Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир
Шрифт:
1. Здоровье – это не предмет собственности, это процесс. Это то, что мы делаем, результат наших мыслей и чувств. Это – образ существования. Это – позитив! Здоровье – это состояние, которое необходимо создавать каждый день своей жизни.
2. Самая правильная диета – есть столько, сколько хочется, тогда, когда хочется, но только для того, чтобы утолить именно пищевой голод, а не какой-то другой.
3. Переход на любую диету должен сопровождаться какой-то кардинальной переменой в жизни – сменой работы, места жительства или окружения… Диета сработает только тогда, когда вы действительно готовы к переменам. Если человек верит в то, что он может измениться, –
4. НЛП обладает одним хорошим свойством: вы можете ухватиться за что-либо, едва промелькнувшее в вашей жизни, и сделать из него нечто значительное. Вы можете усилить этот опыт, заякорить его или даже распознать стоящие за ним стратегии и начать использовать и эти ресурсы, и эти убеждения, и эту силу, и эту идентичность и распространить все это на другие области своей жизни, где вам это более всего необходимо.
5. То, во что мы верим, становится нашей реальностью. А получаем мы только то, что знаем.
6. Убеждения не являются действием, они лишь обеспечивают мотивацию и определенное видение, чтобы ваше нынешнее поведение могло развиваться и расти до соответствия вашим новым убеждениям.
7. Боль заслуживает внимания и уважения. Это сигнал, обратная связь, передаваемая вашим телом: что-то идет не так и требует внимания.
Глава 10
Как переписать свое прошлое, или Ежедневное чудо
Разумные люди приспосабливаются к окружающему миру. Неразумные люди приспосабливают мир к себе. Вот почему прогресс определяется действиями неразумных людей.
Думаю, читая эту книгу и воплощая техники НЛП в реальности, вы уже убедились на собственном опыте, что они работают, и благодаря этому ваша жизнь стала меняться, ваше туманное будущее стало четче и, возможно, уже превратилось в светлое настоящее. А вот что делать с темным прошлым, которое никак не хочет отпускать вас из своих сетей?
Директивы воспитания
Наши родители и воспитатели – далеко не идеал и уж, конечно, не корифеи педагогической науки. У них своих комплексов и нерешенных проблем – с головой! Плохо одно – нерешенные душевные проблемы родителей передаются детям, причем в усугубленном виде. Происходит эта передача путем внушения от родителя к ребенку в раннем детстве в форме директив – скрытых приказаний, неявно сформулированных словами или действиями.
Американские психологи Роберт и Мери Гулдинг выделили 12 директив воспитания, которые «помогают» родителям «объяснить» детям, как нужно жить, относиться к людям, обращаться с собой, к чему стремиться, чего достигать и пр…
Директивы – установка на тип поведения, сформулированная словами или действиями родителя, за неисполнение которой ребенок будет наказан. Наказание – далеко не всегда порка, молчаливый шантаж или истеричная брань. Гораздо большее наказание ребенок наносит сам себе, испытывая непреодолимое чувство вины перед воспитателем, давшим директиву. Причем истинные причины своей вины ребенок, а впоследствии и взрослый часто не может осознать без посторонней помощи. Ведь именно исполняя директивы, он чувствует себя «хорошим», «правильным», «нужным».
Вот они 12 директив в одном стихотворении.
– Мама, зачем ты украла мою сказку?
– Не украла,
– Мама!
– Ну, что ты канючишь опять требовательным голосом, сука?!
– Мама!
– Я умнее тебя. У меня огромный жизненный опыт.
– Мама!
– Не подсаживай на коня. Мало били тебя по попе.
– Мама!
– Ты сказала все, что могла. Вот твоя благодарность!
– Мама!
– А ведь я тебя родила, маленькую бездарность!
– Мама!
– Мне стыдно, что я такой вырастила дочку.
– Мама, тише. Послушай, постой… Я купила тебе ночную сорочку.
А теперь рассмотрим каждую директиву в подробностях…
Часто родители пытаются воспитывать непослушного ребенка, ведя с ним ужасающие беседы на тему «Как много проблем ты нам принес, появившись на свет». Они любят говорить: «Когда ты родился, нам пришлось очень трудно», «Из-за тебя мама оставила институт, ведь нам никто не помогал с твоим воспитанием», «На тебя всегда уходили все деньги», «Если бы не твое рождение, мама уже стала бы директором банка». Иногда родители пугают чадо: «Если не будешь слушаться, я сдам тебя в детский дом или отдам вон той тете». Временами бросают в сердцах: «Чтоб ты провалился», «Знала бы – не рожала», «Уходи с глаз долой! Мне не нужен такой непослушный ребенок!».
Такие родители совершенно беспомощны в своем воспитании. Пытаясь «спрятать» неприятные ощущения злости, боли и собственной обиды на мир за подобными фразами, родители вкладывают в ребенка саму страшную из директив – «не живи». Конечно, они делают это не нарочно, а просто потому что по-другому не умеют, потому что их самих воспитывали теми же словами. Таким образом родители вкладывают в ребенка чувство вины, связанной не с какими-то поступками, а с самим фактом существования этого человечка в жизни матери и отца. И ребенок, повзрослев, наверняка, прибегнет к тому же способу воспитания в отношении своих детей. А ведь даже одна ненароком брошенная фраза может изменить все течение будущей взрослой жизни человека…
Дети, как и женщины, все трактуют на свой лад. И когда мама говорит: «Уйди с глаз моих, с тобой одни проблемы», ребенок бессознательно решает: «Мама не хочет меня видеть. Лучше бы я умер!».
Но как можно умереть, ребенок еще не знает. Но знает точно, что мамину директиву нужно выполнять. Вот откуда берутся постоянно рваные штаны и разбитые детские коленки, ссадины и царапины, вывихи и переломы, а в последствии – сигареты, алкоголь, наркотики.
Необъяснимая вина за факт собственного рождения приводит к тому, что ребенок не может нормально приспособиться к жизни. Ощущение своей «нехорошести», стремление доказывать себе и всему миру, что «я есть, я что-то значу» могут подтолкнуть ребенка на хулиганское поведение вне дома. Хотя дома такие запутавшиеся дети обычно стараются вести себя примерно. А потом маму вызывают в школу и она удивлена: «Не может быть! У меня такой покладистый, такой тихий и спокойный ребенок, он так прекрасно учился, и вдруг…». И невдомек маме, что ее чаду проще почувствовать себя виноватым конкретный проступок – за разбитое стекло или нос одноклассника, чем испытывать постоянное непреодолимое чувство вины вообще неизвестно за что.