Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно
Шрифт:
Принцип «уменьшения» Уменьшая в мозгу этапы технического исполнения, увеличивается скорость: защита от бокового удара рукой – если рассматривать защиту, а потом атаку, то получается 2 действия, в реалиях нужно сделать 1 действие, т. е. защита-контратака должны быть единым (в мозгу) алгоритмом действий для начала, дальше уже идет наработка техники на практике.
Тактико технические знания и умения
Теоретические основы ведения боя
Принципы
1. Держите в тонусе пальцы, кисти, предплечья, если ими защищаетесь, – это убережет от ненужных травм, усилит оборону. Излишне зажимаясь и напрягаясь, вы проигрываете в скорости, и нарастает ненужное утомление.
2. Не ждите, что первый удар будет слабым, и помните, что последующие удары могут оказаться для вас последними. Будьте готовы сражаться до конца.
3. Пока враг дышит и что-то делает – он опасен! Пока противник на дистанции удара – вы должны быть в движении!
4. Помните, что пустая рука при первом ударе может сжимать нож при втором или третьем ударах, а после ножа может появиться пистолет. Помните, что если на вас напал один враг и вы затягиваете бой по времени, то завершить нападение может группа «друзей». Чем быстрее вы разделаетесь с врагом, тем безопаснее.
Если враг не бьет ногой, это не значит, что он этого не умеет делать. Ожидайте любого действия!
Что кажется, то неверно, верна – действительность. Если вам кажется, что ваш противник борец, это не означает, что он не будет применять ноги и руки: при готовьтесь к неожиданностям}.
На улице нет борцов или рукопашников, все нападающие на тебя на улице делятся на врагов и противников. Если ты перепутал эти понятия, это может стать твоей последней ошибкой. Противника можно просто ударить в ответ на его агрессию. Врага же нужно уничтожить, так как иначе он уничтожит тебя. Компромиссов быть не должно! Как определить противника и врага? Если их много, у них оружие, они хотят забрать твои здоровье, счастье, жизнь – то они враги! А если есть возможность все решить миром и интуиция подсказывает, что ситуация не опасна, то это противник :! Решать вам! Но помните: лучше сидеть в тюрьме, чем лежать на кладбище. Цинично, но верно!
Основные ошибки при обороне
1. Защита или блокировка удара производится двумя руками в одном уровне – это приводит к тому, что вы открываете под удар другую часть тела. Каждая рука должна отвечать за свой сектор.
2. Чем дальше руки от тела, тем больше коридоров, по которым можно вас поразить.
3. Растопыренные пальцы в защите ломаются от удара.
4. Расслабленные кисти при защите – это может привести к самоудару.
5. Разведенные локти открывают корпус для поражения.
6. Действия одними кистями или предплечьями в защите
7. Отсутствие передвижений – фиксация тела и конечностей в одной стойке – уменьшает маневренность и увеличивает процент попаданий в тело.
8. Расслабленная шея и запрокинутая голова (подъем подбородка): вероятность поплыть или отключиться даже от легкого удара в голову возрастает многократно.
9. Сильный наклон корпуса вперед, отсутствие контроля дистанции позволяют противнику поражать голову ударами. Сильный наклон головы вперед грозит поражением затылка при проведении атаки или контратаки противником.
10. Наклон корпуса назад – потеря равновесия при первых же двух далеко проходящих ударах врага.
11. Стойка на прямых ногах – потеря мобильности и устойчивости и в качестве дополнительного подарка врагу – ваши переломанные ноги.
12. «Загруженная весом тела», выставленная далеко вперед и неподвижная нога – лишение подвижности, выведение из равновесия и травма колена.
13. Развернутый кнаружи носок впередистоящей ноги – приглашение врагу атаковать ваш пах. Слишком сильно повернутый внутрь носок впередистоящей ноги – высокая вероятность травмы коленного сустава
14. Помните о том, что верный расчет дистанции убережет вас от внезапной атаки противника и лишних телодвижений.
15. Уходя от атаки назад, велик шанс запнуться, упасть, упереться в стену. Если натиск противника силен – уходите с линии атаки в сторону.
16. Основная ошибка при обороне – это сосредоточение на одной только обороне. Лучшая защита – это нападение!
Законы СПАС
1. Любой технический элемент или действие правильно , если достигнут эффект его применения.
2. Не бывает ненужных действий, бывает несвоевременное их использование.
3. В бою нет только ударов и нет только захватов, не может быть ножевой бой или бой на палках без использования действий руками, ногами и телом, т. е. реальная схватка включает в себя весь арсенал, все уловки и хитрости, полное напряжение физической и психической сферы человека.
4. Пропущенный удар не смертелен уже потому, что ты так думаешь!
5. Не устанешь учиться – станешь профессионалом. Знающий учится у жизни!
6. Чтобы чего-то достичь, нужна опора, на которую потом можно будет опереться. Создавайте опору из собственного опыта! Нет такого? Чушь! Когда-то вы сделали первый шаг, проехали на автобусе, увидели небо! Используйте суть, а не форму!
7. Не бойтесь удара, опасайтесь человека, его наносящего! Докажите ему, что ваши действия не опасны, а опасны вы , и сможете избежать в дальнейшем опасных ситуаций!
8. Если бьете, то бейте сильно! Слабый удар – неуважение к себе и издевательство над жизнью, а жизнь может и отомстить!