Как узнать все о своем здоровье по ногтям и волосам. Диагностика и оздоровление
Шрифт:
После мытья волос используйте бальзамы для вашего типа, настои или травяные отвары. Самое главное — делайте это систематически!
Для всех типов волос прекрасно подойдут отвары из листьев крапивы, березы, дуба, шалфея, цветков липы, розы.
Для жирных волос незаменимы ополаскивания из аира, арники, ромашки, календулы, корней лопуха. В этих травах содержатся дубильные вещества, которые ослабляют салоотделение и питают кожу головы.
При сухих светлых волосах дополнительный блеск придает ромашка. А
Отвары из корней лопуха оказывают лечебное действие при алопеции, перхоти.
Стимулирует рост волос сбор из крапивы и мать-и-мачехи, взятых в равных пропорциях (3 столовые ложки травы на 1 л кипятка).
Для ополаскивания секущихся волос можно использовать настои липы, мяты перечной, аптечной ромашки и листьев березы.
Чтобы придать волосам блеск, в воду для ополаскивания можно добавить несколько капель уксуса, лимонного сока или аспирина. Для придания блеска можно также смешивать краситель для волос (обязательно на один тон светлее натурального цвета) и кондиционер, взятые в равных частях. Полученную смесь необходимо подержать в течение получаса.
Положительными результатами после процедуры очищения можно считать:
• хорошо промытые волосы;
• отсутствие на них жира;
• блеск волос после их высыхания;
• пряди хорошо расчесываются, послушны;
• нет раздражения кожи головы.
Массаж кожи головы
Массаж волосистой части головы улучшает кровообращение, способствует активному питанию корней волос, нормализует деятельность сальных желез, очищает кожу от омертвевших клеток — чешуек и является отличной профилактикой выпадения волос.
Конечно, для достижения положительного результата массаж лучше всего делать каждый день. Его продолжительность не должна превышать 10 минут. Массаж осуществляется кончиками пальцев короткими круговыми движениями в определенной последовательности. Начинать следует с затылка, затем необходимо плавно переходить к височной и теменной частям, а после — к лобной. При этом кожу нужно не поглаживать, а плотно прижимать к кости черепа. Сухие волосы лучше всего массировать пальцами, смазанными растительным, репейным или касторовым маслом. В жирные волосы во время процедуры следует втирать средства для жирной кожи головы. Положительный эффект оказывают кислые фруктовые или ягодные соки (лимона, клюквы, смородины и др.).
Хорошего результата в укреплении волос можно добиться путем массажа по линии роста волос.
1. Пальцами обеих рук совершите крестообразные движения, словно рисуя крестик по направлению вверх — вниз, слева — направо.
2. Круговыми движениями пальцев пройдитесь в этом же направлении. Повторите 3 раза.
3. Проделайте спиралевидные движения по произвольным проборам от височных зон до макушки и обратно. Повторите 3 раза.
4. Пальцами
5. Круговыми движениями пальцев по произвольным проборам поднимитесь от затылка к макушке. Повторите 3 раза.
Такой массаж следует делать в течение 7–10 минут 2 раза в неделю, желательно вместе с лечебной маской.
В какой-то степени массаж головы можно заменить расчесыванием волос. Для достижения положительного эффекта это необходимо делать 2 раза в день. По всем направлениям волосы сначала расчесываются щеткой с пластмассовыми зубчиками (железные могут повредить кожу головы), затем гребнем из натурального материала — рога или дерева (зубчики должны быть тупыми). Длинные волосы начинают расчесывать с концов, короткие — от корней.
Как справиться с внешними недостатками волос
Здоровый образ жизни, правильное питание и уход позволят вашим волосам выглядеть превосходно. Конечно, при современных экологических условиях и повышенной нервной напряженности и утомляемости достигнуть идеала достаточно сложно. Однако с внешними недостатками волос возможно бороться.
Полезные советы
1. Относитесь к своим волосам бережно. Не рвите их при расчесывании.
2. Для профилактики заболеваний кожи головы пользуйтесь только своей расческой, периодически промывая ее в теплой воде с мылом.
3. Обрезайте секущиеся концы каждый месяц — волосы будут выглядеть гуще и ухоженнее.
4. Не злоупотребляйте фенами. Старайтесь сушить волосы естественным путем. После мытья головы слегка промокните их полотенцем, но не закутывайте, иначе они потеряют естественный блеск.
5. Не увлекайтесь фиксирующими средствами для волос — они повышают их ломкость и сухость. Лучше ополаскивайте волосы слегка прохладной водой — они будут блестеть и легко поддаваться укладке.
6. Старайтесь беречь волосы от палящего солнца, иначе они быстро становятся сухими, ломкими и блеклыми.
7. В холодное время года обязательно прячьте волосы под головными уборами.
8. Периодически меняйте проборы, иначе волосы начинают редеть в этих местах.
9. Осветлить волосы на руках и ногах можно с помощью раствора 6 % перекиси водорода и нашатырного спирта (5:1). Только процедуру необходимо проводить ежедневно длительное время.
10. От нежелательной волосистости можно избавиться следующим способом. Смешайте 1 чайную ложку медицинского и 10 капель нашатырного спирта, по 5 капель йода и касторового масла. Смазывайте смесью проблемные места 2 раза в день, пока волосы самостоятельно не выпадут.
11. От нежелательного роста волос можно избавиться и с помощью следующего рецепта. Приготовьте смесь из золы от трех грецких орехов и 1 чайной ложки воды. Наносите ее 3 раза в день на проблемные участки до полного исчезновения волос.
12. Отличным средством является также паста, приготовленная из 10 г негашеной извести и аптечного препарата сульфита кальция. Смесь наносится слоем в 1 см на 30 минут, затем смывается теплой водой, а кожа намазывается детским кремом. Процедуру выполняйте через день, пока не появится положительный результат.