Леший

Фирсов Олег

— Можете кого-то порекомендовать? – сказал я.

— Конечно, а сейчас наберитесь сил на подготовительный период, это два три месяца, чтобы организм привык к повышающимся нагрузкам и не получил травмы.

— Интересно, никогда так не думал.

— Да, настройтесь на этот период. Рекомендую еще посетить психолога и массажиста?

— А их зачем?

— Причины лишнего веса часто кроются в нашей голове, это старые установки, ограничивающие убеждения, страхи и повышенная тревожность, короче, психосоматика, но для начала вы сдадите вот эти анализы. – Она протянула распечатанные листы. — Чтобы мы точно знали,

что со здоровьем у вас все в порядке.

— Хорошо, сделаю. А кого вы порекомендуете из тренеров?

— Павел Платонович, прекрасный специалист. Категорически рекомендую.

Оплачивая годовую программу, я почувствовал себя гораздо лучше. Меня не хотели наебать на деньгах. Тут не только мое тело, а еще ушатанная вызовами на скорой помощи психика получат комплексный подход.

Я готов платить деньги за результат, от которого зависит, выиграю ли я или нет.

С тренером я познакомился в зале, короткая стрижка, седые виски, подтянутый дядька с мускулистыми руками. Он как раз закончил тренировать молодую девушку, брюнетку со спортивной фигурой.

— Здравствуйте, я к вам по поводу тренировок. Вас рекомендовал спортивный врач.

— Ага, раньше занимался? – после знакомства спросил Павел Платонович.

— У меня мастер спорта по легкой атлетике. – с гордостью в голосе сказал я.

— Спринтер?

— Ага.

— Наверняка еще бег с барьерами и эстафеты?

— Да, было дело.

— Неплохо, но формы, как я вижу, — внимательно просматривая меня как рентген, сказал мой тренер, — сейчас нет.

Утвердительный кивок головы, говорил о том, что сканирование закончено.

— Поступим так, сдаешь анализы, получаем добро от врача. Я так понимаю скидываем вес, наращиваем мышечную массу, а после этого максимально поддерживаем вес? Верно?

— Верно.

— В новомодные виртуальные игры играешь?

— Да, собираюсь в Варлордов. А что, много кто следит за фигурой и при этом проводят много времени в капсуле?

— Да, их очень много. У меня это основные клиенты, видал девушку? — сказал, улыбнувшись, физрук.

— Угу, — угукнул я.

— Работаем с ней чуть больше года, результатом она довольна, я тоже, — сказал Павел Платонович. — Тогда планируй тренировки на утро, после этого прием пищи и в капсулу, метафазировать.

— Понятно. – сказал я многозначительно. — В этот период мышцы будут активно расти.

— Я смотрю, разбираешься?

— Есть профильное образование, медик, но я готов обучаться и изучать новую для меня информацию.

— Это похвально. Тогда будет проще. Заинтересованность — это главное в жизни, плюс детское любопытство. – наставляя меня, проговорил мой наставник, — в день будешь проходить двадцать тысяч шагов.

— Много.

— Да, много, но это необходимый минимум. Сейчас наша с тобой задача, чтобы ты терял каждый день по десять граммов жира, а это девяносто калорий. – с уверенностью в своей правоте сказал Павел Платонович. — С таким подходом ты будешь таять на пять шесть килограмм в месяц с полной безопасностью для своего драгоценного здоровья, а без здоровья нет счастья в этой жизни, ничего не будет радовать, жена, дети есть? – спросил меня физрук.

— Неа.

— Ну ты парень молодой, еще все впереди, – сказал убежденно Павел Платонович, — торопиться не будем, чтобы не было проблем с кожей и

прочими депрессиями. Лишим, так сказать, работы пластических хирургов.

— А они тут причем?

— Да многие бегут, торопятся и много теряют за раз, потом с обвисшей кожей идут на контурную пластику. Для меня это неприемлемо. Важны регулярность, систематичность и постепенность нагрузок.

— Мне нравится ваш подход.

— Давай на ты, удобно?

— Как скажете.

— Ты уже решил, где будешь сдавать анализы?

— Еще нет.

— Тогда вот тебе qr-код, — протянул он мне пластиковую карточку, — отсканируй и скачай приложение, там выгоднее делать в городе. Там же сделаешь биоимпедансометрию – видя вопрос в моих глазах, он пояснил, — это анализ состава тела, позволяет оценить количество жира, жидкости, мышечной, костной массы и метаболизма в организме. Полезная штука.

— А просто взвеситься и обмериться не поможет?

— Поможет, конечно, но ненадолго, вес в какой-то момент встанет, объемы тоже не сразу будут уходить, а это исследование, которое будешь проходить каждую неделю, покажет, как изменяется твое тело, и мне подскажет, филонишь ли ты или соблюдаешь рекомендации по питанию.

— Благодарю, — я сразу отсканировал код и перешел по реферальной ссылке. Получается, моему тренеру выгодно раздавать такие ссылки, ему идет небольшая комиссия за привлечения новых клиентов в клинику. Клиника получает новых пользователей, а пациенты отличную скидку на все услуги, предоставляемой компанией. Всем удобно и выгодно. Здорово. Мне нравится то, что практически все можно сделать в одном месте. Экономия времени налицо, вспомнил я сегодняшние покатушки по всему городу.

— Найди книгу в Варлордах, называется она «Пособие по атлетизму». Обновляется каждый месяц, информация свежая, проверено. С анализами не затягивай! – предупредил тренер, — а то пока арбузик растет — кончик сохнет.

— Ага, не дождешься, — с ухмылкой сказал Матвей. – Мне нравится твой подход и чувство юмора.

— Фирма веников не вяжет, — сказал Павел Платонович. — Крепче тело в реале, дольше времени в виртуале. Найди обязательно, оплачивай тренировки, жду на следующей неделе. Вот мой телефон, если что-то случится. Все, пока.

Вот это я понимаю подход. Все четко и понятно. План действий есть, нужно просто действовать.

Глава 11

Придя домой, я первым делом поел. Забыл совсем, что теперь нужно взвешивать еду. Ладно, начну с завтрашнего дня. Сегодня я молодец, в реальном мире сделал много важных дел, а теперь нужно выполнить срочные дела в игре. Допил чай, поставил грязную посуду в посудомойку и приготовился отправиться навстречу приключениям!

Но прежде, чем нырнуть в виртуальное болото, нужно сделать кое-что важное! Меня ждал звонок, который я забыл сделать вчера из-за форс-мажора.

Взял телефон и набрал номер отца. Он сбросил мой звонок.

«Немного занят – перезвоню, все хорошо?» – пришло сообщение.

«Да, я в игре со вчерашнего дня – прости, что сразу не написал,» – ответил я.

«Все нормально! Какой ник?»

«Леший.»

«Ок! На связи, если что – пиши сюда, позже прочитаю.»

Как-то не похоже на моего заботливого отца, но если сказал, что занят, значит, это действительно важно.