Компас саморазвития. Коротко о главном

Шнейд Е.

⁶ На все вещи нужно смотреть из двух перспектив: краткосрочной и долгосрочной. А чтобы было проще планировать, разделяйте все важные дела в соответствии своим ценностям в пределах недели (время для работы, семьи, здоровья и пр.). Не успеваете – комбинируйте. При этом помните: жизнь в соответствии с принципами – это конгруэнтность личности в любой момент времени.

⁷ Сфокусируйтесь на сотрудничестве и взаимозависимости, а не на соперничестве и независимости. Когда мы независимы и соперничаем, это значит, что кто-то должен проиграть.

Если мы мыслим в рамках сотрудничества и взаимозависимости, создаются ситуации, где обе стороны могут быть в выигрыше. Это более здоровая ситуация и в краткосрочной, и в долгосрочной перспективе.

⁸ Не делите себя на разные роли: например, «я на работе» и «я дома». Будьте полноценным собой в любом месте, вне зависимости от вашей роли. Не бойтесь их комбинировать, т. к. это увеличивает личную эффективность.

⁹ Занимая позицию лидера, стройте коммуникацию на доверии, уважении и честности. Не будьте авторитарны, а слушайте мнения (о вас и в общем), делегируйте, помогайте другим принимать решения. Не важно, лидер вы на работе, в семье или где-либо еще.

¹⁰ В самом начале – самое важное. Представьте, что жизнь – это банка: если вы засыпаете в нее песок, не хватит места для камней; если наоборот – хватит места и для камней, и для песка. Камни – то, что нам важно, песок – все остальное.

Некоторые правила, полезные для жизни

¹ Концепция иерархий, которая наблюдается в животном мире, также работает и с людьми: хорошая самоподача и уверенный язык тела дают преимущества.

² Мы склонны проявлять большую заботу об окружающих, чем о самих себе: поэтому нужно научиться заботиться о себе как о любимом человеке.

³ Выбирайте друзей с умом: неподходящие и/или токсичные «друзья» будут тянуть вас вниз, тогда как заботливые и вдохновляющие помогут вам в достижении ваших целей.

⁴ Ключ к личностному росту – сравнение себя с самим собой, а не с другими. Так мы сосредотачиваемся на позитивных изменениях, которые могут быть хоть и небольшими, постепенными, но важными лично для нас.

⁵ Родители ответственны за воспитание ребенка путем честной и правильной дисциплины с использованием минимального принуждения.

⁶ Мы сами ответственны за свою жизнь. Надо не винить мир вокруг себя, а вместо этого искать, чем мы можем быть полезны этому миру.

⁷ Преследуйте долгосрочные значимые цели, а не сиюминутные удовольствие и выгоду.

⁸ Ложь по отношению к себе и окружающим ведет только к запутыванию самого себя. Стремитесь к честной жизни и вырабатывайте привычку быть гибкими, чтобы достигать своих целей в постоянно меняющейся реальности.

⁹ Общение и контакты с окружающими – это возможность учиться

новому и расти над собой. Это не соревнование, в котором кто-то должен победить, а кто-то проиграть.

¹⁰ Когда вы говорите, думайте над тем, чтобы вас поняли, а не над тем, чтобы вас слышали. Когда люди понимают друг друга, «говорят на одном языке», – тогда становится гораздо легче решать проблемы.

¹¹ Люди не плохи по своей природе. Поэтому старайтесь видеть в других в первую очередь хорошее.

¹² Столкновение с жизненными сложностями – это путь воспитания настойчивости и уверенности в себе. Радуйтесь любым небольшим достижениям и наслаждайтесь чувством покоя, которое они вам дают.

Думайте о себе как о стартапе

¹ Чтобы преуспеть в сегодняшнем турбулентном мире, нужно принять психологию стартапа: владельцы прорывных компаний способны гибко лавировать в постоянно меняющейся внешней среде. Так же и мы можем научиться гибкости и постоянному развитию. Часто 20 лет опыта – это 1 год опыта, повторенный 20 раз. Сегодня эта формула больше не работает.

² Стартап растет, имея конкурентное преимущество. Ваше конкурентное преимущество состоит из 3-х частей:

1. Ваши ресурсы: материальные (наличие капитала и пр.) и нематериальные (навыки, образование и пр.);

2. Стремления и ценности. «Тот, кто вдохновлен тем, что делает, всегда сделает это лучше других»;

3. Запросы внешней среды. Если вы им не соответствуете, никто не будет в вас заинтересован.

Как и для стартапов, все 3 перечисленные характеристики либо постоянно меняются, либо даже неизвестны. Поэтому необходимо строить о них гипотезы и проверять эти гипотезы в реальном мире, собирая обратную связь.

³ В постоянно меняющейся среде нужно иметь несколько планов. Поможет ABZ-планирование, как в стартапе:

1. План А – ваш базовый, основанный на 3-х составляющих конкурентного преимущества;

2. План B – запасной, но похожий на А. Поняв, что А не работоспособен, вы применяете В, который немного отличается. В становится А, и вы разрабатываете еще один план В.

3. План Z – спасательная шлюпка, когда ничего не сработало. Например, возможность пожить у родителей, начиная с нуля путь в другом направлении.

⁴ Те шансы, которые нам подбрасывает судьба, зачастую незаметны. Они редкие и не всегда соответствуют нашим планам. Поэтому нужно быть всегда готовым такой шанс опознать и за него зацепиться со всем упорством и находчивостью. Основатели Airbnb продавали хлопья, чтобы финансировать свой стартап. А Джордж Клуни 12 лет был посредственным актером, пока не убедил режиссера «Скорой помощи» взять его на роль.

⁵ Чтобы найти прорывную возможность, необходимо постоянно находиться в движении. «Чтобы много счастливых вещей происходило, нужно сделать так, чтобы в целом много вещей происходило». Этого возможно достичь постоянным общением со многими людьми, приверженными одним интересам. Общение в любых группах расширяет круг наших возможностей.