Курс самозащиты без оружия «САМБО»

Волков Владислав Павлович

2. В рукопашной схватке может быть четыре положения:

а) когда самбисты стоят на расстоянии вытянутых рук; б) когда они находятся на расстоянии полусогнутых рук; в) когда самбисты вошли совершенно в тесное соприкосновение и, наконец, г) когда, самбисты работают на земле.

Разберем в отдельности эти положения.

а) Когда самбисты находятся на расстоянии длины рук, их положение в схватке невыгодно, так как расстояние и положение тел борющихся очень ограничивают движения и применение самих приемов. В таком положении борющихся часто применяются следующие приемы: подножки, рывки с места всего тела, захваты за руки, перебрасывание через себя при помощи ноги и т. д.

б) Совершенно иную картину представляет положение самбистов находящихся на расстоянии полусогнутых

рук. Здесь от самбиста требуется высокое чувство ритма, координация, равновесие, инстинкт. Обычно самбист средней дистанции (дистанция полусогнутых рук) больше всего работает на противоположностях, т. е. когда противник нападает, он производит какие-то усилия, чтобы преодолеть сопротивление своего противника и в соответствии с этим придает то или иное положение своему телу, которое, в свою очередь подчинено основным законам равновесия. И тот противник, на которого нападают, чувствует, куда тянет его сила противника, в какую сторону наклонен последний. Рассчитав, он проводит контрприем, логически вытекающий из движения противника, и делает его в сторону движения силы противника, используя его силу и инерцию в совершаемом им движении. Например: в положении двухстороннего захвата нападающий самбист сильно рванул обороняющегося в левую сторону за плечи, чтобы произвести затем боковую подножку вправо. Обороняющийся, стремясь сохранить равновесие, тянет с силой в обратную сторону, т. е. вправо. Учитывая, что нападающий вероятнее всего произведет боковую подножку, он выжидает момент, когда нападающий будет переносить и отрывать от земли свою левую ногу. Как только нападающий понес левую ногу для подножки вперед, равновесие последнего остается на одной правой ноге. Обороняющийся делает рывок вправо и нападающий летит на землю.

Приведем пример проделывания приема. Нападающий быстро захватил левую руку обороняющегося сбоку двумя руками — надхватом. Обороняющийся чувствует крепкий захват, тянет свою руку назад к себе; нападающий, также зная противоположность, быстро делает рывок руки, но не к себе, т. е. против силы обороняющегося, а в сторону продолжения силы последнего, стараясь сделать прием «рычаг вниз». Обороняющийся, предполагая эту противоположность, захватывает своей правой рукой свою левую руку, захваченную противником и, не останавливаясь, резко поворачивает левое бедро влево, вытягивает левую ногу вперед, делает в сторону движения силы (тела) нападающего переднюю подножку.

Приведенные примеры доказывают сущность противоположностей. При наименьшей затрате сил — получить наибольший результат.

в) Переходя к разбору положения, когда самбисты вошли в тесное соприкосновение, мы должны остановить внимание на моменте проведения самих приемов.

Когда момент тесного соприкосновения двух борцов сводится к высокому как психическому, так и мышечному чувству противника, то от самбистов в этом случае требуется ловкость, хитрость, так как ближняя схватка — очень трудная и короткая по времени, и обычно в ней начинается и заканчивается сам прием.

Приемы, проводимые при близком соприкосновении, за исключением бросков при помощи ног, в основном не имеют большой амплитуды и вместе с тем требуют большой затраты сил, крепких захватов и резкости.

Часто схватка на очень близком расстоянии является подготовкой к проделыванию самого приема. Поэтому тренировочные комбинации схватки на очень близком расстоянии имеют частную цель — научить самбиста, прежде всего, ориентироваться в положении ближнего боя, отсутствие ориентации вызывает суету, горячность — грубейший порок в схватке. Борьба при тесном соприкосновении является неотъемлемой частью всей схватки в целом.

Нередко в схватке на очень близком расстоянии создается такое положение, при котором одному из обороняющихся выгодно тем ми иным способом парализовать движения противника, не применяя к нему никаких приемов. Такое положение в «Самбо» называется «удержанием».

г) Работа на земле требует большого расчета силы рычага и расчета собственного веса тела по отношению к весу тела противника. Благодаря тому, что при работе на земле ваше тело принимает всевозможные положения, чувство ориентации играет большую роль. Больше «видеть»

уязвимые места у противника это — одна из важных целей всей тренировки (отыскание соответствующего момента).

В «Самбо» играет большую роль знание «противоположностей». Что такое «противоположность» в борьбе «Самбо»? Один из принципов «Самбо» [11] это, — при минимальной затрате своих сил получить максимальный результат. Поэтому под «противоположностями» в «Самбо» понимается умение «чувствовать» направление сил, напора и тяги противника в ту или иную сторону, одновременно этому противопоставить свою силу напора и тяги и тем самым парализовать деятельность противника и иметь возможность на нем сделать прием.

11

См. главу I.

Отсюда будет понятна мысль, что знание «противоположностей» во всех положениях борьбы «Самбо» является необходимым для прохождения раздела «Свободная тренировка». Знание «противоположностей» требует от самбиста очень большой развитости, тонкой чувствительности, в особенности это относится при борьбе в партере (на земле).

Например: во время схватки нападающий и обороняющийся упали на ковер, при падении оказалось, что нападающий очутился наверху, обороняющийся внизу. Обороняющийся лежит лицом к ковру, т. е. спиной к противнику [12] . Нападающий, став на колени верхом на первого, не останавливаясь, быстро захватывает голову обороняющегося и хочет сделать прием — отгибание головы назад. Но обороняющийся своими руками старается сбить руки противника. Тогда нападающий своей левой рукой быстро схватывает одну руку противника выше локтя и за кисть той же руки своей правой рукой переводит правую ногу сверху на шею, поворачивая корпус влево, всем корпусом падает назад в правую (а если был захват правой руки, то в левую) сторону, делает прием «рычаг вверх» «по принципу» на бедре. Обороняющийся от боли в плечевом суставе и от силы напряжения захваченной руки нападающим должен перевернуться на спину.

12

В жизни нужно помнить — никогда не терять из вида нападающего, т. е. не быть спиной к противнику.

IV. Тренировочные комбинации рукопашной схватки

1) Схватка на дистанции вытянутых рук

Комбинации

№ 1. Из положения двухстороннего захвата нападающий подает обороняющегося на себя рывком. Затем резко и коротко рвет в сторону вперед и быстро наступает на обороняющегося. Неожиданно встряхивает обороняющегося вперед от себя, быстро вставляя свою ступню в пах или живот, и перебрасывает противника через себя.

№ 2. Из положения двухстороннего захвата нападающий приемом «толчок и рывок в обратную сторону» освобождает свою правую руку, рванув коротко партнера другой рукой от себя. Обороняющийся в это время потерял равновесие. Причем, если тело было сильно напряжено, то он теряет равновесие легче, чем тело, находящееся в расслабленном состоянии. Нападающий быстро выставляет вперед одноименную руке производящей рывок от себя ногу, захватывает освободившейся после приема «толчок и рывок в обратную сторону» своей рукой руку обороняющегося за предплечье и резко поворачивает корпус вокруг своей продольной оси влево. Обороняющийся как бы «наматывается» на корпус нападающего. Последний при помощи этого производит бросок.

№ 3. При двухстороннем захвате нападающий, неожиданно для обороняющегося, делает обманное движение — как бы хочет вставить ногу в пах, одновременно правая рука быстро скользит по одежде, захватывает кисть левой руки обороняющегося. Последний, видя нападающего стоящим на одной ноге, делает обычно рывок вправо. Этого и ждет нападающий, он вместе с захваченной левой рукой обороняющегося, продолжая движения своей правой ноги вперед, делает рычаг вниз ногой.

2) Схватка на дистанции полусогнутых рук