Как уложить ребенка спать. Разумное решение проблемы детского сна
Шрифт:
• Не стесняйтесь просить помощи в домашних делах.
• Возьмите небольшой перерыв – пусть кто-нибудь присмотрит за ребенком хотя бы полдня.
• Не теряйте надежды, все образуется, ваш малыш скоро перестанет быть младенцем, который беспрерывно плачет. Очень скоро он уже пойдет в школу!
Необходимо отметить, что, хотя всем родителям нелегко взаимодействовать с постоянно
• тем, кто стремится доставлять другим радость, кто ненавидит огорчать окружающих и подводить их;
• тем, кому сложно справляться с сильными, а в особенности с отрицательными эмоциями (как со своими, так и с чужими);
• тем, кто привык все планировать и держать под контролем (и кому сейчас никак не удается контролировать ситуацию, как бы они ни старались).
Если какой-то или все перечисленные типы личностей напоминают вам себя и ваш ребенок много плачет, чрезвычайно важно, чтобы рядом были люди, готовые поддержать вас и помочь вам в этот непростой период, будь то практическая помощь или просто готовность вас выслушать.
Почему ребенок много плачет?
• Темперамент.
• Постоянный голод (например, потому что регулярно недоедает). Если вы переживаете, что ребенку не хватает молока и он голодный, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или патронажной сестрой.
• Болезнь, боли или дискомфорт.
• Колики.
Что такое колики?
«Колики» звучит как медицинский диагноз, способный объяснить, что не так с ребенком, но на самом деле это описательный термин, применимый к ребенку, который чрезмерно много плачет без видимой на то причины. Чрезмерный плач определяется правилом трех показателей: ребенок плачет по меньшей мере три часа в день, три дня в неделю, дольше чем три недели подряд.
Колики обычно возникают на шестой неделе и прекращаются месяца в три-четыре (хотя у некоторых детей бывают и дольше). Это явление наблюдается у одного из пяти младенцев. У всех детей колики проходят к шести месяцам.
Колики – не диагноз физиологической
Есть множество теорий о том, что же такое колики: газы в кишечнике, следствие того, что кормящая мама съела что-то не то, пищевые аллергии или непереносимость, а также и/или боли и дискомфорт другого происхождения. В этой связи, например, рекомендуют использовать соски и бутылочки, которые, как заявляют производители, минимизируют попадание воздуха в кишечник, а также всевозможные лекарства, будто бы облегчающие дискомфорт. Некоторые врачи настаивают на том, как важно, чтобы ребенок после еды как следует срыгнул, другие говорят, что частое бессистемное кормление может вызвать боли и беспокойство. Если вы часто кормите ребенка, используя это как средство его успокоить, а оно не слишком помогает, попробуйте увеличить интервалы между едой до двух с половиной часов, а в промежутках успокаивайте его каким-то иным образом.
Поговорите со своим педиатром или патронажной сестрой, чтобы получить более подробную информацию.
Дети с коликами обычно более беспокойны и много плачут, особенно около трех часов дня и ранним вечером.
Вы можете слегка облегчить себе жизнь, если:
• днем приготовите себе еду на вечер;
• заручитесь чьей-либо помощью в домашних делах на это время;
• будете готовы носить младенца в слинге в это время дня (при этом лучше класть его туда заранее, до того, как он начнет беспокоиться, включив это в свой распорядок – если увидите, что это работает);
• включать негромкую музыку, чтобы успокоить и себя и ребенка (и чуть-чуть заглушить его плач!).
Как определить, что ребенку нехорошо
В задачи этой книги не входит подробное описание различных болезней и недомоганий, которые могут сопровождать вашего ребенка в первый год жизни. Тем не менее мы сочли, что необходимо включить сюда некоторую информацию о том, как определить, что ребенок неважно себя чувствует, поскольку это источник постоянного беспокойства для всех родителей малышей первого года жизни.