Личная гигиена йога
Шрифт:
И
Ида — (Й.) то же, что Чандра-нади.
Й
Йога — одна из шести главных систем индийской философской мысли; искусство и наука самореализации; конечная
Йогин — тот, кто занимается Йогой.
К
Кайвалья — (Й.) высшее сознание; абсолютное сознание; абсолют.
Кана — купидон; либидо, половое влечение.
Капалабхати — (Й.) процесс воздушного очищения лобных пазух; метод оксигенации.
Капаларандхра-дхаути — (Й.) стимуляция кровообращения в лобных воздушных пазухах при помощи наружного массажа.
Карна — ухо.
Карна-рандхра — слуховой проход; ушная полость.
Карнарандхра-дхаути — (Й.) процесс промывания наружного слухового прохода.
Кафа — флегма; слизь; (Й.) одна из трёх основных биохимических жидкостей тела.
Каякалъпа — омоложение; искусство омоложения.
Кевала — абсолютный; полный; непрерывный.
Крийя-йога — (Й.) выполнение Йоги; практическая Йога.
Куккутасана — поза петуха; (Й.) поза, напоминающая стоящего петуха.
Кумбхака — (Й.) задержка дыхания.
Кунджала — (Й.) промывание желудка.
Куша — вид травы, используемой в религиозных обрядах и ритуалах.
Кхечари — (Й.) акт или процесс приостановки жизнедеятельности; одна из двадцати четырёх мудр.
М
Макарасана — поза крокодила; (Й.) поза, похожая на адхвасану.
Малакулатвам — (Й.) патогенность, способность вызывать заболевание.
Мала-шуддхи — удаление ядов; (Й.) система мероприятий для полного удаления ядов из тела.
Матсиендрасана— (Й.) поза для скручивания позвоночника, названная так в честь великого йогина Матсиендры.
Матха — монастырь; уединённое жилище.
Махабхарата — легендарная индийская эпическая поэма (по Хопкинсу, написана около 300 года до н. э.).
Маха-самадхи — (Й.)
Маюрасана — (Й.) поза павлина.
Меруданда — позвоночный столб.
Митахара — умеренность в еде; лёгкая пища и питьё.
Мритасана — (Й.) поза, имитирующая расслабленное состояние мёртвого тела; то же, что Шавасана.
Мудра — (Й.) высшая техника Йоги; психофизиологическая тренировка.
Муктасана — свободная поза; (Й.) вариант позы рыбы.
Мукти — спасение; избавление; освобождение.
Мула-бандха — втягивание ануса; (Й.) процесс контроля за мышцами ануса; упражнение, аналогичное ашвини-мудре; одна из трёх главных бандх.
Муладхара — пупок; основа; (Й.) кончик копчика; основное сплетение[359].
Н
Нади — нерв.
Нади-танту — нервное волокно.
Нади-шуддхи — (Й.) полное очищение всей нервной системы.
Нактабхождана — традиция, по которой человек ест ночью, один раз в двадцать четыре часа.
Насикагра-тратака — фиксация взгляда на носу; (Й.) процесс фокусирования взгляда на кончике носа.
Наули — (Й.) упражнение, в ходе которого разминается и массируется кишечник.
Нети — (Й.) процесс очищения носа; крученая верёвка, используемая для гигиенического ухода за носом.
Нияма — соблюдение правил; (Й.) свод правил, регулирующих умственную деятельность и нравственное поведение; вторая ступень Йоги.
П
Паванамуктасана — (Й.) поза, предотвращающая метеоризм.
Пашчиматанасана — (Й.) поза для растягивания мышц задней поверхности тела.
Пашчимоттанасана — то же, что Пашчиматанасана.
Питала — (Й.) всё, что проводит положительный электромагнитный поток в человеческом теле; правая ноздря; правая цепочка ганглиев симпатической нервной системы; то же, что Сурья-нади.
Пиндастха-дхьяна — физическая концентрация; (Й.) любой процесс созерцания или концентрации на данной форме или объекте.