Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни
Шрифт:
• Иллюзии будущего – ещё одна ловушка. Только теперь связанная с созданием несуществующих ментальных миров возможного будущего, где ты уже богат, знаменит и добился всех высот. Погружаясь в подобные думы, человек испытывает большое количество позитивных эмоций, вырабатываются эндорфины, и ты подсаживаешься на них, словно зависимый. Знаешь, для мозга нет разницы в том, реальное ли событие или придуманное. Он реагирует в обоих случаях одинаково и производит определённый гормональный коктейль, который на химическом уровне отвечает за наше эмоциональное состояние. А после такого воодушевления ты спускаешься с небес на нашу бренную землю и сталкиваешься с завышенными ожиданиями и строгой реальностью. В итоге – эмоциональный спад и разочарование от того, что грёзы ещё не сбылись и непонятно, как их достичь, ведь для этого необходимо предпринять ещё невероятные титанические действия,
• Роли, которые мы играем. Практически каждую минуту жизни, где бы ты не находился, ты играешь какую-то роль. Обрати внимание, как они сменяются. Ты можешь играть роль отца/матери, сына/дочери, руководителя/подчиненного, умного/глупого, жертвы/преследователя/спасателя, успешного/неудачника и т. д. Заметь, как в разном социуме ты неосознанно берёшь какую-то роль. В семье чувствуешь и действуешь одним образом, в коллективе – другим, а в компании друзей – ты третий. И знаешь, с этими ролями можно поиграть, да и вообще играть их ты не обязан, если нет желания. Когда появляется осознанность, ты сам начинаешь выбирать и создавать для себя именно те роли, которые желаешь. Как вы яхту назовёте, так она и поплывёт (это выражение из советского мультфильма «Приключения капитана Врунгеля» 1979 г.).
• Субличности – это выделенные части нашего сознания, которые реализуют шаблоны поведения. У каждой субличности есть возраст, ситуация, когда она образовалась, то, как она работает, и намерение, которое пытается реализовать через свои зачастую не совсем корректные действия. Бывает, что субличности скандалят или даже противостоят друг другу, и тогда на лицо внутренний конфликт. Человека как бы раздирают разнонаправленные желания и противоречивые способы их достижений – происходит внутренний раскол. Важно прийти к согласованности и цельности через примирение и нахождение компромиссов между частями сознания.
• Самоопределения по расе, возрасту, полу, профессии и др. – мы так много с чем себя отождествляем, присваиваем себе это и утверждаем, что это и есть я. А насколько это верно и чем одни самоопределения лучше/хуже других? Это интересная область для исследования. Ведь все эти отождествления могут быть твоими стопорами эволюционного движения, накладывая на тебя ряд ограничений. Я не вдаюсь в рассуждения, хорошо это или плохо. По большему счёту, это не важно, главное – начинать осознавать подобный подсознательный багаж. И те самоопределения, которые ты считаешь нужными, важными и тебе помогающими, стоит оставить, а те, которые не несут полезной нагрузки или разрушают тебя, видимо, пора отсеять. Пойми, ни твоя должность, ни профессия, ни статус, ни раса/пол/национальность/религиозные убеждения тебя не определяют. Ты можешь этого придерживаться или нет. Главное – решать осознанно.
С этим всем тебе будет необходимо столкнуться во время самотрансформации при помощи этой книги-тренинга. Как ты уже понял, вышеперечисленный багаж накладывает на тебя значительный отпечаток, определяя, что тебе можно или нельзя, чего ты достоин, а чего нет. Таким образом, ты своим решением, принимать и таскать с собой всё это либо трансформировать и очищаться, определяешь сам свои ограничивающие рамки. Как бы рисуешь вокруг себя незримые границы дозволенного, за которые не перепрыгнуть. А на самом деле и прыгать нет необходимости. Можно их попросту стереть или расширить. И тогда ты сможешь увидеть, что было за этой ментальной преградой. Какие возможности раскрываются там – по ту сторону?
Колесо самореализации
Для того чтобы любая трансформация была возможна, необходимо катнуть колесо самореализации. Причем это подходит для любой сферы твоей жизни. Ты можешь приложить колесо к области отношений, финансов, бизнеса, здоровья и т. п. и получить результат в виде трансформации твоей
Рассмотри внимательно картинку. Колесо самореализации состоит из четырех секторов и двух осей. Горизонтальная ось включает в себя два столпа – телесный и ментальный планы работ. Вертикальная ось – эмоциональный и духовный планы. Так что, работать придется одновременно по всем перечисленным планам для значительного эффекта. Сектора – это последовательные шаги, которые ты предпримешь в этом тренинге для изменения своей жизни.
И, первым делом, необходимо очистить свое сознание от того, что тебя тормозит на пути. Со всеми старыми шаблонами поведения, застывшими и подавленными эмоциями, убеждениями о себе и о мире, самоопределениями, ролями придётся расстаться. Это все было полезно для того, чтобы ты пришел в момент здесь и сейчас, но теперь этот багаж является для тебя увесистым балластом, который пришло время скинуть.
После опустошения сосуда – время наполнения его чем-то новым. И на втором этапе твоей задачей является расширить свое сознание, привнести новое виденье, создать новые стратегии поведения, получить знания и т. п. Так ты раздвигаешь рамки своих ограничений, расширяя сознание. То есть нужно добавить нечто новое, в том числе собрать ресурсы, которые тебе понадобятся для трансформационного скачка.
Только третьим этапом идет осознание, то есть понимание причинно-следственных связей, сведение начала с концом, разложение всего по полочкам. На этом этапе происходит формирование картинки позитивного будущего, опирающегося на опыт прошлого. Мы осознаем предназначение и пути его реализации через ценности. Для этого создадим планы и поставим цели, распишем шаги их достижения, понимая, для чего это все. Многие люди считают, что, когда они осознают нечто этакое о себе, их жизнь сразу изменится. Но это ловушка. И этим грешат многие тренинги личностного роста, на которых после построения грандиозных планов успешного успеха происходит сногсшибательный откат в суровую реальность. 98 % людей, прошедших подобные тренинги, по возвращении домой не добиваются ничего. А почему? Потому что их сознание не готово, оно мыслит старыми шаблонами, и оно просто не способно для такого рывка. Таким образом, человек сваливается обратно в реальность своего зашоренного шаблонного мышления. Поэтому всегда нужно начать с очищения сознания.
И завершающим этапом является сектор трансформации, когда ты начинаешь делать реальные шаги, получать новые результаты, и твоя жизнь постепенно преображается. Меняются привычки, приходят новые люди в твое поле, раскрываются ранее не замечаемые возможности и т. п.
И стоит однажды крутануть колесо, получив устойчивые результаты, ты сможешь понять эту схему, а значит, прокрутить ее еще многократно. И это само движение жизни – бесконечная поэтапная эволюция. Так, переходя на новую ступеньку жизни, открываются дальние горизонты, и ты снова готов к квантовому скачку сознания к новым целям. Запускаешь колесо, начиная очищаться от всего сдерживающего, расширяя сознание, осознавая, для чего и ради чего ты это делаешь, и трансформируя себя вкупе с окружающей тебя действительностью.
В чём вся соль самотрансформации?
Каждый человек хочет для себя счастливой, наполненной, радостной жизни. Но, к сожалению, зачастую получается всё совсем наоборот. И даже если внешне всё очень даже неплохо, то внутри, словно кошки скребут от грусти, тоски, печали и прочих негативных ощущений. И кажется, будто ты живёшь не свою жизнь, как будто она должна была быть другой.
Если ты это ощущаешь, значит, так оно и есть. Твоя жизнь запланирована другой: наполненной, возвышающей. Единственный смысл человеческой жизни – это эволюция Души. Я психолог-регрессолог, и для меня это не какая-то красивая метафора. Это вполне определённые ощущения, состояния, события, которые для себя выбирает Душа перед рождением на Земле. Да, именно выбирает. Каждый из нас предварительно сам пишет план своей жизни в зависимости от того, какой опыт планируется приобрести за воплощение. Роли распределяются между родственными Душами, которые эволюционируют рядом с нами. И мы приходим командой сыграть эту пьесу земной жизни, но забываем весь сценарий.