Как увеличить силу ума. Практическое пособие
Шрифт:
— Я была скверной девчонкой, Сьюди, — сказала Джонси. — Должно быть, этот последний лист остался на ветке для того, чтобы показать мне, какая я была гадкая. Грешно желать себе смерти. Теперь ты можешь дать мне немного бульона, а потом молока с портвейном… Хотя нет: принеси мне сначала зеркальце, а потом обложи меня подушками, и я буду сидеть и смотреть, как ты стряпаешь.
Часом позже она сказала:
— Сьюди, надеюсь когда-нибудь написать красками Неаполитанский залив.
Днем пришел доктор, и Сью под каким-то предлогом вышла за ним в прихожую.
— Шансы равные, — сказал доктор, пожимая худенькую, дрожащую руку Сью. — При хорошем уходе вы одержите победу. А теперь я должен навестить еще одного больного, внизу. Его фамилия Берман. Кажется, он художник. Тоже воспаление легких. Он уже старик и очень слаб, а форма болезни тяжелая. Надежды нет никакой, но сегодня его отправят в больницу,
На другой день доктор сказал Сью:
— Она вне опасности. Вы победили. Теперь питание и уход — и больше ничего не нужно.
В тот же вечер Сью подошла к кровати, где лежала Джонси, с удовольствием довязывая ярко-синий, совершенно бесполезный шарф, и обняла ее одной рукой — вместе с подушкой.
— Мне надо кое-что сказать тебе, белая мышка, — начала она. — Мистер Берман умер сегодня в больнице от воспаления легких. Он болел всего только два дня. Утром первого дня швейцар нашел бедного старика на полу в его комнате. Он был без сознания. Башмаки и вся его одежда промокли насквозь и были холодны как лед. Никто не мог понять, куда он выходил в такую ужасную ночь. Потом нашли фонарь, который все еще горел, лестницу, сдвинутую с места, несколько брошенных кистей и палитру с желтой и зеленой красками. Посмотри в окно, дорогая, на последний лист плюща. Тебя не удивляло, что он не дрожит и не шевелится от ветра? Да, милая, это и есть шедевр Бермана — он написал его в ту ночь, когда слетел последний лист».
В настоящее время у многих людей понятие «правильные мысли» вызывает негативные ассоциации. На мой взгляд, это происходит потому, что слишком многие злоупотребляют этим понятием. Представители тренинговых компаний по саморазвитию обещают, что с их помощью вы сможете быстро и эффективно достичь душевного равновесия. Без разницы, к чему вы стремитесь — разбогатеть или скинуть вес. Каждый способен на это. Но если мы реально взглянем на ситуацию и личные судьбы этих предполагаемых гениев: многие из так называемых спасителей душ не имеют ни гроша в кармане, не могут больше выступать из-за тяжелых болезней или депрессий. Разве это не странно?
Я думаю, что к такой серьезной теме, как установка нового хода мыслей, нужно подходить с большой осторожностью и ответственностью. Нельзя просто сказать: «Думай позитивнее, и все будет хорошо». И, собственно, чего хотят добиться большинство людей? В конечном счете общим знаменателем всех их желаний чаще всего является желание стать счастливее. Нет никакой разницы, выбираем мы себе новую машину или мечтаем о второй половинке, или большом доме — все мы, без исключения, хотим получить заветный кусочек счастья. И мы идем по жизни с подобными девизами: «Когда я буду жить в своем собственном доме, я, наконец, буду счастлив». Для тех, кто связывает счастье с такими вещами, я сообщу плохую новость: исследования доказали, мы не становимся счастливее только потому, что мы успешны. Все как раз наоборот: мы станем успешными только тогда, когда мы будем счастливы! Только тогда мы начнем ценить мир. У счастливых людей хорошая иммунная система, они действуют и думают абсолютно бескорыстно, они уважают себя и других. В результате у них лучше складываются отношения с людьми, они быстрее достигают успехов в карьере и в конечном счете живут более полной жизнью. Этого нельзя достичь за счет формальностей. Способность быть счастливым — это сила, заложенная в вас самих. Так как вся сила идет изнутри.
К сожалению, у многих людей существуют неверные приоритеты: если у меня будет много денег, у меня не будет проблем и я буду счастлив. Снова и снова они пытаются добиться именно этого. «Они постоянно совершают одни и те же ошибки», — пишет Пауль Вацлавик. Возможно, если нет финансовых проблем, это заметно облегчает жизнь. Но дело в том, что счастливый человек в любом случае найдет способ зарабатывать столько денег, сколько ему будет нужно, а несчастному человеку не сможет помочь никакое богатство. Эту взаимосвязь изучал Филип Брикман, американский ученый из Северо-Западного университета. Цель его исследования состояла в том, чтобы выяснить, насколько материальное благополучие влияет на ощущение счастья людей. Для этого он встретился с людьми, которые выиграли большие суммы денег. Других участников своего исследования он выбрал из телефонной книги, без каких-либо критериев отбора. Всех испытуемых попросили оценить степень своего счастья. Кроме того, обе группы должны были определить, насколько счастливее они хотели бы быть в будущем. Также они должны были рассказать о повседневных мелочах, которые делают их счастливее: общение с друзьями, хорошая шутка или комплимент.
Результат исследования был однозначным: люди, выигравшие
Британский психолог Ричард Виземан пишет в своей книге «59 секунд, которые изменят вашу жизнь», что 50 % нашей предрасположенности быть счастливым заложены на генетическом уровне. 50 % зависит от генетики… Однако хорошая новость — всего 10 % объема нашего счастья зависят от жизненных обстоятельств: образования, доходов, семейного положения и т. д. Но лучшее еще впереди: оставшиеся 40 % — это результат наших действий и мыслей. Ежедневно вспоминайте конструктор «Lego», из которого вы хотите построить свое собственное здание. От того, как мы относимся к себе и окружающим нас людям, зависит 40 % нашего счастья. Речь не идет о том, чтобы думать все время позитивно, — необходимо думать правильно. Посещение мотивационных тренингов, на которых абсолютно разных людей пичкают хорошо продуманными внушениями, а после этого отпускают высокомотивированными в свободное плавание, ничего не даст, если нет определенных основ и четко поставленных целей. Один мой друг рассказал, что многие участники через несколько недель после прохождения подобных семинаров обращались к психологу. Я прекрасно понимаю, почему такое случается. Они, полные сил, возвращаются на работу и вскоре замечают, что, несмотря на огромную мотивацию, не могут ничего изменить в своем окружении. Мотивация без соответствующих навыков может быть опасной. Представьте себе человека, который ни разу в жизни не стоял на лыжах. Его одели в самый лучший горнолыжный костюм, какой только возможен, дали лучшие лыжи, палки и отличный шлем. Абсолютно ничего не понимающему в лыжах новичку дали мотивацию по всем правилам этого искусства. Он стартует с гордо поднятой головой и грудью колесом на самом сложном спуске. Сколько, вы думаете, времени пройдет, прежде чем он упадет или куда-нибудь врежется? Я не могу побудить кого-либо сделать то, что может быть опасно для жизни. К сожалению, именно это часто и происходит на различных тренингах. Горнолыжники, скорее всего, еще могут что-то узнать на вводных инструктажах, но остальные иногда не имеют никакого понятия, что они делают.
Вначале людей эмоционально обрабатывают. Многие гуру в совершенстве владеют этим приемом. У слушателей еще до начала семинара эмоционально поднимают настроение за счет света и музыки. Отлично оформленная речь погружает их в состояние транса. Не замечая этого, они уже через несколько минут полностью открыты для внушений оратора.
Эту технику успешно применяет один очень известный тренер, работу которого мне однажды удалось увидеть. В тот раз он выступал перед очень большой аудиторией. После того как он достаточно долго разговаривал с публикой и блестяще, с помощью искусства риторики ввел каждого участника в состояние эйфории, он объявил о паузе.
«Сегодня мы здесь в многочисленном составе, поэтому я, к сожалению, не могу поговорить сегодня целенаправленно с каждым из вас. Но в моем воскресном семинаре есть еще несколько свободных мест. Там я могу посвятить себя каждому в отдельности. Количество мест ограничено. Вы можете записаться на семинар за этим столом. Соблюдайте, пожалуйста, очередь, чтобы не возникло неразберихи».
Его стратегия и красноречие гениальны: оратор смог создать картинки в головах своих слушателей. Зрители, все еще сидя на своих стульях, уже представили ажиотаж за свободные места. А перед паузой он еще раз указал присутствующим на то, что каждый разумный человек инвестирует деньги только в самого себя. Он покинул сцену под всеобщие аплодисменты. Пауза началась в ритме вальса. Все разом кинулись к столу, за которым шла запись на воскресный семинар. Количество мест, действительно, очень быстро уменьшалось. Чуть позднее я узнал, что первые люди в очереди были сотрудниками этого мотивационного тренинга. Еще один способ заполнить семинары…