Лечебное питание при пониженном иммунитете
Шрифт:
Ягоды малины – 30 г
Ягоды красной смородины – 30 г
Листочки мяты по вкусу
Способ приготовления
Ягоды красной смородины и малины размять в пюре и смешать с виноградным соком. Напиток украсить листочками мяты.
Напиток виноградный с белым вином
Ингредиенты
Виноградный сок – 200 мл
Морковный
Лимонный сок – 10 мл
Белое вино – 50 мл
Сахар по вкусу
Способ приготовления
Белое вино соединить с соками винограда, лимона и моркови, добавить сахар и тщательно перемешать.
Напиток из соков клюквы и грейпфрута
Ингредиенты
Грейпфрутовый сок – 1 л
Клюквенный сок – 1 л
Сахар – 50 г
Мед – 50 г
Способ приготовления
Мед растопить на водяной бане. Соки грейпфрута и клюквы соединить, добавить сахар и мед, перемешать.
Напиток яблочный с зеленью
Ингредиенты
Яблочный сок – 200 мл
Свекольный сок – 30 мл
Морковный сок – 50 мл
Зелень укропа и петрушки – 5 г
Сахар и соль по вкусу
Способ приготовления
Укроп и петрушку вымыть и измельчить. Перечисленные в рецепте ингредиенты соединить и перемешать.
Напиток яблочный с медом
Ингредиенты
Яблочный сок – 200 мл
Мандариновый сок – 100 мл
Мед по вкусу
Способ приготовления
Яблочный и мандариновый соки смешать, добавить мед и взбить в миксере.
Напиток яблочно-свекольный
Ингредиенты
Яблочный сок – 200 мл
Свекольный сок – 50 мл
Морковный сок – 50 мл
Апельсиновый сок – 50 мл
Листочки мяты по вкусу
Способ приготовления
Указанные в рецепте соки соединить и взбить в миксере. Напиток украсить листочками мяты.
Напиток из клубничного сока
Ингредиенты
Ягоды клубники – 400 г
Сахар – 30 г
Способ
Из ягод клубники выжать сок с помощью соковыжималки. Добавить в него сахар и перемешать.
Напиток клубничный с сывороткой
Ингредиенты
Ягоды клубники – 300 г
Сыворотка – 400 мл
Сахар по вкусу
Способ приготовления
Ягоды клубники вымыть и протереть сквозь частое сито. В полученное пюре добавить сыворотку, положить сахар и тщательно перемешать.
Напиток чернично-малиновый
Ингредиенты
Черничный сок – 200 мл
Малиновый сок – 100 мл
Лимонный сок – 30 мл
Листочки мяты по вкусу
Способ приготовления
Соки черники, малины и лимона смешать. Готовый напиток украсить листочками мяты.
Напиток абрикосово-сливовый
Ингредиенты
Абрикосовый сок – 200 мл
Сливовый сок – 100 мл
Яблочный сок – 50 мл
Черносмородиновый сок – 50 мл
Листочки мяты по вкусу
Способ приготовления
Абрикосовый, сливовый, яблочный и черносмородиновый соки смешать. Напиток украсить листочками мяты.
Напиток абрикосовый с газированной водой
Ингредиенты
Абрикосовый сок – 200 мл
Яблочный сок – 100 мл
Морковный сок – 50 мл
Лимонный сок – 20 мл
Газированная вода – 30 мл
Сахар по вкусу
Способ приготовления
Указанные в рецепте ингредиенты соединить и перемешать. Готовый напиток употреблять сразу после приготовления.
Напиток с экзотическими фруктами
Ингредиенты
Манго – 100 г
Киви – 100 г
Ананасовый сок – 200 мл
Способ приготовления
Из манго удалить косточку, киви очистить. Подготовленные фрукты выложить в блендер, измельчить, после чего добавить сок ананаса и перемешать.
Напиток вишневый
Ингредиенты
Вишневый сок – 200 мл