рядах билетов нет, то можно разрешить себе игнорировать даже оперу, где вроде бы зрение не так уж и важно, главное – слух. Плохим зрением можно вызвать жалость к себе. Можно тратить кучу денег на очки, которые скроют морщины и придадут более интеллектуальное выражение вашему лицу, и линзы, которые легко изменят цвет глаз… Плохое зрение можно использовать как козырь в борьбе с родителями, которые за вами плохо следили и допустили вашу миопию. Можно с легкостью вызывать у них чувство вины. Вам кажется, что с плохим зрением можно позволить себе не видеть то, что легко разглядеть даже слепому человеку – предательство, злобу, подлость, негодование, ненависть… Или наоборот, вы разрешаете себе игнорировать любовь, заботу, внимание…

В-третьих, я должна поставить спрогнозировать позитивный результат – избавиться от очков, устранить дурацкую зависимость от этих глазных костылей и улучшить зрение.

Итак, метафора!

ОЧКИ!

Однажды в сказочном городе на рыночной площади появилась совсем неприметная лавка никому неизвестного волшебника. В своей лавке он торговал очками. Это были очки для души. Но поскольку глаза – зеркало души, то надевали их именно на глаза.

Очков в ассортименте было два вида – с розовыми линзами и с красными. В розовых очках человек становился доверчивым и наивным, весь мир казался ему полным добра и света, люди, на которых он смотрел, показывали себя только с лучшей стороны… А человек, примеривший красные очки, видел другу сущность людей – все их недостатки, темные помыслы, страшные замыслы – аж кровь холодела в жилах. Цена на очки была одинаковой. Люди приходили в лавку и выбирали то, что было им по вкусу. Вскоре волшебник распродал все свои очки. И лавка исчезла из города так же неожиданно, как и появилась.

Кому-то очков не досталось. Кто-то продолжал жить своей обычной жизнью и видеть мир таким, каков он был всегда – солнечным и пасмурным, снежным и дождливым, любящим и ненавидящим, нежным и грубым, добрым и злым, умным и глупым, надеющимся и обреченным… Мир был разным, но неизменно красочным, ярким, пронзительным, четким.

Мир дышал, все в нем дышало каждой своей клеточкой, каждым капилляром… Ранним утром, прорезая пространство, раскрывались бутоны цветов в сказочном городе, умывались прохладой, пили росу, вбирая ее каждой клеточкой каждого лепестка, дышали прозрачным воздухом, насыщали мир красками всей земли… Цветы любили жизнь, жизнь отвечала им взаимностью.

Те, кто не носил очки, любовались цветами и учились у них умываться холодной росой по утрам, рассеивать туман оп вечерам, чертить в пространстве волшебные знаки и безудержно до самого последнего капилляра любить жизнь, вбирая ее в себя без остатка…

А те, что носили очки, зациклились на придуманных добродетелях и несуществующих пороках. Мир их стал одноцветным – розовым для носителей очков с розовыми стеклами, красно-черным для носителей красных очков. Красные первыми ввязались в драку: они стали крушить и ломать все на своем пути, зацепили розовых, и по городу понесся визгливый клубок. Очки разбились. И тут случилось непредвиденное, то, о чем хитрый волшебник никого не предупредил. Без очков люди оказались совершенно беспомощны, мир для них потерял все свои краски, четкость граней, он, словно стал окутан серым туманом.

Люди опечалились и пошли искать волшебника, продавшего им очки. Он жил в пещере за городом и сочинял волшебные талмуды.

– Верни нам краски Земли, – попросили люди.

– Глупые, как я могу вернуть вам то, чего никогда не брал

у вас? Вы потеряли краски в своей душе, а хотите найти их во внешнем мире. Зажгите свет своих сердец, и он вернет вам зрение.

Анализируем. Как выглядит схема метафоры? 1-2– 3– 2– 1.

Что лечебного в ней?

Описание очков вводит в вас в понятный, доступный, давно знакомый вам мир. Я разделяю с вами ценности. Происходит подстройка на уровне убеждений. Вы начинаете мне доверять.

Я рассказываю вам о том, что кто-то живет без очков. И эта жизнь приятна и удивительна. Если кто-то может – сможете и вы!

Основная лечебная часть – программирование на результат. Бутоны цветов – это ваши глаза. Если представить, что проблемный орган дышит, умывается, живет, питается, то можно привлечь к нему ресурсную энергию.

Я показываю вам, что вы еще можете взаимодействовать с вами глазами, восстановить потерянную связь.

Я внушаю вам, что очки пора разбить и направить все ресурсы организма на то, чтобы восстановить зрение.

Последние строки – мантра, которую стоит повторять каждый день, представляя, что ваши глаза дышат, питаются, живут. Позвольте им жить собственной жизнью!

Попробуйте самостоятельно сконструировать сложную метафору, используя, в качестве деталей вышеприведенные мной притчи.

Предупреждения и противопоказания

Терапевтические метафоры – очень эффективная техника влияния. Данная техника работает в решении многих психосоматических проблем. Не бойтесь практиковать ее на себе – результат вас приятно удивит.

Любая метафора создана для того, чтобы ломать стереотипы, расширять границы сознания и незаметно, но эффективно моделировать поведение человека. Работая над созданием терапевтической метафоры, четко выстраивайте задачу и прогнозируйте результат, которого хотите достичь, чтобы не получилось наоборот.

Не считайте, что время, проведенное за чтением анекдотов, потрачено зря. Анекдоты – простейшие, но действенные метафоры. Запоминайте их!

Сохраняйте в своей памяти, афоризмы, которые вас зацепили. Повторяйте их, как мантры, в сложных ситуациях и… гармонизируйтесь.

Повесьте над рабочим столом девиз, который будет укреплять ваш боевой дух. Когда влияние девиза на вас начнет ослабевать – смените его: хороших афоризмом достаточно. На ваш век точно хватит!

Помните, что притчевость метафор помогает одним выстрелом убить двух зайцев. А это значит, что разные проблемы можно лечить одной и той же метафорой. Все зависит от угла зрения…

Выучите десяток позитивных афоризмов, перебирайте их в памяти, как четки, делитесь ими с окружающими.

Домашнее задание

1. Создайте для себя набор подходящих метафор и притч, которые будут работать с вами, как гипнотические техники, программируя вас на успех.

2. Придумайте несколько метафор и проверьте их воздействие на других людях. Калибруйте, как другие воспринимают ваши «сказания». Рассказывая притчи людям, старайтесь работать в их репрезентативной системе – это увеличит эффективность воздействия метафоры.

3. Составьте сложную сказочную метафору. Заставьте ее работать на вашу цель.

4. Постоянно пополняйте багаж своих терапевтических метафор.

Резюме

1. НЛП помогает решать многие проблемы общения, делает взаимопонимание членов семьи более глубоким, позволяет найти общий язык. В поиске этого общего языка людям очень помогают метафоры.

2. В контексте метафоры я могу просто сделать так, чтобы какой-то персонаж рассказа сказал моему клиенту то, что хочу сказать я в качестве терапевта.

3. Помогая другим, мы не должны забывать, что главная цель нашей жизни – стать звездой самому. Вам, как звезде, нужно собрать багаж терапевтических метафор, которые будут в сложных, проблемных ситуациях помогать лично вам.

4. Никто не обязан читать ваши мысли. Но по вашим словам будут судить о ваших намерениях и поступках. Ваши слова прокладывают дорогу вашим действиям.

5. Терапевтические метафоры могут не просто лечить частный случай, рассматривать конкретную проблему. Они также могут быть полезны в разработке целой категории проблем.