Карательный психоанализ. Пособие для поступающих по-своему
Шрифт:
Коллега, будучи сторонником императивного подхода и имея соответствующую лицензию, выписал клиенту рецепт. Буквально: «Два месяца не ездить к родителям». За этот период, сопровождающийся психотерапией, клиент избавился от лишних килограммов, решил ряд психологических проблем, в целом стал чувствовать себя лучше. Разумеется, из Подмосковья всё это время доносились настойчивые жалобы.
Когда испытательный срок завершился, клиенту было позволено навестить родителей. Первая фраза, которой мужчину встретила мать: «Как ты похудел!». При этом клиенту показалось, что в материнском голосе звучат нотки сожаления, хотя всю его жизнь она сама делала замечания
Следующий визит состоялся лишь через месяц. И каково же было удивление клиента, когда он обнаружил у родителей новую посуду. На столе его ждала полная супница, по габаритам напоминавшая ведерко. То же касалось и тарелок, и чашек. Мужчину банально закармливали всю его жизнь, чтобы иметь возможность упрекать в лишнем весе. Неловкие вопросы
Мягкое нарушение границ проявляется в банальной бестактности. Человек задает вам интимные вопросы в присутствии посторонних, притом делает это максимально вульгарно. Например, женщина прилюдно громко интересуется у взрослой дочери, как проходит ее интимная жизнь, менструация. Молодой мужчина вынужден чувствовать себя, мягко говоря, неуютно, когда те же родственники устраивают ему перекрестный допрос аналогичного содержания. И чем больше вы тушуетесь, тем наглее и громче задаются неудобные и неуместные вопросы. Более того, нарушитель границ может без стеснения посвящать третьих лиц в ваши проблемы.
Платите той же чеканной монетой. Дождитесь, когда к матери придут подруги, зайдите на кухню и звонко поинтересуйтесь: «Матушка, здесь ваши свечи от геморроя. Прикажете положить в аптечку или украсить торт?». Если нарушением границ злоупотребляет родственник мужского пола, то здесь всё еще проще. Регулярно осведомляйтесь насчет его простатита или эректильной дисфункции. Даже если подобных проблем у него и близко нет, душевный дискомфорт ему обеспечен.
Другой вариант, который подходит не всем. На неудобный вопрос дать максимально похабный, шутливый, откровенный или развернутый ответ. Обязательно громким голосом и будничным (или задорным) тоном. Нарушитель границ ожидает, что вы стушуетесь, будете мямлить или смущаться. Несколько раз не получив желаемой реакции, человек постепенно утратит интерес к подобным провокациям.
Здесь, кстати, проходит граница между нарушителями границ и не в меру веселыми людьми. Нарушитель границ боится потерять монополию на возможность эти самые границу нарушать. Поэтому он будет реагировать негативно. Если же родственник просто не обременен воспитанием, то он охотно подхватит ваш шутливый тон. Более того – начнет к вам лучше относиться, потому что вы наконец-то «образумились, стали нормальным человеком, а не закомплексованным интеллигентом». Использовать ли подобный кредит доверия – решать вам. Мягкая сепарация
Стратегия мягкой сепарации состоит в постепенном очерчивании личных границ. При этом вы ни в коем случае не упоминаете само слово «границы». Этим вы рискуете выдать себя. Нарушитель поднимет вас на смех или устроит скандал на тему: «Повыдумывали своих модных словечек, теперь с ребенком поговорить по душам нельзя». Кто предупрежден, тот вооружен. Не нужно поставлять врагу дополнительное вооружение.
Очерчивать границу нужно не словами, а делами. Уж за несколько лет общения со злостным нарушителем вы можете сделать вывод: человек к диалогу не способен или не расположен. На уровне сознания он никогда не поймет ваших потребностей. А если поймет, то будет использовать против вас. Значит, нужно действовать в обход
В чем состоит любая дрессура? Пряник за правильные действия, кнут за неправильные. Пряник – право общаться с вами. Кнут – отсутствие общение, игнор.
Например, нарушитель привык звонить вам по каждому поводу и без повода. Он дергает, отвлекает. Если не возьмете трубку – будет названивать, потом устроит скандал. Приучите человека, что на звонки вы отвечаете только в определенное время. Если звучат неприятные вопросы – вы прекращаете разговор и несколько дней вообще не реагируете на звонки. Затем, как ни в чем не бывало, звоните сами или принимаете входящий вызов. Важно, чтобы прерывание разговора происходило без задержки, непосредственно в ответ на нарушающий границы вопрос или на неприятное нравоучение. Не менее важно игнорировать прямые вопросы по поводу «странностей» в вашем поведении. Если начнете объяснять, оправдываться, раскрывать свои мотивы – проиграете.
То же самое касается и всех остальных аспектов взаимодействия. Человек нарушает любую границу – игнор, без объяснения причин. Проходит время – позволяете общаться. И так пока не приучится к лотку.
Тактика выжженных звонков
Стратегия звучит гладко, но возникают технические сложности. Во-первых, не каждый нарушитель границ потерпит такое поведение. Поэтому применять мягкую стратегию можно только тогда, когда вы уверены в своей физической неприкосновенности. Когда у нарушителя границ нет прямых рычагов воздействия на вас. Во-вторых, легко сказать: «не берите трубку» или «прекращайте разговор». Нарушитель границ будет активно сопротивляться, навязывать вам свою волю. А вам, в силу привычки, будет трудно перестроиться. Вот несколько простых тактических приемов, которые помогут реализовать стратегию.
– Звонки на опережение.
Нарушитель часто звонит, когда вы к этому не готовы или слишком устали, чтобы придерживаться стратегии. Звоните на опережение в те периоды, когда готовы именно вы. Даже если это будет глубокая ночь, когда нарушитель мирно спит.
Просто позвонить недостаточно. Заранее составьте план. Нарушитель любит вас допрашивать? Допрашивайте его. Грузит вас ненужной информацией? Грузите его. Часто даёт непрошеные советы? Забрасывайте его советами. Насмехается над вами? Гоните его, насмехайтесь над ним.
Можете проявить усердие и вычленить структуру общения с нарушителем границ. Например, он задает два неуместных вопроса, затем читает длинную лекцию, затем задает еще один глупый вопрос. Отзеркальте эту структуру. Можете даже копировать его интонации, если умеете. Важно иметь под рукой готовый план разговора. Не давайте собеседнику опомниться, не позволяйте менять структуру разговора. Игнорируйте его реплики, выходящие за рамки структуры.
Технику звонков на опережение можно распространить на личное общение. Просто врывайтесь без приглашения в комнату нарушителя границ и допрашивайте, грузите, читайте нотации.
– Бессмысленные вопросы.
Если лень придумывать структуру разговора или если нарушитель не позволяет вам ее придерживаться, то сделайте упреждающие звонки максимально бессмысленными. Звоните и задавайте максимально тупые абстрактные вопросы вида «Ну че вы там?». Эффективность приема снижается, если ваш нарушитель словоохотлив и предпочитает больше говорить, чем расспрашивать. Но нет преград для пытливого ума. Повышайте частоту бессмысленных звонков. Можете перезвонить сразу после окончания предыдущего звонка.